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Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Compressions Boots werden sehr kompakt mit dem USB-C Ladekabel sowie zwei Akkus und der Anleitung geliefert. Die Boots werden auf der Oberseite jeweils mit einem Reisverschluss komplett geöffnet, sodass man die Beine einfach reinlegen und den Reisverschluss wieder schließen kann. Zuerst mussten allerdings die beiden Akkus aufgeladen werden. Der Aufladevorgang dauerte knapp 1,5 Stunden. Laut Aussage von Blackroll würden diese dann für eine Stunden halten. Dies entspricht zwei Anwendungen mit jeweils 30 Minuten. Das Material fühlt sich im Inneren sehr angenehm und auf der Außenseite sehr robust an und lässt sich mit einem feuchten Tuch abwischen.

Lieferumfang

• Zwei Kompressionsstiefel
• Eine Aufbewahrungstasche aus recyceltem PET
• Zwei Akkus in einem Aufbewahrungsbeutel
• Ein USB-C Ladekabel mit zwei Anschlüssen für die Akkus
• Ein Handbuch

Vorwort

Bereits seit einigen Jahren bemerke ich, dass meine Regeneration nach langen und fordernden Trailläufen immer mehr Zeit benötigt. Trotz einer gesunden Ernährung und möglichst viel Schlaf machte sich die Anstrengung in Form sehr schwerer Beine über mehrere Tage bemerkbar. Es benötigte sehr viel Zeit bis ich wieder zum nächsten Lauf aufbrechen konnte. Eine Lösung für eine effektivere Regeneration fiel mir allerdings auch nicht ein, bis ich in diesem Sommer, nach einem Laufevent, Compression Boots auf dem Gelände der Veranstaltung testen durfte. Total müde und mit schmerzenden Beinen, aufgrund der langen Strecke, lies ich mich durch die Boots massieren. Direkt nach der Anwendung fühlte ich mich wieder total frisch und ausgeruht. Als ich dann am kommenden Tag, anders als erwartet, ebenfalls ohne Schmerzen aufwachte und direkt zu einem leichten Auslaufen starten konnte, war ich total begeistert von den Boots und wollte diese nun nochmal ausführlich, über einen längeren Zeitraum hinweg, testen. Dies könnte die Lösung für eine schnellere und effektivere Regeneration sein und gleichzeitig die Chance für mehr Läufe, ohne eine längere Regenerationspause dazwischen.

Praxistest

Die Lieferung der Boots erfolgte am Vortag eines großen Ultramarathons rund um den Königssee, welchen ich schon vor längerem geplant hatte. Bereits beim Start des Laufs freute ich mich auf eine Massage durch die Kompressionsstiefel am Abend. Nachdem ich meine müden Beine, nach über 40 km und über 2800hm, am Abend frisch geduscht in die Boots legte, startete ich zuerst in mittlerer Intensität. Hierbei wird durch Aufpumpen der 5 überlappenden Luftkammern pulsierender Druck auf die Muskulatur der Beine ausgeübt. Dies fördert sowohl die Durchblutung als auch den Lymphfluss in den Beinen. Dies führt ebenfalls dazu, dass Stoffwechselprodukte abtransportiert werden und die Regeneration beschleunigt wird. Am Bedienfeld auf Kniehöhe der Boots kann durch Knopfdruck die Intensität der Massage ausgewählt werden. Während der zweiten Anwendung probierte ich die volle Leistung der Boots aus. Hierbei wird schon ein deutlich stärkerer Druck auf die Muskulatur ausgeübt, ohne aber unangenehm zu werden. Nach besonders intensiven Trainingseinheiten trägt diese starke Massage auf jeden Fall zur Regeneration bei.

Anwendung vor dem Training
Die Anwendung der Stiefel vor dem Sport führt dazu, dass der Blutfluss der Beine angeregt wird und sich dadurch die Beweglichkeit verbessert. Hierbei sollten die Boots in leichter bis mittlerer Intensität verwendet werden.

Anwendung zur Erholung
Auch unabhängig von einem Training können die Compression Boots für das Wohlbefinden verwendet werden. Die Boots können auch wunderbar dafür verwendet werden, um Flüssigkeitsansammlungen in den Beinen zu entfernen, Schmerzen zu lindern oder Muskelverspannungen zu lockern. Ein weiterer Anwendungsbereich ist die Verwendung als Unterstützung für Lymphdrainagen.

Koppeln der Boots
Beide Akkus werden einfach in das Bedienteil eingesteckt. Im Anschluss werden beide Bedieneinheiten mit einem Schalter angeschaltet und an beiden Beinen leuchten kleine blaue Lichter auf. Dies zeigt an, dass automatisch eine Verbindung aufgebaut wurde. Das blinkende der beiden Lichter zeigt an, über welche Einheit beide Boots gesteuert werden.

Pro/Contra

Pro:

• Sehr einfache Bedienung
• Effektiv zur Regeneration.Auch für Freizeitsportler
• Hochwertige Verarbeitung
• 90 Tägige Testphase

Contra:

• Akkukapazität könnte etwas stärker sein

Fazit

Nach Abschluss der Testphase kann ich die Compression Boots von Blackroll JEDEM empfehlen. Die Anwendung ist sehr einfach und das Resultat hervorragend. Egal ob du ein ambitionierter Sportler bist oder nur etwas suchst, um nach einem anstrengenden Arbeitstag die Muskulatur zu lockern. Diese Boots sind für jeden etwas, der viel auf den Beinen ist. Natürlich muss man sich eine Anschaffung in dieser Preiskategorie gut überlegen. Langfristig lohnt es sich in Bezug auf die eigenen Gesundheit und das eigene Wohlbefinden. Ich möchte die Boots nicht mehr hergeben und bin vollumfänglich davon überzeugt.

Draußen sein tut immer gut zumal ich mir die Zeiten, mal kurz alleine rauszukommen, nicht wirklich aussuchen kann. Die einfachste Art schnell abzuschalten heißt bei mir: Laufschuhe an und losrennen. Das Gedankenchaos im Kopf muss geordnet werden. Je schneller die Füße laufen, desto klarer wird die Struktur meiner Gedanken. Nach einigen Kilometern löst sich oft das Wirrwarr und ich kann neu geordnet auch endlich die Natur und meine Umwelt wieder anders wahrnehmen. Vielleicht sehe ich auf einmal wieder die schönen bunten Blumen voll schwirrender Insekten, das bunte Lichtspiel des Sonnenuntergangs oder die Schönheit eines gelben Rapsfeldes vor einem dunklen Unwetterhimmel – wie egal es in diesen Momenten ist, wenn es anfängt zu regnen. Der Moment veranlasst meine rennenden Füße dann plötzlich zum Stehenbleiben. Ich krame mein Handy hervor und knipse zwei oder drei Bilder. Ich hoffe, dass man darauf wenigstens einen Funken von dem erkennt, was ich in diesem Moment gefühlt habe. Wenn mich das Chaos irgendwann später wieder trifft, kann ich mir wenigstens kurz ein Bild anschauen, um inne zu halten und mich an das ruhige Gefühl zurückzuerinnern.

Da sich die wertvolle Me-Time nicht immer einrichten lässt, sind oft die Kids mit dabei – im Laufwagen oder als Begleitung auf dem Fahrrad. Auch eine Wanderung oder ein Spaziergang mit der ganzen Familie bringt Abhilfe vom Alltagsstress. Kinderaugen entdecken schnell interessante Schönheiten der Natur, welche von den Erwachsenen keine Aufmerksamkeit erfahren hätten.
Wir schauen uns dann die Dinge an, schlagen vielleicht noch unbeantwortete Fragen nach und machen ein paar Bilder. In diesem Moment bin ich auch plötzlich wieder raus aus dem Chaos und genieße die Ruhe. Was ein oft unscheinbares Etwas durch Kinder bewirken kann 😊 und auch später beim Anschauen der Bilder erinnert sich ein Kind sehr genau an den Moment und es ist schön zu beobachten, dass auch die Kids lernen, in der (R)Auszeit zu erholen.

Von den Radtouren nur mit meinem Mann träume ich aktuell noch, aber auch die werden wieder kommen. Bis dahin schaue ich mir die Bilder unserer Touren an – um dann wieder weiter zu machen mit der nicht enden-wollenden To-Do-Liste.

Was ich mich allerdings bei dem ganzen Thema häufig Frage: Wie haben das die Generationen vor uns nur geschafft..? Und dass trotz umfangreicheren Arbeitszeiten?
Der Alltag langweilt/stresst einen doch vor allem dann, wenn es schon lange keine Auszeit mehr gab oder diese kurz bevorsteht. Und wer kennt es nicht..?
Der Erholungswert eines wunderbaren Wochenendes kann innerhalb von Sekunden wieder zerstört sein…

Als Mama von zwei kleinen Kindern und Angestellte scheint „Me-Time“ oft zu kurz zu kommen. Und es muss gut organisiert werden, wann/wie eine Auszeit möglich ist.
Meine regelmäßige (R)Auszeit erhalte ich durch mein Training als ambitionierte Hobbytriathletin. Vor allem wenn ich draußen durch den Wald laufe oder radle und immer wieder die sich verändernde Natur wahrnehme. Oft halte ich dann inne und versuche den Moment mit der Kamera festzuhalten.

Aber nicht nur allein finde ich (R)Auszeit. Auch ein Saunaabend mit Freunden birgt für mich die perfekte Pause. Besonders wertvoll erscheint mir die Zeit, wenn sie mit der ganzen Familie erlebt wird. Dazu gehören nicht nur die großen Urlaube am Meer, sondern auch kleinere Kurztrips z. B. ein Familienbesuch im Allgäu übers Wochenende oder einfach mal zu Hause beim Gärtnern.

In letzter Zeit fällt mir immer häufiger auf, dass kleine (R)Auszeiten, die sich häufig auch spontan ergeben, für mich viel wertvoller sind als die lang geplanten und Großen.
Zwar ist Vorfreude bekanntlich die schönste Freude, allerdings ist der Frust deutlich höher, wenn die Pläne dann nicht aufgehen.
Ein bewusster Kaffee im Garten, ein neues Testprodukt für den Sport…
Es gibt unzählige Formen der Alltagsflucht 🙂

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Erster Eindruck und Verarbeitung

Beim ersten Auspacken der SmartGoggles bin ich zunächst vom „Gesamtpaket“ überrascht. Die Massagemaske wiegt 420 Gramm und hat im gefalteten Zustand einen Durchmesser von 9,5 cm. Klappt man sie aus, misst sie 21 cm x 12 cm. Nicht gerade ein filigranes Leichtgewicht. 😉
Aber es steckt ja auch jede Menge Technik drin. So wartet die Maske mit einer Vibrationsfunktion auf, kann zudem massieren und strahlt Wärme aus.
Ist der Akku nach ca. 150 Minuten leer, kann die Maske anhand des mitgelieferten USB-A auf USB-C-Kabel aufgeladen werden. Ebenfalls im Lieferumfang befinden sich das Gerät selbst, ein schutzbietendes, weiches Soft-Case, welches mit einem Reißverschluss geschlossen werden kann, und ein User Manual in etlichen Sprachen.
Während die Riemen, welche das Gerät am Kopf fixieren aus Baumwolle bestehen, wurde die Vorder- und Innenwand aus weichem, anschmiegsamen Proteinleder gefertigt. Die Materialien fühlen sich wertig an und die Verarbeitung der Maske ist tadellos.

Praxistest

Funktion
Die Massagefunktion des 15-minütigen Programms erfolgt weitgehend durch das Aufpusten von Luftpolstern in Verbindung mit der Vibrationsfunktion. Da u.a. verschiedene Luftpolster an unterschiedlichen Stellen, wie der Schläfe oder dem Punkt zwischen den Augen, zum Einsatz kommen, findet eine weitgehend ganzheitliche Massage statt. Zudem misst ein integrierter Sensor die Herzfrequenz, wodurch man einen Vorher-/Nachhereffekt ablesen kann. Anhand der kostenlosen App ist es möglich sein Lieblingsprogramm zu wählen und dieses sogar noch mit einer Klang-Entspannung verbinden.
Die Maske verfügt insgesamt über drei verschiedene Modi:
Der SmartRelax Modus fördert die Entspannung durch ein sanftes Massieren der Augenpartie. Interessant ist hierbei, dass sich das Schwingungsmuster der Maske an der gemessenen individuellen Herzfrequenz des Benutzers orientiert und so tatsächlich sehr beruhigend auf einen einwirkt.
Der zweite Modus „Focus / Fokussieren“ zielt auf eine Entspannung durch eine Druckmassage der Partie zwischen den Augen ab. Ergänzt wird dieser Modus durch eine eher leichte Schwingung und einer Wärmestrahlung auf die Augenpartie. Obwohl ich zunächst etwas skeptisch bezüglich der Wärmefunktion war, muss ich sagen, dass diese wirklich sehr erholsam auf die müden bildschirm-geplagten Augen einwirkt. Da die Maske sich im gesamten zwar angenehm tragen lässt, sie bei mir zumindest aber leider um die Nasenpartie nicht ganz anliegt, kann sie die Massage zwischen den Augen nicht ganz in der nötigen Intensität bei mir ausführen.
Der dritte Modus „Sleep / Schlafen“ zielt, wie der Name schon verrät, ganz auf eine Stimulation des Müdigkeitsgefühls ab. Hier liegt der Fokus auf einer Massage der Schläfen, unterstützt durch eine Slow-Wave-Vibration. Diesen Modus habe ich gerne vor dem Schlafen gehen verwendet und bin in Verbindung mit der beruhigenden Musik sogar hier und da eingenickt.

Bedienung
Die Bedienung der SmartGoggles stellte sich im Test als erstaunlich unkompliziert heraus. So umfasst die Bedienungsanleitung gerade einmal fünf klein gehaltene Seiten und der erste Start kann rasch vonstattengehen.
Zum Einschalten den An-/ Ausknopf etwas länger gedrückt, das passende Programm, die Vibrationsstärke und die Wärmeeinstellung gewählt und schon geht’s los.
Auch die Reinigung gestaltet sich recht einfach: So kann man die Innenfläche mit einem nicht scheuernden, fusselfreien Tuch und etwas Wasser oder einer alkoholischen Reinigungslösung abwischen. Anschließend mit einem trockenen Tuch nachwischen und fertig.

App
Die kostenlose App, welche vom Hersteller Therabody zum Herunterladen bereit gestellt wurde, komplettiert den Einsatz der SmartGoggles um einige Funktionen und Bedienungsmöglichkeiten. So kann man seine Entspannungstherapie beispielsweise musikalisch untermalen lassen. Hierzu gibt es die multisensorische Klangtherapie “TheraMind”, mit welcher man auf ein müßiges eigenes Suchen der passenden Musik verzichtet werden kann. Da die Maske doch einen gewissen Geräuschpegel im Betrieb erbringt, empfand ich die Nutzung der Hintergrundmusik als sehr angenehm. Dazu nutzte ich dann Bluetooth In-Ears und konnte mich komplett der Entspannung hingeben.

Pro/Contra

Pro:

• Individuelle Funktionseinstellung durch verschiedene Modi
• Trägt sich angenehm
• Qualitativ hochwertige Verarbeitung
• Leichte Bedienung

Contra:

• Könnte in der Mitte etwas enger anliegen

Fazit

Als Ergebnis des Tests kann man festhalten, dass der Einsatz der Therabody Smart Googles in der Praxis tatsächlich sehr entspannend auf einen einwirkt. Die einzelnen Funktionen lassen sich anhand verschiedener Modi und Stärkegrade auf die individuellen Bedürfnisse justieren. Anhand der App erhält man während der Benutzung direktes Feedback zu seinem Herzfrequenzverhalten und kann zudem auf entspannende Hintergrundmusik zugreifen. Ein wenig zu bemängeln ist lediglich der nicht ganz so enganliegende Sitz, durch welchen die ein oder andere Massagefunktion nicht ganz so intensiv zur Geltung kommt, wie sie eigentlich könnte.

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Erster Eindruck und Verarbeitung

Im Lieferumfang enthalten ist neben der Massagepistole selbst, eine gepolsterte Tragetasche mit Netzeinschubfächern für die Kleinteile, ein Netzadapter und 5 verschiedene Aufsätze. Die Aufsätze aus geschlossenzelligem Schaumstoff sind für verschiedene Körperstellen und Anwendungen geeignet und werden online und in der mitgelieferten Anleitung gut beschrieben. Die kompakte Tragetasche lässt das Gerät auch problemlos mit auf Reisen, ins Fitnessstudio oder in die Sporthalle nehmen.

Die Theragun Elite wird vom Hersteller als extra leise beschrieben und hat dafür eine Schalldämmung um den Motor herum integriert. Ich empfinde die Lautstärke des Gerätes als sehr angenehm. Man hört den Motor natürlich, aber er ist nicht so laut, dass er stören würde.

Das Gerät liefert Geschwindigkeit mit bis zu 18 kg Kraft, ohne zu blockieren und weißt eine Amplitude (=wie weit sich der Arm vor und zurück bewegt) von 16 mm auf.

Die Bedienung des Gerätes ist selbsterklärend und recht simpel. Ein Knopf am Gerät schaltet es ein und lässt den OLED-Bildschirm angehen. Am Einschaltknopf selbst, kann man mit Plus- und Minustaste die 5 verschiedenen Geschwindigkeitsstufen einstellen, die in dem Bildschirm auch angezeigt werden. Zwei weitere Tasten am Einschaltknopf lassen zwischen den verschiedenen Modi wählen. Im Bildschirm wird ebenfalls angezeigt, wie groß der Kraftaufwand ist, mit dem man auf den Körper einwirkt.

Praxistest

In der Testphase der Theragun Elite haben mein Partner und ich unser Haus in Eigenleistung renoviert. Zudem spiele ich aktiv im Verein Volleyball und gehe gerne Laufen. Seit einem halben Jahr habe ich zusätzlich mit Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu kämpfen und hatte schon einige Besuche beim Osteopathen. Kurzum: es gab während des Testzeitraums fast keinen Tag, an dem die Elite nicht zum Einsatz kam und sie ihre Leistung unter Beweis stellen durfte.
Nach einem körperlich harten Tag auf der Baustelle, haben wir die Elite abends gern für eine Massage der Arm- und Rückenmuskulatur genutzt, um einem Muskelkater am nächsten Tag vorzubeugen. Die teils verhärtete Muskulatur lässt sich aus meiner Sicht super mit dem Gerät lockern und die Regeneration schneller anstoßen. Man fühlt sich direkt nach der Behandlung schon entspannter und die Muskeln sind viel weicher. Am nächsten Tag steht man erholt auf und ist wieder bereit für die nächste Action.

Die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich habe ich nach 2 wöchiger regelmäßiger Behandlung auch lindern können. Man merkt schon direkt nach der Behandlung eine Besserung, die sich in den Stunden danach noch verstärkt. Das kommt dadurch, dass die Durchblutung durch die Tiefenmassage gefördert und das fasziale Gewebe elastischer gemacht wird.

Der ergonomische Dreiecksgriff lässt verschiedene Haltemethoden zu, damit die Hände sich nicht irgendwann verkrampfen und man an die verschiedenen Körperstellen herankommt. Er macht es auch möglich, wenn man einigermaßen beweglich ist, seinen eigenen Rücken zu behandeln. Es hat mir besonders gut gefallen, dass man nicht auf eine andere Person angewiesen ist und um eine Massage betteln muss.

Die dazugehörige Therabody App kann kostenlos im Playstore aufs Smartphone heruntergeladen werden. Sie lässt sich sehr einfach installieren und verbindet sich nach Anleitung dann über Bluetooth mit der Massagepistole. In der App stehen eine Vielzahl an Programmen zu Themen wie Warm-Up oder Recovery für verschiedene Aktivitäten, Wellness oder Daily Self Care Behandlungen und viele mehr zur Verfügung. Man kann die App auch mit anderen Aktivitäts-Apps verbinden, um persönliche Behandlungs-Vorschläge zu erhalten.
Startet man ein Programm wird auf dem Smartphone-Display anhand Bildern genau angezeigt wo man die Theragun Elite ansetzen soll und wie der Bewegungsablauf ist. Drückt man auf dem Handy auf Start, geht die Massagepistole allein an und nach der entsprechenden Zeit auch wieder aus. In der App sieht man, ob man stark genug drückt und die Elite oft genug bewegt. Zwischen den Massageeinheiten werden dann auch Anleitungen zum Dehnen von Körperstellen gegeben. Man absolviert ein richtiges Programm mit der App, was mir sehr viel Spaß macht und neue Ideen und Abwechslung in die Anwendung der Elite bringt.

Pro/Contra

Pro:

• Ergonomischer Dreiecksgriff
• Verschiedene Aufsätze im Lieferumfang enthalten
• App mit vielen Programmen
• Löst Verspannungen und fördert Regeneration
• Einfache Anwendung und Bedienung

Contra:

• -/-

Fazit

Die Theragun Elite von Therabody ist einfach in der Anwendung, kommt mit 5 verschiedenen Aufsätzen daher und ermöglicht es sich dank dem Dreiecksgriff selbst zu behandeln. Sie löst sowohl vorhandene Verspannungen, schafft es aber auch nach anstrengenden Aktivitäten für bessere Regeneration und Entspannung zu sorgen. Eine dazugehörige App bietet unzählige Programme, die eine gezielte Behandlung ermöglichen und für Abwechslung sorgen.

Wir freuten uns sehr drei Nächte im Mai in dieser Oase der Ruhe verbringen zu dürfen und berichten euch gerne hiervon…

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Ankunft und erster Eindruck

Nach einer arbeitsreichen Woche kommen wir spät am Freitagabend bei Dunkelheit im Alpzitt Chalet-Dorf an. Wir sind dabei beide leicht gestresst und Urlaubsreif, doch sobald wir einen Fuß über die Schwelle des Kuschel-Chalet „Kirschbaum“ setzen, sind wir sprachlos vor Begeisterung.
Uns empfängt eine feine Duftmischung aus Zirbenholz und Zitrusdüften, die sofort entschleunigt und nach Entspannung riecht.
Wir treten ein in eine Welt der puren Gemütlichkeit… im Wohn-Essbereich empfängt uns ein Kaminofen, direkt daneben eine kuschlige Leseecke mit Schaffell und ein gemütlicher Holztisch mit Eckbank. Das alles befindet sich unter meterhohen Decken und einer indirekten Beleuchtung auf die uralten Holzbalken des Chalet. Das Gefühl der Entschleunigung das uns direkt überkommt ist unbeschreiblich.

Anschließend staunen wir nicht schlecht, als wir in dem modernen Badezimmer eine Privat-Sauna nur für uns entdecken. Das Ganze wird dann noch getoppt, als wir aus der Türe im Badezimmer auf unsere Terrasse treten und dort einen riesigen Holzbadezuber zum Beheizen vorfinden. Die Freude auf die nächsten drei Tage wächst ins Unermessliche …

Völlig im Glück ob der tollen ersten Eindrücke, holen wir das für uns liebevoll vorbereitete Jausenbrett aus dem Kühlschrank und lassen uns lokale Allgäuer Wurst- und Käse-Spezialitäten schmecken. Danach fallen wir völlig erschöpft in die kuschelig feinen Bettdecken im Zirben-Bett. Wir sind angekommen!

Tag 1: Geburtstagsfrühstück, Wandertour Starzlachklamm, Raclette auf der Terrasse

Das Geburtstagskind Jessi hüpft nach einem sehr erholsamen Schlaf neugierig aus dem Bett, um den Frühstückskorb zu begutachten. Dieser wird von den fleißigen Angestellten jeden Morgen gegen 8 Uhr äußerst leise auf dem Tisch im Esszimmer abgestellt. Frühstücken kann man dann ganz entspannt, wann man möchte und anschließend stellt man den leeren Korb vor die Haustüre. Hier wird er wieder abgeholt.

Die erste Geburtstagsüberraschung erwartet mich schon neben dem Korb: Das Team vom Alpzitt hat mir freundlicherweise eine Geburtstagskarte, einen Mini-Gugelhupf samt Kerze, ein Blumensträußchen und ein kleines Fläschchen Sekt bereit gestellt ?. Dankeschön dafür!
Diese kleine Geste spiegelt die Herzlichkeit wieder, mit der man in diesem Familienbetrieb von allen empfangen wird. Die Gastgeberfamilie Gilb selbst sind super sympathische Menschen, die mit vollem Herzblut und viel Liebe zum Detail das Chalet-Dorf 2018 eröffnet haben.

Doch zurück zum ebenfalls sehr liebevoll angerichteten Frühstückskorb, den man einfach nur ausräumen muss und schon ist der Tisch ansprechend gedeckt.
In diesem finden sich lokale Wurst- und Käse-Aufschnitte, ein Korb mit Brötchen, Brezel und Croissant, Weckgläschen mit Marmelade und Butter und ein Obst-Arrangement. Zusätzlich wird Kaffee, Milch und verschiedene Fruchtsäfte serviert. Für Teeliebhaber wie mich, finden sich in der gut ausgestatteten Küche 3 verschiedene Teebehälter mit hauseigenen super leckeren Teesorten mit lustigen Namen wie „Miade Moni“.
Das Frühstück ist sehr reichhaltig, täglich wechselnd und für jeden Geschmack findet sich hier etwas. Im Frühstückskorb befindet sich noch ein Zettel, auf dem man zusätzliche Wünsche wie beispielsweise Freilandeier, Naturjogurt oder Birchermüsli für das Frühstück am nächsten Tag ankreuzen kann.

Frisch gestärkt wandern wir direkt vom Chalet-Dorf aus durch die wilde Schlucht der Starzlachklamm. Unter uns tosen in sicherem Abstand die Wassermassen durch die Felsen und sorgen für tolle Ausblicke. Hat man den Aufstieg durch die Klamm hinter sich, erwarten einen zwischen blühenden Bergwiesen und Kühen, zwei Gasthöfe zum Einkehren. Nachdem wir unsere trockenen Kehlen mit einem Radler erfrischt haben, geht es für uns weiter den Berg hinauf in Richtung Gipfel des Grünten. Toll, dass man direkt vom Chalet-Dorf aus zu Fuß durchstarten und sowohl sanfte Hügel als auch hochalpine Gipfel besteigen kann.
Doch allzu lange sind wir an diesem Tag nicht unterwegs, da uns das tolle Chalet und seine Möglichkeiten immer im Kopf herum spuken. Hier bietet es sich wirklich an, nur eine Halbtagestour zu unternehmen und dann den müden Knochen ihre verdiente Ruhe im Privat-Spa zu gönnen.

Endlich zurück in unserem Chalet „Kirschbaum“, zieht es uns dank dem sonnigen Wetter direkt auf die Sonnenliegen auf unserer Terrasse. Dort genießen wir ein kühles Getränk aus der Minibar, während wir die Blicke über den Mühlenteich schweifen lassen, begleitet von den Gesängen der Vögel, Enten und Fröschen. Auch die freilaufenden Hühner statten uns einen vorsichtigen Besuch ab und suchen in den blühenden Beeten nach Essbarem. Mein Freund Matthi befüllt derweil nach Anleitung den Badezuber auf der Terrasse und feuert ihn mit dem am Haupthaus bereitgestellten Feuerholz an. Er wird pünktlich zum Sonnenuntergang warm genug sein, um ihn genießen zu können.

Gerade als sich auch bei uns der kleine Hunger bemerkbar macht, werden wir mit einem vorbestellten Raclette-Essen beliefert. Da uns die Sonne immer noch verwöhnt, wird direkt auf dem Terrassentisch angerichtet. In unzähligen Weckgläschen tummeln sich verschiedenste Gemüsesorten, Antipasti und verschiedene Saucen und Dips. Auf ansprechenden Schieferplatten wird zusätzlich Fisch, Garnelen, Jakobsmuscheln, Rind und Hühnchen serviert. Auch an Beilagen in Form von Kartoffeln, Baguette und Salat ist gedacht. Zum Nachtisch stehen zwei Gläschen mit frischen Beeren und selbstgemachter Vanillesoße bereit.
Pappsatt und glücklich räumen wir anschließend die leeren Gläschen und Platten einfach wieder in die Box, die vor unserer Tür abgeholt wird.
Zum Ausklang des Abends gibt es noch einen Geburtstagssekt im angenehm warmen Badezuber mit Aussicht auf den Mühlenteich, während seine Bewohner ein Gute-Nacht-Lied für uns quaken.

Tag 2: Badesee und Relaxing im Privat-Spa

Der nächste Morgen lacht mit purem Sonnenschein, weshalb wir unser Frühstück direkt auf der Terrasse aufbauen. Passend zum Sonntag sind heute sogar Mini-Weißwürste und süßer Senf mit von der Partie. Während wir dem Plätschern des Mühlenteichs lauschen, schmieden wir Pläne für den heutigen Tag. Zunächst schlendern wir durchs Chalet-Dorf und staunen mit wie viel Liebe hier dekoriert und bepflanzt wurde, während immer wieder die neugierigen Hühner unseren Weg kreuzen. Direkt neben dem Mühlenteich befinden sich noch weitere tierische Anwohner des Alpzitt in Form von Hasen und Ziegen. Sie dürfen ebenfalls in kleinen netten Holzhütten nächtigen und fühlen sich pudelwohl.

Nachdem es heute doch sehr heiß ist, dürstet es uns nach einer Abkühlung, also machen wir einen längeren Spaziergang über die Felder und Wiesen des Allgäus zum nahegelegenen Sonthofener Badesee. Der klare See lädt mit mehreren Liegewiesen und tollen Aussichten auf die umliegenden Berge zum Baden und Entspannen ein.
Als sich der Himmel nach und nach verdunkelt, freuen wir uns schnell wieder in unseren gemütlichen „Kirschbaum“ zu schlüpfen. Mit nur einem Knopfdruck heizt sich unsere Privat-Sauna auf. Es hat uns sehr gefreut, dass sich in der Sauna ein Korb mit Bademänteln, extra großen Saunahandtüchern, Pantoffeln und einer Saunaaufguss-Essenz befand. Hier zeigt sich wieder die Detailverliebtheit, die sich wie ein roter Faden durch das Chalet-Dorf zieht. Selbst die Handseifen oder Dusch- und Shampoo-Fläschlein sind mit hauseigenem Logo versehen und enthalten entspannende Kräuter-Düfte.
Die Sauna ist groß genug, dass wir sogar zu zweit bequem darin liegen können. Nach der wohltuenden Wärme lassen wir uns von der Regendusche mit eiskalten Wasser berieseln, bevor wir uns in die kuschelig weichen Bademäntel hüllen und auf den Liegen der Terrasse entspannen.

Tag 3: Massage im Chalets und Abreise

Nach dem Frühstück am Abreisetag erwartet mich noch eine ganz besondere Art der Entspannung und Auszeit für mich: ich bekomme eine Ganzkörpermassage. Das Alpzitt Spa & Retreat bietet eine Vielzahl von Massagen, Individualbehandlungen, Yoga & Meditation und Kosmetik an und kann vor Ort bequem gebucht werden. Hierbei entscheidet man sich, ob man die Behandlung in einem der Alpzitt Behandlungsräume durchführen lässt, oder sogar wie in meinem Fall, im eigenen Chalet.
Silke vom Spa & Retreat-Team baut eine große Massageliege inmitten des Wohnbereiches auf mit Blick durch die geöffnete Balkontür auf den Mühlensee. Das alles ist super entspannend, da ich direkt nach dem Frühstück im Bademantel bleiben kann und nach der Massage unter die Dusche im Chalet hüpfe.
Silke geht sehr behutsam und professionell auf meine individuellen Beschwerden ein und zaubert mir eine Stunde voller Entspannung und Fokussierung auf das Hier und Jetzt und den eigenen Körper. Leider nimmt man sich im Alltag viel zu selten Zeit dafür … Zeit fürs Ich!

Nach der total entspannenden Massage packen wir wehmütig unsere Sachen zusammen, leider ist unsere Zeit hier schon vorbei. Doch wir blicken mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit, voller Dankbarkeit auf unseren Aufenthalt im Alpzitt Chalet-Dorf zurück und freuen uns schon auf ein Wiedersehen!

Fazit

Völlig zurecht versteckt sich das Wörtchen „zitt“ im Namen des Chalet-Dorf Alpzitt. Es bedeutet soviel wie „Zeit haben…“, Zeit sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren, nämlich auf sein eigenes Wohlergehen und das seiner Lieben.
In diesen gemütlichen Chalets kommt die Entspannung direkt über einen und man vergisst schnell Alltagsstress und Arbeit. Der Luxus des Privat-Spas, in Verbindung mit der genussvollen Kulinarik und das alles inmitten der wundervollen Natur des Allgäus, bietet definitiv ein Rund-Um-Sorglos Paket.
Hier findet jeder Zeit für sich und seinen Partner oder Familie!