Inzwischen sind Leggins schon lange nicht mehr auf Gymnastik oder zur Ergänzung mancher urbaner Outfits zu haben. Outdoorleggins haben dabei natürlich andere Anforderungen als die Lackimitatleggins fürs Abendoutfit.

Ich durfte von Montane die Women’s Ineo Pants testen. Sie wurde als die ultimative Outdoorleggins beworben.
Bin gespannt.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Outdoorleggins ist unifarben, keine Farbakzente bei den Reißverschlüssen oder sonstige Materialmixpatches. Auch mal angenehm.
Beim ersten Anfassen fühlt sie sich recht fest an.
Die Hose kann regulär in der Waschmaschine gewaschen werden. Weichspüler sollte wie bei allen Funktionsstücken nicht verwendet werden.

Praxistest

Ich habe die Hose in der Farbe schwarz, Beinlänge regulär und in Größe 40 getestet.
Die Hose wurde für die Bereiche Hiking, Walking, Climbing, Trekking und Fastpacking konzipiert. Sie ist eine Next-to-Skin-Tight.

Auf den ersten Blick würde ich die Hose optisch als absolut unaufgeregt bezeichnen. Sie ist ein Klassiker. Schwarz, glatt, schmal geschnitten. Es wirkt nicht wie eine knallenge Leggins, sondern eher wie eine hochelastische sehr schmal geschnittene Wanderhose.

Der Hosenbund ist ca. 10 cm hoch, das Gummiband darin ist aber nur halb so breit. Hinten ist der Bund noch ein Stück höher, damit er auch überall gut anliegt und nicht durch die weiblichen Kurven zu sehr nach unten gezogen wird. Es gibt keine Weitenregulierung. Das bedaure ich persönlich ein wenig, weil je nach Figur bei den Mädels das Problem auftritt, dass FRAU eine Größe wählen muss, damit sie über Gesäß, Hüfte oder Oberschenkel passt, die Taille aber deutlich schmaler ist. Für diese Damen sind Weitenregulierungen ein Muss bei einer Hose, weil sie sonst nie richtig passt.
Die Hose verfügt vorne über zwei Reißverschlusseingrifftaschen. Die Reißverschlüsse und Zipper sind ebenfalls ins Hosenfarbe und der Zipper ist sehr schmal und kurz. Mit kalten Fingern vermutlich eine Herausforderung. Dafür trägt der Zipper nicht auf und „stupft“ auch nicht beim Steigen. Ansonsten sind die beiden Reißverschlüsse dezent in die Hose eingelassen, sodass man sie nicht sieht. Die Taschen sind so tief, dass meine Hand komplett eingeschoben werden kann. Sie ist mit dem gleichen Material ausgekleidet, aus dem die Hose selbst besteht.
Je nachdem wie eng die Hose sitzt, schaut man automatisch danach, dass die Hosentaschen glatt liegen. Zum einen sieht es nicht schön aus sonst, zum anderen spürt man die Falten sonst. Ich hatte auch eine Weile mein Mobiltelefon in der Hosentasche, weil ich im Oberteil keine Tsche hatte und es an den Rucksackträgern auch nicht befestigen konnte. Das fand ich beim gehen ok, beim Steigen aber unangenehm. Ein Taschentuch oder Bonbon kann man aber gut einstecken. Hinten hat die Leggins keine Taschen.

An den Knien verfügt die Hose über Abnäher, also vorgeformte Knie, um den Gehkomfort zu erhöhen.

Ich habe die Hose bei vielen Hundespaziergängen aber auch exzessiver bei dem Ultra-Extrem Donauwellen getragen. Hier waren die Anforderungen natürlich andere als wenn man mal schnell ne Runde geht.
Es hatte tagsüber 10 Grad bei vorhergesagtem Regen und nachts sollten die Temperaturen auf 3 Grad absinken. Gar nicht mal so schön für Ende September. Ich hatte mich für Regenjacke und Gamaschen entschieden, da kein Dauerregen vorhergesagt war aber es bereits die ganze Nacht geregt hatte und damit alles nass und matschig war. Die Gamaschen schützen zudem noch vor dem Eindringen von Steinchen oder Laub/ Nadeln und halten auch die Schuhe länger trocken. Das Höhenprofil sagte einen ununterbrochenen Wechsel von An- und Abstiegen voraus. Also schwitzen, auskühlen, schwitzen, auskühlen…
Das robust wirkende und auch recht feste Gewebe der Leggins war für dieses Wetter ideal. Durch die wasserabweisende PFC-freie und DWR-imprägnierte Textur konnten mir auch Kontakte mit dem grünen Nass oberhalb der Gamaschen nichts. Für Hundebesitzer ein interessanter Nebeneffekt: Hundehaare bleiben an der Hose nicht haften!
Auch nach 60 km gab es keine Scheuerstellen zwischen den Schenkeln oder an anderen Stellen.
Ich hatte allerdings das Problem, dass die Hose einerseits um die Hüfte recht eng saß andererseits trotzdem immer wieder ein wenig rutschte, weil eben der Bund nicht so eng saß.

Dennoch war ich insgesamt sehr zufrieden. Der gelegentliche Nieselregen konnte der Hose nichts anhaben und ich blieb darin trocken. Auch Wind gab es ab und an am Albtrauf. Natürlich kühlt der Körper bei Wind entsprechend schneller aus. Und gerade wenn Kleidungsstücke so eng sitzen fühlt man die Kälte des Windes unmittelbar. Dennoch waren die windabweisenden Eigenschaften deutlich zu spüren und bei so einem Sauwetter positiv zu vermerken.

Auch bei einem Zipline-Abenteuer flitzten wir auf 3,2 km mit bis zu 60 km/h über 5 Seilrutschen. Im Oktober bei Nieselwetter auch wieder nicht die schönsten Wetterbedingungen. Aber erstens war das Wetter an allen anderen Tagen mega und zum anderen hatten wir eben nur diesen einen Tag an diesem Ort. Also los! Im Klettergurt und wieder in Regenjacke war eine bequeme Hose, die dennoch ein wenig Schutz vor dem kühlen Wind und der Nässe bietet, wichtig. Auch hier hätte ein härteres und nicht dehnbaren Material im Klettergurt sitzend vielleicht gezwickt oder Falten geschlagen. Hier war die Hose absolut perfekt und ich konnte mich ganz dem Vergnügen widmen.
Die Gischt von beeindruckenden Wasserfällen waren für die Hose ebenfalls kein Problem, auch wenn die Haare bereits vor Nässe trieften.

Pro/Contra

Pro:

• Stretchgewebe, das nicht einengt
• wind- und wasserabweisend
• 2 flache Eingrifftaschen

Contra:

• Keine Weitenregulierung des Bundes

Fazit

Die Women’s Ineo Pant von Montane für 100 Euro ist eine robuste, wind- und wasserabweisende Outdoorleggins, die Frau nicht im Regen stehen lässt. Auch den Kontakt mit Felsen oder anderen Materialien nimmt sie nicht krumm.

Als typische Vertreterin dieser Frostbeulen bin ich vermutlich eine harte Nuss für jeden Schlafsackhersteller.

Ich darf den Coda Endless Promise 10/20 Unisex Daunenschlafsack testen. Bin gespannt.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Der Schlafsack wurde mit einem Aufbewahrungssack und einem Kompressionssack geliefert. Er ist in Mumienform und hat einen Fußboxreißverschluss (kann unten quer zur Liegeposition geöffnet werden). Der Fußteil und auch die Kapuze sind mit einem wasserdichten Material versehen. Der Headwall-Zugluftschutz mit Wärmekragen bietet einen 360 Grad, Isolationsschutz. Als Special hat der Schlafsack 2 Thermo Gills vorne, die der Temperaturregulierung dienen.

Wie alle Produkte mit echten Daunen bedarf auch dieses Daunenschlafsack einer sorgfältigen Behandlung. Auch wenn er für die Reise stark komprimiert werden kann, sollte er bei nicht-Gebrauch zuhause nicht im Kompressionssack sondern im Aufbewahrungssack und absolut trocken gelagert werden. Nur so können die Daunen beim Einsatz wie erwünscht aufgehen.
Daunenschlafsäcke müssen zwingend vollständig getrocknet werden bevor sie wieder verstaut werden. Die Daunen könnten sonst zu schimmeln beginnen.
Wer seine Daunenprodukte aber gut behandelt hat eine hervorragende Wärmeleistung bei minimalem Gewicht und einer hervorragenden Komprimierung.

Die Reinigung im Spezialschonwaschgang mit reduzierter Trocknung ist möglich.

Der Reißverschluss ist wahlweise rechts oder links vorhanden.

Praxistest

Der Schlafsack kam zwar bereits erstmals im Sommer zum Einsatz. Allerdings waren die Nachttemperaturen in den Alpen zu diesem Zeitpunkt auch nur bei 5 bis 9 Grad Celsius.
Für eine richtige Frostbeule also Komfort Deluxe-Bereich mit diesem Schlafsack.

Der leichte Mumienschlafsack besteht aus recycelbarem Material. Er gehört zur Endless Promise Kollektion von NEMO, die sich für die Minimierung des Resourcenverbrauchs einsetzt. Erhältlich ist er in den Größen Small, Regular und Large.
Die Mumienform sorgt für eine optimale Umschließung des Körpers ohne überschüssiges, nicht genutztes und nicht erwärmtes Material. Die Kapuze hat einen gut isolierten Kragen, ist verstellbar und schützt so den Kopf und Halsbereich hervorragend. Zudem wird verhindert, dass Kälte über die Öffnung eindringen kann.
Die Zipper des großen Seitenreißverschlusses sind auch im Dunkeln gut zu finden. Er läuft ohne zu haken und ist mit einer Lippe unterlegt um Kältebrücken zu vermeiden.

Das Kopf- und Fußteil sind zudem mit einer wasserdichten Schicht versehen.
Am Fußteil befindet sich eine Lasche, an der man den Schlafsack zum Trocknen oder Lüften hervorragend aufhängen kann.

Aber nicht nur für die Wärme ist der Schlafsack ausgestattet. Damit die Temperaturregulation funktioniert, Feuchtigkeit und Wärme entweichen können, auch wenn es drum herum kalt ist, hat der Schlafsack 3 Features:
• Das Fußteil kann mittels Reißverschluss komplett geöffnet werden. Das sorgt für schnelle Abhilfe, sollten einem die „Socken qualmen“. Aber auch wer wie ich seine Wechselbekleidung nachts mit in den Schlafsack nimmt, kommt so besser dran am Morgen. Auch zum Lüften nach der Nacht ist dieser Reißverschluss gut.
• Zwei Thermo Gill Belüftungsöffnungen im Bauch-/Brustbereich in Längsrichtung sorgen für Lüftungsmöglichkeiten, ohne den großen Reißverschluss öffnen zu müssen. Diese beiden Öffnungen sind von innen und außen mit einem schmalen Reißverschluss zu öffnen. Geöffnet befindet sich eine nicht isolierte Meshschicht darin. Man kann also nicht durchfassen. Die Zipper dieser Reißverschlüsse sind sehr klein und schmal. Im Dunkeln muss man sie ein wenig suchen. Gerade bei dem Reißverschluss, der innenliegend ist, ist es aber natürlich angenehm, dass er einen nicht drückt oder kratzt.
• Der große Seitenreißverschluss ist ein 2-Wege-Reißverschluss. Auch hier besteht also die Möglichkeit sowohl von oben als auch von unten Öffnungen zu schaffen um mehr Luft rein- oder raus zu lassen.

Bei unserem Einsatz bis 5 Grad Tiefsttemperatur habe ich im Laufe der Nacht ab und zu Gebrauch von der Belüftungsmöglichkeiten gemacht. Als schnell frierender Mensch war ich aber gerade abends, wenn man dann doch frösteln und bei hoher Luftfeuchtigkeit in den Schlafsack kroch, froh über die hohe Wärmeleistung. Bei meinem Kälteempfinden wäre vermutlich bei den Komforttemperaturen Schluss. Das empfindet aber jeder individuell.

Pro/Contra

Pro:

• Tolle Wärmeleistung
• Sehr leicht
• Recycelbares Material
• Sehr gute Komprimierbarkeit

Contra:

• Daunenprodukte sind etwas aufwändiger in Handling und Pflege

Fazit

Der Coda Genderless Endless Promise – Down Mummy Sleeping Bag von NEMO Equipment für 480 Euro ist ein zuverlässiger, warmer und qualitativ hochwertiger und nachhaltiger Mumienschlafsack, an dem man bei entsprechender Pflege jahrelang Freude habe kann.

Es gibt so Kleidungsstücke, die möchte man nicht missen, sobald man länger draußen ist und vielleicht oder ganz sicher ein Jäckchen braucht.

Die Women’s Protium Lite Hooded Fleece Jacket könnte so ein gutes Stück werden…

Montane hat sich funktioneller Bekleidung für sportliche Aktivitäten im Freien verschrieben. Dabei steht die Funktionalität definitiv im Vordergrund, auch wenn Montane in Sachen Styling und Design durchaus nachgelegt hat.

Bereits 2022 durfte ich das Vorgängermodell testen und es ist immer noch „aktives Mitglied“ meines Kleiderschrankes.

Nun hat mich das neueste Modell dieser Jacke durch Sommer und Herbst begleitet.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Beim Auspacken sticht mir gleich das knallige safron red ins Auge. Die Jacket ist leicht, weich und hat eher das Volumen eines Baselayers. Ich bin gespannt, was sie so kann.

Praxistest

Die Protium Jacke wurde in safron red und Größe Regular getestet.
92% Polyester…vor 30 Jahren hätte das wenig einladend gewirkt. Damals hieß das nicht atmendes Plastik, das schnell anfängt zu riechen, wenn man schwitzt. Zum Glück hat die Technik da ganze Arbeit geleistet. Inzwischen heißt 92% Polyester mit 8% Elasthan hohe Funktionalität, geringes Gewicht, geringes Volumen, Strapazierfähigkeit und Geruchskontrolle.

Konzipiert wurde die Jacket für alles, was man in den Bergen so machen kann: Wandern, Bergsteigen, Klettern, Trekking, Trailrunning, Fastpacking und Skitouren. Bei mir kam sie beim Wandern, Ultra-Marsch-Wandern und Campen zum Einsatz.

Montane verspricht mit dem Thermo Grid Lite- Gewebe, das in angerautem Vier-Wege-Stretch-Fleece verarbeitet ist, eine anhaltende Polygiene-Geruchskontrolle. Die Gitterverstärkungen und die Verbesserung der Gewebestruktur haben bei gleichbleibender Wärmeleistung das Gewicht um 35% reduziert. Heißt: kein Komfortverlust – dafür leichter und meist auch weniger Volumen.

Beeindruckend ist tatsächlich der 4-Wege-Stretch. Mit dieser Jacke kann man sich gar nicht eingeengt fühlen, weil man sie kaum spürt. Sie passt sich perfekt an den Körper und die Bewegung an. Zieht man das Gewebe etwas auseinander sieht man, wie dünn es zwischen den Kacheln/ Gitterverstärkungen ist. Sie ist nicht winddicht, hält aber bei der hohen Atmungsaktivität doch erstaunlich viel Wind ab.

Aber fangen wir mal mit den Einzelheiten an. Die Jacke ist körperbetont geschnitten und kann auch deswegen gut als Baselayer über ein Top oder als Midlayer getragen werden. Voluminöse Bekleidungsschichten darunter sind eher nicht so praktisch.
Der YKK-Frontreißverschluss in Stofffarbe verfügt über einen schmalen, nicht auftragenden Zipper und einen dezenten Kinnschutz, der aber seine Aufgabe zuverlässig erfüllt. Alle Reißverschlüsse laufen leicht und ohne zu haken.

Die Säume wurden mit Flachnähten versehen. Das sieht nicht nur schön und sportlich aus, sondern erfüllt in erster Linie den Zweck wenig Reibung zu erzeugen. So gibt es z.B. unter den Rucksackträgern weniger Reibung.

Die beiden Eingriffsreißverschlusstaschen sind mit einem feinmaschigen Meshgewebe ausgekleidet. So tragen sie zum Einen nicht auf, was bei der schmalen Schnittführung von Vorteil ist. Zum Anderen verhindern sie so, dass die Trägerin an den Stellen, wo die beiden Taschen liegen, vermehrt schwitzt. Auch hier wurden YKK-Reißverschlüsse verwendet.

Es gibt keinen Kragen an der Jacke. Stattdessen ist sie mit einer schmal geschnittenen Kapuze versehen. Diese hat – wie bei den schmal und ultralight geschnittenen Longsleeves üblich – keine Verstellmöglichkeiten oder einen Schild. Die Kapuze ist aus demselben Material sie die Jacke selbst und umschließt den Kopf eher wie eine zweite Haut, ohne jedoch einzuengen.
Es könnte problemlos ein Helm darüber gezogen werden.

Ich hatte die Jacke bei meinen Camping Urlauben und bei verschiedenen Bergtouren und auch Märschen dabei.
Egal, ob ich mich freute, dass sie im Gepäck oder im Rucksack so wenig Platz wegnahm. Egal, ob im Sommer auf dem Gipfel ein Wind ging und ich sie schnell drüber anzog, weil ich verschwitzt war oder ob das Wetter gar nicht so gemütlich und warm war, durch die Bewegung aber dennoch ein Feuchtigkeitsaustausch nötig war….
Ich habe die Jacke super gern getragen und sie war in allen Lebenslagen ein zuverlässiger Begleiter.

Pro/Contra

Pro:

• leicht
• weich
• atmungsaktiv
• geruchskontrollierend
• super stretchig

Contra:

• –

Fazit

Die Women’s Protium Lite Hoodes Fleece Jacket von Montane für 110 Euro ist ein Allrounder als funktioneller Baselayer/ Midlayer. Egal, was du in den Bergen vorhast, mit dieser Jacke bist du gut beraten und hast mit der guten Qualität lange Freude.

Der Conrad Stein Verlag ist der einzige Buchverlag in Deutschland, dessen Bücher klimaneutral in Deutschland produziert und transportiert werden und dies bereits seit dem Jahr 2008. Wie alle Outdoor-Wanderführer des Conrad Stein Verlages ist er im praktischen DIN A5 Format und mit widerstandsfähigem und wasserabweisendem Einband erhältlich.

Auf den Mullerthal Trail bin ich bereits vor 3 Jahren gestoßen, als ich eher zufällig für ein paar Tage in der Luxemburger Schweiz zum Radeln und Wandern gereist war. An einem dieser Tage wanderten wir auch ein gutes Stück auf dem Mullerthal Trail. Zurück auf dem Campingplatz, hatte ich mir eine Broschüre zum Trail besorgt.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Kompakter und widerstandsfähiger Wanderführer, mit ausführlichen Routenbeschreibungen, vielen Informationen und Kartenmaterial.

Praxistest

Gliederung
Wie immer bei den OUTDOOR Wanderführern gliedert sich das Buch in einen allgemeinen Teil, den Hauptteil mit der Wanderwegbeschreibung und einem letzten Teil mit Index oder je nach Tour Alternativrouten.

Einführung
Im ersten Teil des Wanderführers wird einiges über Land und Leute erzählt. Das ist bei Luxemburg zum einen sehr interessant, weil Luxemburg bei vielen nicht so bekannt ist und zum anderen, weil das bunte Land so einiges zu bieten hat.
Völlig verblüfft war ich davon, dass in Luxemburg die öffentlichen Verkehrsmittel kostenlos sind. Da könnten sich viele Länder ne Scheibe abschneiden. Entsprechend gut sollte dann auch die Infrastruktur sein und entspanntem Reisen ohne Auto steht kaum noch etwas entgegen.

Darauf folgt ein Teil mit Informationen von A bis Z. Zur Sprache bzw. Den Sprachen, Reisezeit und allem Möglichem.

Hauptteil
Im Hauptteil geht es natürlich um den Mullerthal Trail.
Dieser unterscheidet sich inssoweit von anderen Fernwanderwegen, da er keine Einbahnstraße von A nach B oder umgekehrt ist, sondern er besteht aus 3 Etappen à 2 Routen. So hat man eine erhöhte Flexibilität bei der Planung und Umsetzung der Touren.
2 Tage, 4 Tage, 6 Tage plus 4 Zusatzrouten, die man erwandern kann oder auch nicht. Zudem kann man für Route 1.1, 1.2 und die Ankunft nach dem Trail in Echternach wohnen bleiben.

Grundsätzlich steht es jedem frei seine Etappenlänge dem eigenen Vermögen und den Wünschen des Tempos anzupassen. Die jeweiligen Etappenbeschreibungen beinhalten ein Höhenprofil sowie eine oder mehrere Kartenausschnitte mit der jeweils eingezeichneten bzw. Teilabschnitten der Tagesetappe sowie einzelnen markanten Punkten, wie Schutzhütten, Gipfeln, Sehenswürdigkeiten oder Punkten, an denen man z.B. abzweigen kann oder auch kürzen kann.
Absolut hilfreich sind Informationen zu sehenswerten oder nicht sehenswerten Abstechern. Auch wenn diese Bewertung subjektiv ist, hilft sie einem doch eventuell über seine Kräfte und den Zeitaufwand nachzudenken.

Der Mullerthal Trail ist Wandeln im Märchenland. Verwunschene Bäche mit bemoosten Steinen wie bei Brüderchen und Schwesterchen. Landschaften für Trolle und Elfen. Kühle, schattige und feuchte Täler, die von steilen und gewaltigen Felsklötzen oder -wänden umrahmt werden. Dazwischen viel Laubwald, der eine luftige Atmosphäre verbreitet und hellen, sandigen Böden im Gegensatz zu den ganz schmalen Schluchten.

Ich war bereits vor einigen Jahren in Echternach zum Wandern und Mountainbiken. Hierbei sind wir auch Teiletappen des Mullerthal Trails gewandert und ich habe mir gleich eine Broschüre vom Trail besorgt. Ich dachte, da möchte ich nochmal wiederkommen und mehrere Tage auf diesen wunderschönen Pfaden wandern. Den Plan gibt es immer noch.

Wandern mit Hund
Die Wanderwege in der Kleinen Luxemburger Schweiz sind ganz hervorragend mit Hund zu bewandern. Wir konnten viele einsame Stunden genießen. Natürlich ist es an den Hotspots etwas voller, aber immer gut machbar mit Hund. Die Nähe zu kleinen Bächen ist ideal, damit die Hunde ausreichend trinken und sich erfrischen können. Die schmalen, schattigen Täler bieten sich für Wanderungen mit Hund an. Je nach Gewicht und auch Bergtauglichkeit des Hundes (und des Herrchens/ Frauchens) können manche Leitern oder Felstreppen eine Herausforderung darstellen. Die meisten Leitern führen jedoch auf Aussichtsplattformen/ -felsen und müssen nicht zwingend erklommen werden. Daher kann man sich auch abwechseln oder den geliebten 4-Beiner kurz unten anbinden, wenn man ihn nicht mit hoch nehmen kann oder möchte.

Bezüglich der Übernachtungen mit Hund habe ich noch keine Erfahrungen. Ich hatte auf dem Campingplatz genächtigt und das ging problemlos.

Pro/Contra

Pro:

• • wasserabweisender Einband
  • viele Informationen
  • Umfassende Routenbeschreibung
  • GPS-Tracks zum downloaden

Contra:

• • -/-

Fazit

Der Wanderführer von OUTDOOR, Luxemburg: Mullerthal Trail, Wandern in der Kleinen Luxemburger Schweiz, erschienen im Conrad-Stein-Verlag für 11 Euro ist eine detaillierte Beschreibung des Mullerthal Trails mit Erweiterungsrouten und individuelle Alternativen. Er lädt zum Eintauchen in die märchenhafte Felsenwelt ein.

Für die eher bewegungs- bzw. erschütterungsärmeren Aktivitäten testete ich von Thermowave den Merino Life Bralette.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Der Bralette ist auf den ersten Eindruck weich, „kanten“los und leicht.
Er kann in der Maschine gewaschen werden.

Praxistest

Merinowolle hat seinen ersten Siegeszug nun bereits vor vielen Jahren gehalten. Aus gutem Grund können sich aber auch heute noch Unternehmen halten, die sich auf Produkte aus Merinowolle spezialisiert haben. Merinowolle ist ein Naturprodukt und hat hervorragende Eigenschaften wie Atmungsaktivität, Feuchtigkeitsregulierung und Temperaturregulation. Auch die Geruchskontrolle von Merinowolle hat sich einen guten Ruf gemacht.
Merinowolle ist die weichste Wolle der Branche – sie kratzt nicht und fühlt sich nicht unangenehm an. Wir alle wissen, dass ein enger BH oder ein BH mit Metallbügeln den natürlichen Lymphfluss blockieren kann. Dieser Bralette ist weich und hat keine Bügel, was nicht nur den korrekten Lymphfluss gewährleistet, sondern auch Brustknoten oder sogar Brustkrebs vorbeugt. Die Träger des Bralettes sind in der Länge verstellbar.

Dieser Bra besteht aus 98% Merinowolle. Dies bedeutet, dass man die Vorzüge der Merinowolle vollumfänglich genießen kann. Die 2% Elasthan sind nötig, um das Gewebe bei einer so körpernahen Trageweise elastisch zu bekommen. Es ist ja kein Shirt, das locker am Körper getragen wird.
Der Merino Life Bralette wurde für Sportarten wie Skifahren, Yoga, Bergsteigen, Wandern aber auch Freizeitaktivitäten wie Campen oder Bushkraft, Reisen oder die Arbeit konzipiert.
Der Schnitt ist in Triangelform. Das Unterbrustband besteht aus einem ca. 2,5 cm breiten elastischen Band. Dieses ist von einem weißen Streifen durchzogen, auf welchem vorne mittig der Markenname prangt. Auf der Rückseite sind keine Haken und Ösen, dies bedeutet „reinschlüpfen“. Die Träger sind mit ca. 0,5 cm recht schmal und können in der Länge verstellt werden.
Die Unterstützung wird von Thermowave als „leicht“ beschrieben und ich kann dies nur bestätigen.
Das Fehlen von Bügeln und Verschlüssen macht den Bra zu einem tollen Begleiter für alles im Wohlfühlbereich. Bei Yogaeinheiten auf dem Rücken drückt einen der Verschluss nicht auf die Wirbelsäule. Der fehlende Bügel hat natürlich Einfluss auf den Halt, hat aber auch seine Vorteile. Ich bin vor vielen Jahren beim Abfahrtskifahren beim Einfahren in den Korridor vor dem Drehkreuz an der Talstation mit einem Ski außerhalb einer Begrenzungsstange eingefädelt und darum mit dem Brustbein gegen die Stange geknallt. Ich trug damals einen Bügel-BH und hatte danach schlimme Hämatome von den Bügeln/Aufprall. Seitdem trage ich beim Skifahren nur noch Bustiers 😊.

Ich trug den Bralette beim Yoga, im Alltag und beim Campen (auch beim Schlafen). Er war kaum zu spüren. Für sportlichere Aktivitäten, auch Abfahrtsski und Wandern ist es mir zu wenig Halt. Das mag aber auch daran liegen, dass die Größe etwas knapp bemessen war.

Pro/Contra

Pro:

• • weich
  • leicht
  • Keine Bügel
  • Keine störenden Verschlüsse

Contra:

• • Schlupf-Bustier
  • geringer Halt

Fazit

Der Merino Life Bralette von Thermowave für 39 Euro ist ein superleichter, weicher und atmungsaktiver Bra für alle, die es gern weich und unaufdringlich mögen und für Aktivitäten, wo der Halt zu vernachlässigen ist.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Laufweste sollte wie bereits oben erwähnt nicht einengen. Eine lockere aber nicht zu lose Passform ist erwünscht. Da dieser Bodywarmer sehr kurz im Leib geschnitten ist, unterscheidet er sich sofort von herkömmlichen Westen. Auch wenn Polyester als unverwüstlich gilt, sollte man die Weste nicht mit Weichspüler waschen, Maschinenwäsche ist aber möglich. Sie sollte nicht gebügelt oder chemisch gereinigt werden. Wenn man sie im Trockner trocknen will, sollte man auf niedrige Temperaturen achten.

Praxistest

Ich habe den Lauf-Bodywarmer in Größe M und in white getestet. In M war er bei mir an der Oberweite nicht mehr leger sondern anliegend. Für den Rest war M jedoch passend. Auffallend war tatsächlich sofort das strahlende weiß. Ich fürchte, wenn man den Bodywarmer bei einer Schneeschuhtour tragen würde, würde der Schnee daneben gelb wirken.
Der Armour-Schriftzug/ das Logo auf Vorder- und Rückseite sowie die horizontalen Striche zwischen den Schulterblättern entlang der Wirbelsäule sind in einem etwas dunkleren grau gehalten und dienen bei Dunkelheit als Reflektoren. Damit erhöhen sie nicht nur mit dem strahlenden weiß die Sicherheit der Läuferin/ Trägerin.

Die Weste verfügt über Zonen unterschiedlichen Materials. An der Vorderseite sowie im unteren Rückenbereich ist das Material glatt aber nicht glitschig und die leichte Wattierung hat mich sofort an Daune erinnert. Im Bereich der Schulterblätter, auf den Schultern sowie unter den Armen wurde ein leichteres, nicht wattiertes und dehnfähigeres Material verwendet.
Das ist keine klassische Weste, die den Körper rundrum warm halten soll. Der Bodywarmer ist darauf ausgelegt, den Körper an empfindlichen und wichtigen Stellen zu wärmen und ansonsten wenig aufzutragen. Im kürzer gehaltenen Vorderseitenbereich, also der Brustkorb, werden Herz und Lunge warm gehalten. Am tiefer nach unten gezogenen Rücken ist es der Bereich Richtung Nieren der gewärmt wird. Die Bereiche an den Schultern und unter den Armen, wo in der Regel der Wärmebedarf gering ist und auch beim Schwingen der Arme zusätzliches Gewebevolumen störend wäre, ist das Material auf ein Minimum reduziert.
Das Polyestergewebe ist wasserabweisend. Zum einen bedeckt die Weste nur einen Teil des Oberkörpers. Insofern wäre es unnötig, dass sie wasserdicht ist. Zum anderen leidet häufig bei absoluter Wasserdichte die Atmungsaktivität. Wasserabweisendes Material ist dennoch sehr gut, denn bei leichtem Regen, bei Nebel oder nach Regenfällen den Tropfen, die von den Bäumen fallen, bleibt der Oberkörper verschont und die Nässe beeinträchtigt nicht die Wärmeleistung der Weste.

Der Frontreißverschluss ist leichtgängig. Der Zipper ist schmal und farblich abgestimmt auf den Bodywarmer. Mit dickeren Handschuhen oder kalten Fingern könnte es vielleicht schwerer werden einen so schmalen Zipper zu bedienen.
Der kleine Stehkragen hat durch mehrere Schichten einen guten Stand und schützt den Nacken und Hals vor Zugluft ohne zu stören oder umzufallen.

Die untere Hälfte der Rückenpartie ist ebenfalls mit der Synthetikfüllung versehen. Ein weiteres Highlight ist sicherlich die geräumige Reißverschlusstasche. Sie ist so groß, dass meine ganze Hand mit gespreizten Fingern hineinpasst. Eine zusätzliche Innentasche kann das Mobiltelefon oder den Schlüsselbund aufnehmen, damit diese nicht beim Lauf am unteren Rücken unangenehm gegen den Rückenschlagen oder „hüpfen“.

Bei starker Aktivität und Schweißbildung hat das Mobiltelefon bei mir in der Tasche angefangen zu „schwitzen“, heißt es hat sich Feuchtigkeit von der Transpiration in der Tasche auf dem Mobiltelefon niedergeschlagen.

Ich mache seit 1 Jahr auch Megamärsche. Beim letzten bei 30 Grad im Juli ist mir aufgefallen, dass ich trotz Hitze und sicherlich nicht frierend zu Verspannungen in der Nacken- und Schulterpartie neige (nach so 40 km 😊). Diese entstehen zum einen durch das Tragen des Rucksacks, aber auch zum anderen dadurch, dass ich im Top und total verschwitzt mir bei Bergabpartien und womöglich noch im Schatten gern einen Zug hole. Der Nacken war auch durch die Verdunstungskälte eiskalt.

Bei einer Wanderung auf der Schwäbischen Alb habe ich die Weste deswegen dann während der Pause und bei einem Teil des Aufstiegs auf der Nordseite im Schatten getragen und war sehr zufrieden. Es mag lustig aussehen, wenn man einen Bodywarmer über ein Top trägt, aber es geht ja darum, dass es einen in der Aktivität optimal unterstützt. Tut es. Dank des geringen Gewichts trägt man sicherlich nicht schwer daran.

Pro/Contra

Pro:

• • sehr leicht
  • gut platzierte Fütterung
  • gute Isolation
  • große RV-Tasche mit Handyfach

Contra:

• • Keine Wärme für die Nierenpartie

Fazit

Der Storm Session Lauf-Bodywarmer von Under Armour für 120 Euro ist eine super leichte, atmungsaktive, wasserabweisende Laufisolationsweste, die als Über- oder Unterbekleidungsstück eine gute Ergänzung zum Laufoutfit ist.

Dieses Mal ist es der Forststeig im Elbsandsteingebirge. Wir dürfen gespannt sein, was er uns zu bieten hat.
Aufmerksam wurde ich auf diesen Wanderweg oder besser Steig bereits 2021, als mir 2 Wanderer in der Nähe von Reutte in Tirol in den Bergen davon erzählten. Ich traf sie zufällig auf einem Gipfel. Sie meinten, das könnte etwas für mich sein, als ich so erzählte, was ich gerne mache. Im ersten Moment dachte ich, ich glaube nicht, dass die beiden wissen, was mir gefallen könnte. Aber je mehr sie davon sprachen, umso aufmerksamer wurde ich. Klang wild, abenteuerlich und schön.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Kleiner, kompakter Wanderführer mit einer klaren und übersichtlichen Gliederung. Inhaltlich ebenfalls sehr komprimiert und dennoch mit allen wichtigen Informationen versehen.

Praxistest

Gliederung
Gegliedert ist der Wanderführer in einen allgemeinen Teil mit Vorwort, einige Informationen zur Region und dem Forststeig sowie allgemeinen Reiseinformationen von A bis Z.

Dann folgt der Hauptteil.

Etappen des Forststeiges
Bereits im ersten Teil des Buches wurde erläutert, dass es möglich ist, nur einzelne Teile des Forststeiges zu gehen oder auch die gleiche Wegstrecke in sechs statt sieben Etappen zu absolvieren. Im letzten Teil des Wanderführers wird dann eine Variante des Forststeiges ohne Waldübernachtungen beschrieben. Der Hauptteil des Wanderführers ist von den vorgeschlagenen 7 Etappen des Forststeiges mit Übernachtungen in Biwaks und Übernachtungshütten geprägt.
Da ich bereits mehrere der Outdoorwanderführer lesen und bewandern durfte, ist es erfreulich, dass alle gleich aufgebaut sind. Jeder Etappe ist eine kurze Übersicht vorangestellt, die die Gesamtkilometer, die Gehzeit, die zu überwindenden Höhenmeter bergauf und bergab sowie die Höhenlage, in der man sich bewegt, beinhaltet. Es empfiehlt sich, sich vor dem Lesen des Wanderführers und natürlich vor der Begehung des Steigs die Abkürzungen einzuprägen. Diese sind allerdings auch noch auf der letzten Seite des Einbandes aufgeführt, so dass man diesen Umschlag in die jeweilige Seite der Etappe stecken kann.
Im Schnitt sind die Etappen ca. 20 km lang. Grundsätzlich steht es jedem frei, seine Etappenlänge dem eigenen Vermögen und den Wünschen des Tempos anzupassen. Die jeweiligen Etappenbeschreibungen beinhalten ein Höhenprofil sowie eine oder mehrere Kartenausschnitte mit der jeweils eingezeichneten bzw. Teilabschnitten der Tagesetappe sowie einzelnen markanten Punkten wie Schutzhütten, Gipfeln, Sehenswürdigkeiten oder Punkten, an denen man z.B. abzweigen oder auch kürzen kann.
Absolut hilfreich sind Informationen zu sehenswerten oder nicht sehenswerten Abstechern. Auch wenn diese Bewertung subjektiv ist, hilft sie einem doch, eventuell über seine Kräfte und den Zeitaufwand nachzudenken.
Im Unterschied zu anderen Fernwanderwegen wird hier deutlich und ausführlich darauf aufmerksam gemacht, dass die besondere Art der Übernachtung und die Abgeschiedenheit von der Zivilisation ein anderes Maß an Planung und auch Durchführung bedarf. Sowohl was die Verpflegung als auch was das Equipment anbetrifft muss man bei diesem Fernwanderweg mehr Aufwand betreiben. Es empfiehlt sich Trockengerichte, die man vorbereiten möchte, einmal Probe gekocht zu haben, um die Rezepte sowohl auf den Geschmack als auch auf die Portionsgröße hin zu prüfen.

Die Gesamtausrüstung sollte besonnen gepackt werden. Zu viel Ausrüstung belastet den Rücken, allerdings könnten zu wenig Ausrüstung oder die falsche Ausrüstung bei der Abgeschiedenheit des Forststeigs problematisch werden. Auch die Grenznähe mit anderer Währung und nicht zwingend geläufiger Sprache stellt die Wanderer vor eine besondere Herausforderung.

Die Hütten und Wege sind von April bis Oktober benutzbar bzw. begehbar. Sowohl Frühling als auch Herbst bieten beim Wandern besondere Reize. Allerdings machen beide Jahreszeiten einen größeren Umfang an wetterfester Kleidung bzw. wärmender Kleidung erforderlich als eine Tour im Sommer.

Höhenprofil
Interessant bei diesem Steig ist, dass die täglich zu überwindenden Höhenmeter durchaus beachtlich sind. Kurze und steile Anstiege, die Tagesetappen und auch die Ausblicke von den Tafelbergen sind beeindruckend. Aus diesem Grund wird beim Forststeig auch von einem Steig gesprochen und eher von Bergsteigen als Wandern. Aufgrund der Meter über dem Meeresspiegel, auf welchen man wandert, könnte man verleitet sein, den Forststeig zu unterschätzen.

Forststeig mit Hund
Auch für das Wandern mit Hund oder Kindern gibt es jeweils einen Abschnitt im Wanderführer. Da ich gegebenenfalls mit meinem Hund wandern würde, war ich darüber sehr froh. Absolut hilfreich zu wissen ist, dass die Hunde nicht in den Biwaks uns Hütten übernachten dürfen. Auch der Hinweis auf Quellen oder Sonstiges, um die Wasserreserven aufzufüllen, ist sehr wichtig.

Angepeilt ist Frühling 2025 für den Steig oder zumindest für 3 bis 4 Tage davon. Bin gespannt!

Pro/Contra

Pro:

• klein und kompakt
• mit Kartenausschnitten und Bildern versehen
• robuster wasserabweisender Einband

Contra:

• -/-

Fazit

Der Outdoor Wanderführer Forststeig, erschienen im Conrad Stein-Verlag für 13 Euro ist eine große Hilfe bei dem vielfältigen und durchaus herausfordernden Steig, der viele Alternativen und individuelle Anpassungen bereit hält.

Under Armour hat seinen Schwerpunkt auf Laufsport und Kraftsport gelegt und auf diesen Gebieten viel Erfahrung.

Ich durfte von Under Armour den Unisex UA HOVR Phantom 3 Storm testen.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Der Schuh wirkt auf den ersten Eindruck unheimlich modern und sportlich.
Der leichte Laufschuh für normales Lauftraining und Trailrunning ist robust verarbeitet. Der obligatorische Zehenschutz wird hinten durch eine TPU-Fersenkappe ergänzt.
Das mit Storm-Technologie behandelte Obermaterial ist wasserdicht und schützt dich bei deinen Einheiten vor Nässe.

Auffällig ist auch der Bootie-Schaft aus Strick. Er hilft zum einen, dass der Schuh sicher sitzt, zum anderen verhindert er aber auch das Eindringen von Steinchen, Erde oder Blätterwerk. Absolut hilfreich, weil wer kennt es nicht, dass das kleine Steinchen sich während des Laufs einmal durch den ganzen Schuh arbeitet und überall mal stört. Dabei engt das Strickbündchen absolut nicht ein. Es ist vorn hochgezogen, so dass es alles fern hält. Das hoch elastische Bündchen passt sich dabei sehr gut an den Fuß an. Seitlich ist es nicht so hoch gezogen so dass es nicht an den Knöcheln reibt.

Praxistest

Aber jetzt erstmal von vorne beginnen….
Der Schuh wurde hier in der Farbkombi black/ castlerock und Gr. 41 getestet. Bei Füßen mit Zwischengröße ist das immer so eine Sache mit der Schuhgröße. Die Länge war gut. Bei durchschnittlich breiten Füßen könnte er nach meinem Geschmack ein wenig schmaler im Vorderfuß sein.
Ein Highlight ist das Schnellschnürsystem. Damit können die Schuhe in Windeseile geschnürt werden. Das Senkelende kann super in die Schnürung gesteckt werden, so stört es nicht beim Lauf. Das Schnürsystem ist super schnell und einfach in der Handhabung. Dazu kommt noch, dass es stylisch aussieht. Ich finde, dass aufgrund der Gummischnürsenkel die individuelle und präzise punktuelle Schnürmöglichkeit ein wenig leidet. Gerade weil mir der Vorderfuß etwas zu weit ist, fiel das auf.
Da die Schnürung aus Gummizug besteht Bedarf sie keiner dicken Zunge. Die weiche Zunge ist beidseitig mit dem Schuh vernäht und geht nahtlos in den Schaft über. D.h. eine dünne Stoffschicht liegt direkt unter der Schnürung. Darunter befindet sich ein robuster aber dennoch gut dehnbarer Strumpfeinsatz, der „Bootie-Schaft“, der gerade vorne weit hochgezogen ist. Im hinteren Bereich geht in diesen Einsatz die weiche und dicke Knöchel und Achillessehnenpolsterung nahtlos über. Vorne auf als auch hinten am Schaft ist jeweils eine ausreichend große Lasche zum schnelleren und besseren Anziehen der Schuhe.

Die Einlegesohle ist 3-D-geformt. Sie stützt den Fuß ideal. Sie kann nicht entnommen werden zum Lüften.
Die Under Armour HOVR-Dämpfung mindert die Stoßbelastung und gibt Schub nach vorne. Mit einer Sprengung von 8 mm wird der Vorschub zusätzlich begünstigt. Die Sprengung gibt den Höhenunterschied zwischen Vorderfuß und Ferse im Schuh an.
Durch die Dämpfung wird auch die Beinmuskulatur entlastet und sorgt für mehr Ausdauer, da die Muskulatur später ermüdet. Natürlich entlastet eine gute Dämpfung auch die Sprung-, Knie- und Hüftgelenke sowie die Wirbelsäule.

Die Außensohle ist aus Vollgummi. Sie hat ein Pofil mit unterschiedlich tiefen Kerben, das sowohl das Abrollen als auch die Bodenhaftung optimiert. Durch den Vollgummi ist die Strapazierfähigkeit der Sohle hoch und der Abrieb auf rauem Untergrund gering.

Das Gewebe des Laufschuhs verspricht eine gute Balance zwischen Flexibilität, Vielseitigkeit und Dämpfung. Durch die Schnürung und das Schuhgewebe ist der Schuh flexibel. Die Vielseitigkeit ergibt sich aus den Verwendungsmöglichkeiten. Sowohl zum Spazieren, im Alltag, für leichte Wanderungen, für Nordic Walking, Joggen und Trailrunnig……durch das wasserdichte Gewebe und die guten Laufschuheigenschaften macht der Schuh bei den unterschiedlichen Anforderungen und Terrains eine gute Figur.

Bei mir kam er im Alltag, aber vor allem auch zum Nordic Walken zum Einsatz. Hinzu kamen leichte Wanderungen im Urlaub auf steinigem/ felsigem Untergrund und Wurzeln.
Während ich beim Nordic Walking voll zufrieden war machte sich bei mir beim Bergabgehen am Berg die Schuhbreite bemerkbar. Trotz Festziehens der Schnellschnürung konnte der Schuh den Fuß nicht halten und ich stieß mit den Zehen vorne an.

Durch das weiche und dehnbare UA IntelliKnit ist das Gewebe hoch flexibel und anpassungsfähig. Es ist auch atmungsaktiv. Dadurch kann überschüssige Feuchtigkeit entweichen und der Fuß wird ausreichend belüftet. Die Belüftung war bei allen Temperaturen gut.

Pro/Contra

Pro:

• • atmungsaktiv
  • Schnellschnürsystem
  • Bootie-Schaft
  • wasserdicht

Contra:

• • Schuh fällt im Vorderfuß etwas breiter aus
  • Schnellschnürsystem mit Gummizugsenkeln sind nicht so präzise justierbar

Fazit

Die Unisex UA HOVR Phantom 3 Storm von Under Armour für 150 Euro ist ein robuster, wasserdichter und atmungsaktiver Running Schuh, der sich in allen Bereichen gut macht und langlebig ist. Egal ob im Sport oder in der Freizeit – er macht immer eine gute Figur.