Unsere Füße tragen uns jeden Tag durchs Leben. Beim Bergsteigen, Laufen, Radfahren oder einfach beim Spaziergang sind sie ständig im Einsatz und müssen dabei erstaunlich viel leisten. Trotzdem schenken wir ihnen beim Training häufig deutlich weniger Aufmerksamkeit als beispielsweise den Beinen, dem Rücken oder der Rumpfmuskulatur.

Dabei lohnt es sich, die Füße gezielt zu trainieren und beweglich zu halten. Eine gute Beweglichkeit, Koordination und aktive Fußmuskulatur können dazu beitragen, dass unsere Füße ihre natürliche Funktion besser erfüllen und Belastungen beim Gehen, Laufen und Sport besser aufnehmen können. Eine kräftige und funktionierende Fußmuskulatur ist für jeden Menschen ein wichtiges Thema. 

Genau hier setzt das BlackBoard Professional an. Das in Deutschland entwickelte Trainingsgerät wurde speziell für das aktive Training der Füße und Sprunggelenke entwickelt. Durch unterschiedliche Übungen sollen Beweglichkeit, Koordination und Stabilität der Füße angesprochen werden. Das BlackBoard ist allerdings kein klassisches Fitnessgerät, sondern eher ein Werkzeug. Es soll dabei helfen, sich einmal ganz bewusst mit der Basis unserer Bewegung auseinanderzusetzen. Für den Test wollte ich wissen wie es sich beim Langzeittest anfühlt seine Füße täglich zu trainieren. Ist das Training unkompliziert in den Tagesablauf zu integrieren und macht es wirklich einen spürbaren Unterschied?

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Das BlackBoard Professional ist kompakt aufgebaut und konzentriert sich auf das Wesentliche, nämlich die gezielte Bewegung und das Training von Füßen und Sprunggelenken. Durch die kleine Holzkonstruktion lässt es sich unkompliziert in den Alltag integrieren und nimmt auch bei der Aufbewahrung nicht viel Platz ein, da alle Teile in einem kleinen Stoffbeutel verstaut werden können. Bei der Verarbeitung gibt es wenig auszusetzen. Das BlackBoard wirkt stabil und sauber gefertigt. Auch bei den ersten Übungen steht das Gerät sicher und vermittelt ausreichend Vertrauen, um sich auf die Bewegungen und die eigene Fußarbeit zu konzentrieren. Neben dem BlackBoard und den drei Füßen, welche mit Klettverschluss individuell am Board befestigt werden können, befindet sich noch ein kleines Heft mit Übungsanleitungen mit im Paket. Praktisch ist hier, dass jede Übung mittels eines QR-Codes in einem Video anschaulich dargestellt wird. Außerdem befindet sich im Lieferumfang noch ein Fußmobilisator mit dem die Fußsohle getriggert werden kann sowie Bänder für die Zehen. 

Praxistest

Das BlackBoard Professional ist bei mir inzwischen fester Bestandteil des Alltags. Ich nutze das Board täglich etwa fünfzehn Minuten, wobei mein Schwerpunkt auf der Kräftigung der Fußsohle und einer besseren Beweglichkeit der Gelenke liegt. Dabei sollte man allerdings keine schnellen Wunder erwarten. Das BlackBoard ist kein Wundermittel, sondern ein Trainingsgerät, bei dem vor allem Regelmäßigkeit und Ausdauer gefragt sind. Die tieferliegende Muskulatur des Fußes zu kräftigen und gleichzeitig mehr Beweglichkeit und Flexibilität zu entwickeln, braucht Zeit. Genau wie bei jedem anderen Training stellen sich die Veränderungen nicht von heute auf morgen ein. Was ich allerdings bereits nach den einzelnen Übungen deutlich wahrnehme, ist ein angenehmes Gefühl in den Füßen. Nach jeder Trainingseinheit fühlen sich meine Füße spürbar besser und beweglicher an. Gerade diese direkte Rückmeldung motiviert mich, die fünfzehn Minuten täglich beizubehalten.

Trigger und Bänder

Der zum Set gehörende Trigger gefällt mir ebenfalls gut. Ich nutze ihn gerne nach dem Laufen, wenn die Füße etwas mehr beansprucht wurden. Durch das gezielte Bearbeiten der Fußsohle lassen sich die Füße angenehm entspannen und lockern. Für mich ist der Trigger deshalb eine sinnvolle Ergänzung zum eigentlichen Training mit dem BlackBoard. Auch die Bänder habe ich ausprobiert. Sie ermöglichen ein zusätzliches, gezieltes Training der Zehen und der Fußmuskulatur. Je nach Übung und Widerstand lässt sich dabei ordentlich Spannung aufbauen. Die Bänder sind für mich allerdings eher eine Ergänzung zum sehr gut durchdachten BlackBoard.

Pro/Contra

Pro:

• sehr effektives Fußtrainingsgerät
• hochwertige Verarbeitung
• tolle Anleitungsvideos

Contra:

• -/-

Fazit

Das BlackBoard Professional ist ein simples, aber geniales Trainingsgerät, mit dem sich die Füße zuhause gezielt trainieren und mobilisieren lassen. Wer bereit ist, regelmäßig und geduldig zu trainieren, bekommt ein praktisches Hilfsmittel für mehr Kraft und Beweglichkeit. Einziger Wermutstropfen ist der stolze Preis. Ob einem das regelmäßige Fußtraining diese Investition wert ist, muss letztlich jeder selbst entscheiden.

Wer regelmäßig Proteinshakes oder leckere Smoothies trinkt und diese auch gerne zum Sport mitnehmen möchte, kennt folgendes Problem. An warmen Tagen sind sie oft schon nach kurzer Zeit unangenehm warm oder schmecken schnell säuerlich. Mit der Hydro Flask 24 oz Insulated Shaker Bottle soll das, Dank der doppelwandigen Vakuumisolierung nicht mehr passieren. In den vergangenen Wochen, habe ich den Edelstahl-Shaker im Alltag und rund ums Training getestet und kann bereits vorab sagen, der Kauf lohnt sich. 

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Der Hydro Flask Shaker wirkt mit seinem Gewicht von 550 Gramm sehr hochwertig. Dieses Gefühl vermittelt auch der robuste Tragriemen und der leicht zu bedienende Flip-Deckel, welcher Bein Öffnen aufspringt und beim Trinken nicht wackelt. Der Shaker vermittelt das Gefühl, für den täglichen Einsatz entwickelt worden zu sein.

Praxistest

Durchdachte Handhabung

Auch bei der Bedienung hat mich der Hydro Flask Shaker überzeugt. Der Deckel sitzt sehr fest und schließt absolut zuverlässig. Während meines gesamten Testzeitraums ist kein Tropfen ausgelaufen und selbst beim Transport im Rucksack blieb alles dicht. Ein Detail, das mir besonders gut gefällt, ist der Flip-Deckel. Nach dem Öffnen klappt er sofort vollständig nach hinten und bleibt dort sicher geöffnet. Dadurch stört er beim Trinken überhaupt nicht und muss nicht ständig zur Seite gedrückt werden. Das wirkt zwar unscheinbar, macht die Handhabung aber deutlich angenehmer.

Klumpenfreie Shakes

Zum Lieferumfang gehört eine Schneebesenkugel aus Edelstahl. Sie sorgt dafür, dass sich das Proteinpulver zuverlässig mit der Flüssigkeit vermischt. In meinem Test wurden sämtliche Pulver sauber aufgelöst, ohne dass störende Klümpchen zurückblieben. Ein paar kräftige Bewegungen genügen und der Shake ist trinkfertig.

Die Isolierung ist das Highlight

Die größte Stärke des Hydro Flask Shakers ist ohne Zweifel seine Isolierung. Gerade während der sommerlichen Testphase konnte sie ihre Vorteile eindrucksvoll zeigen. Ich habe meinen Shake häufig bereits mehrere Stunden vor dem Training vorbereitet. Trotz hoher Außentemperaturen blieb er angenehm kühl und schmeckte auch nach längerer Zeit noch frisch. Genau dafür ist ein isolierter Edelstahl-Shaker gemacht. So lässt sich der Shake bereits zu Hause vorbereiten und später genießen, ohne dass er unterwegs unangenehm warm wird. Wer viel unterwegs ist oder seinen Shake nicht unmittelbar nach dem Mixen trinken möchte, wird diesen Vorteil schnell zu schätzen wissen.

Einfache Reinigung

Auch bei der Reinigung sammelt der Hydro Flask Shaker Pluspunkte. Er ist spülmaschinengeeignet, was die Reinigung im Alltag deutlich erleichtert. Besonders gelungen finde ich außerdem, dass sich die Dichtung im Deckel problemlos herausnehmen lässt. Dadurch können alle Bereiche gründlich gereinigt werden und Rückstände haben kaum eine Chance. Das sorgt langfristig für eine bessere Hygiene und verhindert unangenehme Gerüche.

Pro/Contra

Pro:

• auslaufsicher
• sehr robuster Shaker
• hält Flüssigkeiten zuverlässig kalt

Contra:

• /

Fazit

Der Hydro Flask 24 oz Insulated Shaker Bottle überzeugt im Test auf ganzer Linie. Die hochwertige Verarbeitung, der absolut dichte Verschluss und der durchdachte Flip-Deckel sorgen für eine angenehme Handhabung. Der praktische Tragriemen erleichtert den Transport und die mitgelieferte Schneebesenkugel mischt Proteinpulver zuverlässig klumpenfrei. Seine größte Stärke ist jedoch die hervorragende Isolierung. Selbst bei hohen Außentemperaturen bleiben vorbereitete Shakes über viele Stunden angenehm kühl. Zusammen mit der einfachen Reinigung in der Spülmaschine ergibt sich ein rundum stimmiges Gesamtpaket. Mich hat dieser Shaker vollumfänglich überzeugt und ich hoffe dich auch. 

Nachtrag nach Abschluss der Testphase:

Im Langzeittest zeigt sich leider, dass der Shaker nicht mehr komplett dicht hält. Beim Mixen tritt etwas Flüssigkeit aus, was die Außenseite verklebt. Für den dauerhaften Einsatz ist er zwar weiterhin gut geeignet, für den Transport in der Tasche jedoch zu unzuverlässig.

Auf längeren Touren steht man irgendwann immer vor derselben Frage: Schleppt man von Anfang an literweise Wasser mit oder hofft man darauf, unterwegs eine sichere Quelle zu finden? Einfach so aus dem nächsten Bach zu trinken, ist wegen Bakterien und Verunreinigungen allerdings meist keine gute Idee. Salomon hat mit der Soft Flask XA Filter (490ml) ein praktisches Utensil im Programm, das genau hier helfen kann. Die Soft Flask hat einen integrierten Filter, der Keime unterwegs direkt beim Trinken aussortieren soll. Das spart Gewicht in den Bergen und bringt mehr Flexibilität mit sich. Ich habe mir angeschaut, wie sich die Filterflasche beim Bergsteigen und Laufen schlägt und ob das System wirklich so unkompliziert funktioniert, wie der Hersteller verspricht.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Flasche bringt leer 52 Gramm auf die Waage. Das ist für eine Soft Flask dieser Größe trotz des Filters ein absolut unauffälliger Wert. Das flexible TPU-Material wirkt robust genug für den Outdoor-Einsatz und unterscheidet sich auf den ersten Blick nicht von den Standard-Trinkflaschen von Salomon. Da der Filter fest im Deckel integriert ist, baut der Verschluss insgesamt etwas höher und klobiger auf als bei normalen Modellen. Beim Packen zeigt sich jedoch, dass die Flasche trotzdem problemlos in die elastischen Brusttaschen gängiger Laufwesten rutscht. Der Durchmesser der Öffnung liegt bei 42 mm und mit der integrierten Halterung macht dies das Schöpfen von Wasser sehr einfach. Wichtig beim Auffüllen der Flasche ist aber, dass das Mundstück nicht mit dem schmutzigen Wasser in Berührung kommt. 

Praxistest

Ich hatte die Flasche beim Bergsteigen und Trailrunning im Tessin dabei. Das Gelände ist dort eher trocken und Quellen oder Bäche sind nicht an jeder Ecke zu finden. Genau in solchen Situationen funktioniert das Prinzip aber gut. Wenn ich an einer der wenigen Viehtränken oder einem Bach vorbeikomme, fülle ich die Flasche einfach kurz auf und gehe weiter. Dadurch spare ich mir das Schleppen von großen Wasservorräten.

Dennoch muss ich ehrlich bleiben: Das System revolutioniert meine Touren nicht und verändert auch nicht mein Leben. Es ist am Ende einfach eine praktische Flasche, die ihren Job erledigt. Das Filtern beim Trinken klappt ohne großen Kraftaufwand, auch wenn der Durchfluss durch den Filtereinsatz naturgemäß etwas geringer ist als bei einer normalen Soft Flask. Einziger Kritikpunkt ist, dass das Trinken, sobald die Flasche leerer wird etwas schwieriger wird. Dies liegt daran, dass der Filter das Zusammendrücken der Flasche erschwert. Nach der Tour lässt sich das weiche Material leicht ausspülen, allerdings lasse ich den Filter danach immer gut an der Luft trocknen. Sobald der Filter über eine längere Zeit nicht verwendet wird, ist es ganz wichtig, diesen einzulagern, indem sämtlichen Wasser entfernt wird und der Filter anschließend mit Bleiche durchgespült wird. Eine genaue Anleitung, wie dies funktioniert, liegt der Flasche bei. Am Ende steht hier eine einfache, zweckmäßige Filterflasche ohne unnötigen Design-Schnickschnack.

Pro/Contra

Pro:

• Zugang zu Trinkwasser auf jeder Tour
• schnelles Auffüllen der Flasche mit Wasser
• platzsparender Transport

Contra:

• Erschwertes Trinken, wenn die Flasche leerer wird, da der Filter beim Drücken im Weg ist.

Fazit

Die Salomon Soft Flask XA Filter erfindet das Rad nicht neu, ist aber ein absolut nützliches Werkzeug für Touren in Regionen mit unsicherer Wasserversorgung oder bei besonders langen Aktivitäten in den Bergen. Für 60 € bekommt man eine gut verarbeitete, weiche Trinkflasche, die genau das tut, was sie soll: Sie filtert unterwegs unkompliziert Wasser und spart Gewicht im Rucksack. Zwar erschwert der geringere Wasserdurchfluss das Trinken etwas, dennoch ist diese Flasche ein nützlicher Helfer in der Natur, den ich jedem Empfehlen kann, der minimalistisch unterwegs sein möchte.  

Bei stylischer Kleidung sind es oft die kleinen Details, die den Unterschied machen. Eine Beanie gehört längst nicht mehr nur zur kalten Jahreszeit, sondern ist ein vielseitiges Accessoire, das Outdoor-Abenteuer und den Alltagslooks ergänzt. Auch gibt es Mützen mittlerweile von einer Vielzahl an Marken. Die Fisherman Beanie „Biscuit“ von Stoked & Woke Clothing verspricht eine Kombination aus Stil, Komfort und Funktionalität. Ob unterwegs in der Natur, auf Reisen oder einfach im Alltag, sie soll nicht nur gut aussehen, sondern auch zuverlässig wärmen und sich flexibel kombinieren lassen.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Beanie punktet mit einem zeitlosen Look und einer sehr schönen Farbe die sich gut kombinieren lässt. Durch den klassischen Fisherman-Schnitt sitzt sie etwas kürzer am Kopf und wirkt dadurch besonders lässig. Sie lässt sich problemlos mit verschiedensten Outfits kombinieren.

Verarbeitung & Nachhaltigkeit

Die Beanie wirkt robust, langlebig und besteht zu 50 % aus recycelten Polyester. Dadurch wird ein nachhaltiger Ansatz verfolgt. 

Praxistest

Ob beim Wintersport, auf Reisen oder im Alltag, stets zeigt sich, dass die Fisherman Beanie jedes Outfit ergänzt. Außerdem überzeugt sie gleichzeitig mit einer sehr guten Wärmeleistung. Der kleine Patch auf der Vorderseite lockert dazu noch das Design auf und setzt ein dezentes, stylisches i-Tüpfelchen.

Tragekomfort & Wärmeleistung

Im Praxistest zeigt sich die Beanie, als angenehm zu tragen. Das Material fühlt sich hochwertig an und bietet dank Rippstrick Struktur einen guten Sitz. Gleichzeitig hält die Mütze zuverlässig warm und das sowohl bei Spaziergängen in der Kälte als auch bei aktiven Outdoor-Einsätzen wie Snowboard fahren oder Winterwanderungen. Laut Stoked&Woke sorgt die Konstruktion zudem für hohen Komfort und Alltagstauglichkeit was ich aus meiner Erfahrung heraus bestätigen kann. 

Pro/Contra

Pro:

• hochwertige Verarbeitung
• hohe Wärmeleistung
• stylisches Design

Contra:

• /

Fazit

Die Fisherman Beanie „Biscuit“ überzeugt durch ihr gelungenes Gesamtpaket aus Style, Komfort und Wärmeleistung. Sie ist nicht nur optisch ein Highlight, sondern erfüllt auch funktional alle Anforderungen an eine gute Wintermütze. Wer eine stylische und gleichzeitig hochwertige Beanie sucht, wird hier definitiv nicht enttäuscht. Im Gegenteil, diese Beanie hat alles um sie zu deiner neuen Lieblingsmütze zu machen. 

Wenn es auf dem Trail technisch wird und die Geschwindigkeit zunimmt, sollte der Helm möglichst sicher sein. Gerade beim Enduro fahren sind dabei auch der Schutz von Schläfen- und Nackenbereich sowie eine gute Belüftung wichtige Punkte. Mit dem Terraform hat Rudy Project einen Helm im Programm, der speziell für das Enduro Mountainbiken entwickelt wurde. Neben der klassischen Schutzfunktion bringt der Helm mit der integrierten Twiceme-Technologie allerdings noch eine Besonderheit mit: Im Notfall können hinterlegte medizinische Informationen und Notfallkontakte über einen im Helm integrierten NFC-Chip abgerufen werden. Ich durfte den Rudy Project Terraform testen und habe mir neben Verarbeitung, Passform und Belüftung vor allem die Twiceme-Funktion genauer angeschaut.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Rudy Project setzt beim Terraform auf insgesamt 16 Belüftungsöffnungen die für eine ausreichende Belüftung des Kopfes sorgen sollen. Dazu kommen ein sogenanntes Adaptive Airframe Band sowie das RSR-12S-Verstellsystem. Mit den seitlichen Bändern lässt sich der Helm an unterschiedliche Kopfformen anpassen. Toll ist außerdem der verlängerte Schutz im Bereich der Schläfen und des Hinterkopfes. Über die Verarbeitung muss ich mich insofern nicht weiter äußern, als dass diese wie immer bei Rudy sehr hoch ist und den Eindruck vermittelt sehr viele Abenteuer auf dem Mountainbike zu überstehen. 

Praxistest

Ein Helm kann noch so viele technische Features besitzen, wenn er nicht richtig sitzt, macht das Ganze wenig Sinn. Beim Terraform erfolgt die Anpassung über das RSR-12S-Verstellsystem. Dadurch lässt sich der Helm am Hinterkopf fein an die eigene Kopfform anpassen. Zusätzlich können die seitlichen Riemen entsprechend eingestellt werden. Allerdings rutscht dieses Verstellsystem in der Praxis unter die Helmschale und ist dadurch nicht immer optimal zu greifen. Ist dies einmal erfolgt, hält die Einstellung ohne das diese nachjustiert werden muss. 

Belüftung

Mit 16 Air Vents ist der Terraform auf eine gute Luftzirkulation ausgelegt. Rudy Project bezeichnet das System als „Flow Through Ventilation“. Die Luft soll dabei durch den Helm geführt werden und so für ein angenehmes Klima sorgen. Besonders in den vergangenen sehr heißen Sommermonaten kann man beim Mountainbike fahren für eine gute Belüftung dankbar sein. Man darf hier keine starke Kühlung des Kopfes erwarten. Dennoch gelangt sehr viel Zugluft an den Kopf, was sich auf Dauer angenehm anfühlt. 

Goggle-Kompatibilität

Je nach Wetter und Gelände nutze ich gelegentlich auch eine Goggle. Entsprechend dafür ist der Terraform kompatibel mit Goggles. Hier trug ich gelegentlich die Override Goggle von Rudy Project, die ohne zu verrutschen wunderbar am Helm gehalten hat.

Twiceme – der Helm wird smart

Die interessanteste Funktion des Terraform steckt allerdings nicht in der Helmschale, sondern in einem kleinen NFC-Chip. Rudy Project integriert die Twiceme-Technologie in den Helm. Dabei handelt es sich um eine passive NFC-Technik. Der Chip benötigt weder Akku noch Batterie und muss auch nicht geladen werden.Über die kostenlose Twiceme-App kann man zunächst ein persönliches Medical ID erstellen. Dort lassen sich wichtige medizinische Informationen und Notfallkontakte hinterlegen. Anschließend wird diese Information über das Smartphone auf den im Helm integrierten NFC-Chip übertragen. Das Entscheidende: Im Fall eines Unfalls muss eine Hilfeleistende Person nicht zwingend die Twiceme-App installiert haben. Ein NFC-fähiges Smartphone kann in unmittelbarer Nähe an das Twiceme-Symbol des Helms gehalten werden und die hinterlegten Informationen abrufen. Das Ganze funktioniert über NFC und benötigt für das Auslesen der auf dem Helm gespeicherten Informationen keine aktive Bluetooth-Verbindung und keinen Akku im Helm.

Was kann die Twiceme-App?

Die App kann allerdings mehr, als nur die persönlichen Daten auf den Helm zu übertragen. Im Sportbereich bietet Twiceme unter anderem Funktionen wie Medical ID, Immobility Alert, Share Location, Get Back Timer und Rescue Alert.  Besonders interessant ist dabei der Immobility Alert. Die App kann den Nutzer bei einer erkannten kritischen Situation unterstützen und weitere Sicherheitsmaßnahmen einleiten. Auch die Möglichkeit, den eigenen Standort zu teilen, kann bei einer Tour hilfreich sein. Gerade wenn man alleine unterwegs ist und sich abseits stark frequentierter Wege bewegt, kann eine solche Funktion im Notfall einen zusätzlichen Sicherheitsbaustein darstellen. Wichtig ist allerdings die Unterscheidung zwischen Helm und Smartphone: Der NFC-Chip im Helm ist passiv und funktioniert ohne Akku. Funktionen der App sind dagegen an das Smartphone und dessen Voraussetzungen gebunden.

Was passiert bei einem Unfall?

Stürzt man auf einem Trail und ist nicht mehr in der Lage, selbst zu kommunizieren, können andere Personen mit einem NFC-fähigen Smartphone die auf dem Helm hinterlegten Informationen abrufen. Dazu wird das Smartphone einfach in die Nähe des Twiceme-Symbols gehalten. Die NFC-Technik liest die hinterlegten Daten aus. Für Ersthelfer kann das einen entscheidenden Vorteil bieten. Statt darauf angewiesen zu sein, dass der Verunfallte noch selbst Angaben zu Allergien, medizinischen Besonderheiten oder Angehörigen machen kann, stehen diese Informationen direkt über den Helm zur Verfügung.

Mein Eindruck von Twiceme

Die Idee hinter Twiceme gefällt mir sehr gut. Ein Helm ist beim Mountainbiken ohnehin immer dabei und benötigt für diese zusätzliche Funktion weder Akku noch Ladegerät. Besonders sinnvoll finde ich, dass die Informationen direkt am Helm hinterlegt werden. Denn genau der Helm befindet sich nach einem Sturz normalerweise direkt bei der verletzten Person. Die Einrichtung über die App ist zunächst ein zusätzlicher Schritt, den man vor der ersten Fahrt erledigen sollte. Danach muss man sich allerdings nicht mehr darum kümmern.

Pro/Contra

Pro:

• NFC Chip
• Schutz des Nackenbereichs
• sehr hochwertige Verarbeitung

Contra:

• RSR-12S-Verstellsystem nicht gut zugänglich

Fazit

Der Rudy Project Terraform ist ein Helm, der sich klar an Mountainbiker richtet, die auch auf anspruchsvolleren Trails unterwegs sind. Der erweiterte Schutz im Schläfen- und Nackenbereich sowie die Goggle-Kompatibilität gefallen mir sehr gut. Weitere Pluspunkte sind die gute Belüftung und ein individuell einstellbares Verstellsystem. Das eigentliche Highlight ist aber die integrierte Twiceme-Technologie. Die Kombination aus NFC-Chip und App bringt eine zusätzliche Sicherheitsebene an den Helm. Medizinische Informationen und Notfallkontakte können direkt am Helm hinterlegt und im Ernstfall von einer anderen Person mit einem Smartphone ausgelesen werden. Für mich bietet der Helm ein tolles Gesamtpaket an umfangreichen Schutz für das nächste Abenteuer auf dem Mountainbike. 

Mit dem Brooks Ghost 18 bringt Brooks die neueste Version seines wohl bekanntesten neutralen Laufschuhs auf den Markt. Ich hatte die Gelegenheit, den Schuh ausgiebig zu testen. Nach mehreren Laufeinheiten auf Asphalt und befestigten Wegen fällt mein Fazit klar aus, der Ghost 18 bleibt sich treu.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Optisch wirkt der Ghost 18 modern und stylisch. Bereits beim Anziehen fällt die flachere und elastischere Zunge auf, die sicher Druckstellen minimieren soll und sich flexibler an den Fuß anpasst. Die Sprengung ist im beim Modell 18 mit 10 mm gleich geblieben. Änderungen gibt es bei der Zehenbox die den Zehen nun etwas mehr Platz ermöglicht. Für Läufer die über die Ferse abrollen interessant, ist der verbesserte Halt an der Ferse. Ansonsten ist sich der Ghost 18 selbst treu geblieben und verfügt über kaum nennenswerte Veränderungen im Vergleich zum Vorgängermodell. 

Neutraler Laufschuh mit einem Plus an Stabilität

Der Brooks Ghost 18 ist und bleibt ein neutraler Laufschuh, der sich an Läuferinnen und Läufer ohne ausgeprägten Bedarf an einer klassischen Pronationsstütze richtet. Interessant ist jedoch die Gestaltung der Mittelsohle: Sie ist asymmetrisch aufgebaut. Die Außenseite der Sohle ist leicht höher als die Innenseite. Diese Konstruktion sorgt dafür, dass der Fuß etwas besser geführt wird, ohne das neutrale Laufgefühl zu verändern. Das Ergebnis ist ein kleines Plus an Stabilität, das besonders auf längeren Läufen oder bei nachlassender Muskulatur positiv auffällt.

Praxistest

Genau hier spielt der Ghost 18 seine Stärken aus. Er macht einfach das, was man von einem Ghost erwartet: Er funktioniert unkompliziert und zuverlässig. Die Dämpfung ist angenehm ausgewogen. Sie bietet genügend Komfort für entspannte, langsame Dauerläufe, wirkt aber keineswegs schwammig. Gleichzeitig lässt sich das Tempo problemlos anziehen. Auch bei zügigen Dauerläufen fühlt sich der Schuh dynamisch genug an und setzt die Laufbewegung sauber um. Damit deckt der Ghost 18 ein sehr breites Einsatzspektrum ab. Wer nur einen Laufschuh für den Alltag sucht, findet hier einen vielseitigen Begleiter. Für wen eignet sich der Ghost 18? Der Brooks Ghost 18 richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die einen komfortablen, neutralen Trainingsschuh für unterschiedlichste Einheiten suchen. Egal ob lockerer Regenerationslauf, tägliche Trainingsrunde oder flotter Dauerlauf – der Ghost fühlt sich in nahezu jeder Situation wohl.

Pro/Contra

Pro:

• Ausgewogene Dämpfung
• Asymmetrische Sohle für leichte Stabilität
• gerade Leiste für eine saubere Führung des Fußes

Contra:

• /

Fazit

Der Brooks Ghost 18 erfindet die Serie nicht neu und genau das ist seine Stärke. Brooks hat den Charakter des Ghost beibehalten und ihn an den richtigen Stellen sinnvoll weiterentwickelt. Die asymmetrisch gestaltete Mittelsohle sorgt für ein wenig zusätzliche Stabilität, ohne den Schuh zu einem Stabilschuh zu machen. Das Laufgefühl bleibt angenehm neutral und ausgewogen. Wer einen zuverlässigen Allround-Laufschuh sucht, der sowohl langsame als auch schnellere Dauerläufe souverän meistert, macht mit dem Brooks Ghost 18 wenig falsch. Für mich ist er ein gelungener Nachfolger, der die Tradition der Ghost-Serie konsequent fortsetzt.

Wenn die Abfahrt immer schneller und der Trail zunehmend technischer werden, dann erfordert es eine klare Sicht, einen festen Sitz und eine gute Belüftung der Goggle ohne das diese beschlägt. Dies soll das neue Modell Override von Rudy Project ermöglichen. Wie sich die Goggle in der Praxis verhält, teste ich im nachfolgenden Artikel. 

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Rudy Project Override macht bereits bei der ersten Anprobe einen hochwertigen Eindruck. Der weiche Rahmen passt sich angenehm an das Gesicht an und die Verarbeitung wirkt durchdacht. Laut Hersteller sorgen ein 360°-Belüftungssystem, eine Antibeschlagbeschichtung sowie ein Schnellwechselsystem der Gläser für maximale Performance auf dem Trail. Ob diese versprochene Performance in der Praxis umgesetzt werden kann, teste ich in den kommenden Wochen bei mehreren Besuchen im Bikepark. 

RP Optics-Gläser

Diese Gläser sind für helle Lichtverhältnisse entwickelt. Eine mehrschichtige Verspiegelung soll störende Blendungen verhindern und gleichzeitig den Kontrast erhöhen. Dadurch sollen Details besser erkennbar bleiben. In der Theorie ideale Voraussetzungen für eine Mountainbike-Brille. 

Praxistest

Tragekomfort

Der Tragekomfort gehört für mich zu den größten Stärken der Override. Die Goggle sitzt ausgesprochen angenehm, ohne irgendwo zu drücken oder unangenehme Druckstellen zu verursachen. Selbst auf längeren Touren habe ich sie kaum wahrgenommen. Mitverantwortlich dafür ist auch die gepolsterte Innenseite der Goggle. Auch auf besonders ruppigen und technischen Abfahrten bleibt sie sicher an ihrem Platz, ohne sich zu bewegen. Das breite Brillenband besitzt auf der Innenseite eine Gummierung, wodurch es zuverlässig am Helm haftet. Verrutschen gehört damit selbst in verblocktem Gelände praktisch der Vergangenheit an.

Sicht und Glas

Besonders begeistert hat mich das verbaute Multilaser-Orange-Glas der Kategorie 1. Das Glas erzeugt ein angenehm warmes, leicht oranges Bild und das selbst bei sehr intensiver Sonneneinstrahlung. Dadurch wirken Kontraste auf dem Trail sehr natürlich und Unebenheiten lassen sich hervorragend erkennen. Ich hatte während der Testphase häufig den Eindruck, dass die Optics-Gläser meine Sehfähigkeit noch verstärken. Trotz der relativ hellen Kategorie wird Blendung effektiv reduziert, sodass man jederzeit eine klare Sicht behält und Wurzeln, Steine sowie andere Hindernisse sehr gut erkennt. Das sehr breite Sichtfeld unterstützt das noch zusätzlich. Die Override bietet eine ausgezeichnete Rundumsicht, wodurch man den Trail und das Umfeld jederzeit optimal im Blick behält.

Antibeschlag

Der größte Pluspunkt der Rudy Project Override ist für mich eindeutig die Antibeschlagleistung. Selbst bei schweißtreibenden Anstiegen oder wechselnden Temperaturen blieb das Glas in meinem Test zuverlässig frei. Genau das sorgt für Sicherheit auf dem Trail, denn eine dauerhaft klare Sicht ist beim Mountainbiken enorm wichtig.

Glaswechsel

Praktisch ist auch die Möglichkeit das Glas auswechseln zu können. Das Glas wird über vier kleine Druckknöpfe aus dem Rahmen gelöst und kann anschließend problemlos gewechselt werden. Der Austausch funktioniert schnell und unkompliziert. Da die Druckknöpfe allerdings sehr klein ausfallen, sind diese ohne Handschuhe deutlich einfacher zu bedienen.

Pro/Contra

Pro:

• Antibeschlagbeschichtung
• Perfekter Sitz ohne zu verrutschen
• Sehr hoher Kontrast durch Optics Gläser
• Auswechselbare Gläser

Contra:

• /

Fazit

Die Rudy Project Override hat mich im Test vor allem durch ihren hervorragenden Tragekomfort und die dauerhaft beschlagfreie Sicht überzeugt. Das angenehm kontrastreiche Multilaser-Orange-Glas sorgt für eine ausgezeichnete Trail-Erkennung und bietet auch bei sonnigen Bedingungen eine sehr angenehme Sicht. Zusammen mit dem großen Sichtfeld und dem rutschfesten Brillenband entsteht eine Goggle, die selbst auf anspruchsvollen Enduro- und MTB-Trails jederzeit sicher sitzt.

IXS hat mit dem Carve 1.0 einen innovativen Helm auf den Markt gebracht, der bereits mit dem Design & Innovation Award ausgezeichnet wurde. Dieser Enduro-Helm verfügt neben seinem prämierten Design zusätzlich über den MIPS Aufprallschutz. Der Helm wurde uns von IXS in zwei Größen zur Verfügung gestellt, sodass wir diesen Test zu zweit im Team durchführen werden. 

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

IXS hat beim Carve 1.0 erneut bewiesen, dass sie ihrem hohen Qualitätsanspruch auch weiterhin gerecht werden wollen. Die Verarbeitung des Bike-Helms ist durchgehend hochwertig und vermittelt uns einen robusten und langlebigen Eindruck. Aber auch optisch überzeugt uns der Carve 1.0 mit seinem modernen und sportlichen Design.

Praxistest

Wir testen den Helm einmal in der Größe S sowie der Größe M. Beide Varianten sind passgenau und stimmen mit den Größenvorschlägen auf der Website des Herstellers überein. Über das große Drehrad am Hinterkopf, welches sich auch easy mit Handschuhen bedienen lässt, erfolgt eine schnelle und präzise Anpassung der Helmweite. Einen Kritikpunkt gibt es allerdings bei den Kinnriemen. Diese fallen im Halsbereich recht knapp aus und bieten nur begrenzte Verstellmöglichkeiten. Besonders unserer Testerin schnitten die Riemen dadurch immer wieder unangenehm am Hals ein. Hier hätten wir uns gewünscht, dass die Riemen etwas länger sind. 

Fidlock-Verschluss – Ein echtes Highlight

Fast schon ein bewährter Standard in der Bikeszene ist der Fidlock-Verschluss. Dieser lässt sich nahezu Blind in kürzester Zeit sehr einfach schließen und auch wieder öffnen. Gerade mit Handschuhen ist dieser Verschluss ein deutlicher Zusatz an Komfort. Bereits nach wenigen Anwendungen möchten wir beide nicht mehr auf dieses Verschlusssystem verzichten.

Sicherheit

Der Carve 1.0 ist mit der bewährten MIPS-Technologie (Multi-directional Impact Protection System) ausgestattet. Dieses zusätzliche Sicherheitssystem soll Rotationskräfte bei schrägen Stürzen reduzieren und bietet damit ein zusätzliches Plus an Schutz. Doch beim MIPS-System alleine bleibt es nicht. Neben diesem wurde seine Multi-Shell-In-Mold-Konstruktion, bei der die mehrteilige Außenschale mit dem stoßdämpfenden EPS-Schaum verschmolzen wird, mit dem patentierten Head-Guard ergänzt und verstärkt. Die Head-Guard-Konstruktion erhöht die Stabilität der Helmschale und verteilt angeblich die bei einem Aufprall entstehenden Kräfte über den gesamten Helm.

Pro/Contra

Pro:

• tolles Design
• MIPS Technologie
• Head-Guard Aufpralldämpfungssystem
• FIDLOCK® SNAP Magnetverschluss

Contra:

• sehr kurzer Kinnriemen

Fazit

Der iXS Carve 1.0 MIPS überzeugt mit einer sehr guten Passform, hochwertiger Verarbeitung und einem modernen Design. Besonders der magnetische Fidlock-Verschluss und das leicht bedienbare Verstellsystem machen den Helm im Alltag äußerst komfortabel. Die MIPS-Technologie sorgt zudem für ein zusätzliches Sicherheitsplus. Abzug gibt es lediglich für den knapp bemessenen Kinnriemen, der insbesondere bei unserer Testerin trotz Verstellmöglichkeiten unangenehm am Hals anlag. 

Eine gute Sportjacke, die bei Bedarf wärmt, Wind vom Körper fern hält und zumindest auch leichten Regen abweist, ist oft ausreichend, um damit eine Vielzahl an Aktivitäten bei unterschiedlichen Witterungsbedingungen zu bewältigen. Ob ich mit dem INCENDO Hybrid Hoody von Arc´teryx eine solche Jacke gefunden habe, wirst du im nachfolgenden Testbericht erfahren. 

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Bereits beim ersten Anprobieren macht die Jacke einen durchdachten und funktionalen Eindruck. Das Material fühlt sich angenehm leicht an, wirkt gleichzeitig aber strapazierfähig genug für regelmäßige Outdoor-Einsätze. Die Jacke sitzt sofort bequem und vermittelt ein angenehmes Tragegefühl. Sämtliche Nähte sind sauber verarbeitet und auch bei genauerem Hinsehen konnten keine unsauberen Stellen oder lose Fäden entdeckt werden. Besonders positiv fallen die Reißverschlüsse auf: Sie laufen sehr geschmeidig und lassen sich selbst während der Bewegung problemlos bedienen. Auch die Verarbeitung der Taschen und Abschlüsse wirkt praxisnah und alltagstauglich. Optisch präsentiert sich die Jacke sportlich-modern und passt perfekt zu aktiven Outdoor-Einsätzen. Insgesamt zeigt sich bereits vor dem ersten Lauf, dass bei der Entwicklung großer Wert auf Funktionalität und Praxistauglichkeit gelegt wurde.

Praxistest

Passform überzeugt auf ganzer Linie

Besonders positiv fiel mir die gelungene Passform auf. Die Jacke sitzt weder zu eng noch zu locker. Dadurch bietet sie genügend Bewegungsfreiheit beim Trailrunning, ohne zu flattern oder mich in meiner Bewegungsfreiheit einzuengen.

Praktische Taschen für unterwegs

Die beiden seitlichen Taschen mit Reißverschluss bieten ausreichend Platz für wichtige Ausrüstung wie Schlüssel, Energieriegel oder Smartphone. Im Test überzeugten vor allem die hochwertigen Reißverschlüsse. Sie laufen angenehm leichtgängig und lassen sich sogar während der Bewegung problemlos mit nur einer Hand bedienen. 

Ideal für Trailrunning bei wechselhaftem Wetter

Getestet wurde die Jacke überwiegend beim Trailrunning aber auch bei anderen Bergaktivitäten wie Klettern oder Bergsteigen. Zwar ist die Jacke aufgrund ihres geringen Gewichtes und dem leichten Material ideal ausgelegt für den Laufsport, dennoch muss sie meiner Überzeugung nach auch die Belastungen anderer Sportarten aushalten.
Besonders bei wechselhaften Bedingungen der warmen Monate zeigt sie ihre Stärke. Sie spendet genau die richtige Menge an Wärme, ohne dass es zu heiß wird. Gleichzeitig schützt das Material zuverlässig vor starkem Wind. Auch leichter Regen stellte im Praxistest kein Problem dar. Kleine Schauer wurden zuverlässig abgehalten, sodass die Jacke auch bei unbeständigem Wetter ein verlässlicher Begleiter bleibt. Eine weitere erwähnenswerte Stärke der Jacke ist ihr robustes Material. Auch den Felskontakt beim Klettern hat sie ohne Schäden überstanden.

Pro/Contra

Pro:

• geringes Gewicht
• zwei seitliche Reißverschlusstaschen
• Kapuze
• Wasserabweisend

Contra:

• /

Fazit

Die Arc´teryx – INCENDO HYBRID überzeugt mit einer durchdachten Kombination aus Komfort, Wetterschutz und Funktionalität. Vor allem Trailrunner und aktive Outdoor-Sportler profitieren von der gelungenen Passform, den praktischen Taschen und dem effektiven Schutz vor Wind und leichtem Regen. Wer eine vielseitige Jacke für sportliche Aktivitäten in den wärmeren Monaten sucht, findet hier einen starken Begleiter für viele Outdoor-Abenteuer.

Hip Bags gehören mittlerweile zur Standardausrüstung vieler Mountainbiker. Sie bieten genügend Stauraum für Werkzeug, Verpflegung und Ersatzteile, ohne dass ein Rucksack getragen werden muss. Mit dem FIDLOCK HIP BELT for Hydration Bladder möchte nun auch der deutsche Hersteller eine hochwertige Hip Bag anbieten bei der mit Sicherheit deren starke Magnetverschlüsse zum Einsatz kommen. Im nachfolgenden Testbericht schaue ich mir diese Hib Bag genauer an. 

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Hip Bag macht direkt bei der ersten Anprobe einen sehr hochwertigen und robusten Eindruck. Die Reißverschlüsse sind sehr leichtläufig und das Außenmaterial wirkt sehr widerstandsfähig. Natürlich darf auch der bekannte FIDLOCK-Verschluss nicht fehlen. Dieser schließt den Hüftgurt schnell, einfach und zuverlässig fest. Selbst mit Handschuhen lässt sich der Gurt schnell öffnen und sicher verschließen. Besonders angenehm, fühlt sich die Polsterung auf der Rückseite der Tasche an. Bei längeren Touren kann diese sicher von Vorteil sein.

Ausstattung

Der immense Stauraum bietet genug Platz für alles, was auf langen aber auch kurzen Touren benötigt wird. Neben dem sehr großen Hauptfach verfügt sie über ein separates Fach für eine Trinkblase. Die Blase selbst ist mit einem Trinkschlauch im Lieferumfang enthalten. Damit das Mundstück immer schnell erreichbar ist, kann dieses an einem Magnet neben der Verschlussschnalle befestigt werden. Rund um die Tasche befinden sich Schlaufen an denen weitere Ausrüstung befestigt werden kann. Für eine gute Sichtbarkeit in der Dämmerung sorgen reflektierende Elemente. 

Praxistest

Der zu Beginn bereits erwähnte Tragekomfort durch die gepolsterte Rückseite ist im Gelände von großem Vorteil. Auch bei langen Touren gibt es keine Druckstellen und die Hip Bag kann komfortabel getragen werden. Auch auf sehr ruppigen Trails, bei steilen Abfahrten und beim Pedalieren bergauf sitzt sie fest auf der Hüfte, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Um wirklich bei jedem Wetter Trails fahren zu können, bietet das wasserdichte HERMETIC-Fach Schutz für Handy, Geldbeutel oder Trailmaps. Dieses schließt durch mehrere starke Magnete wasserdicht ab, so dass weder Wasser noch Staub in das Innenfach gelangt. Mittlerweile nehme ich es auch mit, wenn ich mit dem Schlauchboot auf dem See unterwegs bin.

Etwas zwiegespalten bin ich bei der Beurteilung des Hauptfaches. Laut Hersteller sorgen mehrere Unterteilungen für Ordnung. In der Praxis empfand ich den Stauraum jedoch eher als großes Fach, in dem kleinere Gegenstände schnell durcheinander geraten. Benötigte ich während der Tour einen bestimmten Ausrüstungsgegenstand aus dem großen Fach, begann schnell das Suchen und Wühlen. Hier fände ich eine Unterteilung in Form von Befestigungsmöglichkeiten und Reißverschlussfächern und eine Unterteilung des großen Fachs in mehrere kleine Fächer sinnvoll.

Pro/Contra

Pro:

• hochwertige Verarbeitung
• sehr angenehmer Tragekomfort
• praktischer FIDLOCK Magnetverschluss
• wasserdichtes HERMETIC-Fach

Contra:

• Hauptfach bietet zu wenig Ordnungsmöglichkeiten für kleine Ausrüstungsgegenstände

Fazit

Der FIDLOCK HIP BELT for Hydration Bladder überzeugte mich mit einer sehr hochwertigen Verarbeitung, einem tollen Tragekomfort und überwiegend durchdachten Details. Besonders das wasserdichte HERMETIC-Fach ist ein toller Zusatz und findet auch Abseits der Trails viele Verwendungsmöglichkeiten. Auch der magnetische FIDLOCK-Verschluss funktioniert wie ich es erwartet habe, schnell und zuverlässig. Verbesserungspotenzial sehe ich bei der Organisation des Hauptfachs. In der Praxis hätte ich mir mehr Struktur gewünscht, damit wichtige Ausrüstungsgegenstände schneller griffbereit sind.