Eine Laufweste oder ein Laufrucksack sollte ausreichend Platz für Ausrüstung, Flüssigkeit und zusätzliche Bekleidung bieten. Neben dem Stauraum sind auch Tragekomfort und Passform entscheidende Kriterien bei der Auswahl.

Der Traick 5 SL von Deuter verfügt über enger anliegende Schulterriemen und eine verkürzte Rückenpartie. Dadurch eignet er sich besonders für kleinere Personen mit schmalen Schultern. Ich habe die Laufweste in den vergangenen Wochen ausführlich getestet. Neben der SL-Version ist der Traick auch als Unisex-Modell erhältlich.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Ich habe den Traick 5 SL mit 5 Litern Volumen aktuell im Test. Für alle, die mehr Stauraum benötigen, gibt es zusätzlich noch eine größere Variante mit 9 Litern. Auf den ersten Blick bietet die Laufweste mit 5 Litern für meinen Bedarf jedoch mehr als ausreichend Platz.

Am Rücken befindet sich eine große Reißverschlusstasche, in der problemlos ein zusätzliches Shirt oder eine Regenjacke verstaut werden kann. Dahinter gibt es zudem ein weiteres offenes Fach zwischen dem Netzstoff, das entweder als zusätzlicher Stauraum oder für ein Trinksystem genutzt werden kann. Darunter befindet sich außerdem eine schlauchförmige Öffnung, in der ebenfalls zusätzliche Bekleidung Platz findet.

An der Vorderseite sind zwei kleinere Reißverschlusstaschen angebracht, von denen eine mit einem Schlüsselhaken ausgestattet ist. Dahinter befinden sich jeweils offene Taschen, die sich ideal für Kleinigkeiten wie Gels oder Riegel eignen. Darüber liegen die Öffnungen für das Trinksystem.

Im Lieferumfang sind zwei Steamer Flasks LP mit jeweils 500 ml enthalten. Zusätzlich kann der Traick 5 SL mit einem 1,5-Liter-Trinksystem kombiniert werden. Ebenfalls enthalten sind sechs modulare Befestigungskordeln, die an den Schlaufen der Laufweste individuell zur Befestigung von Stöcken oder anderen Gegenständen angebracht werden können. Alternativ lassen sich die Kordeln auch zur Kompression nutzen.

Die elastische Brustgurt-Konstruktion lässt sich einfach und schnell einstellen. Die Bänder können mithilfe von Haken je nach Bedarf auf unterschiedlichen Höhen befestigt werden und sorgen so für einen sicheren und komfortablen Sitz der Laufweste. Zudem lassen sie sich durch einfaches Ziehen enger oder weiter verstellen.

Für eine gute Sichtbarkeit sorgen reflektierende Markenlogos auf der Vorder- und Rückseite der Weste. Im Notfall oder bei Gefahrensituationen kann außerdem die integrierte Signalpfeife genutzt werden, um auf sich aufmerksam zu machen.

Praxistest

Die wichtigste Erkenntnis vorab: Man muss keinen Marathon oder Trailrun laufen, um „berechtigt“ zu sein, eine Laufweste oder einen Trailrunningrucksack zu tragen. Während des Tests habe ich festgestellt, dass es vor allem bei wärmeren Temperaturen bereits auf kürzeren Strecken ein großer Vorteil ist, etwas zu trinken dabeizuhaben. Aber auch bei wechselhaftem Wetter ist es praktisch, wenn eine Regenjacke oder ein langärmliges Shirt schnell griffbereit verstaut werden kann.

Ich habe den Traick 5 SL von Deuter im Praxistest bei einem Trailrunninglauf, einem Gravelrun und dem Wings for Life World Run getragen. Natürlich war die Laufweste auch bei zahlreichen Vorbereitungsläufen im Einsatz. Die Temperaturen haben dabei stark variiert. Beim Trailrunninglauf lagen diese rund um den Gefrierpunkt. Aufgrund der vielen Höhenmeter und fehlender Verpflegungsstationen auf der Strecke war ich mit den schnell erreichbaren Steamer Flasks LP in den Schulterträgertaschen bestens ausgerüstet.

Die Flaschen sind absolut auslaufsicher, da sich das Ventil nach jedem Schluck automatisch wieder verschließt. Zudem komprimiert sich das Silikonmaterial beim Trinken, wodurch verhindert wird, dass das Wasser beim Laufen unangenehm hin- und herschwappt. Die Flasks sitzen sicher in den vorgesehenen Taschen und lassen sich dennoch einfach herausnehmen und wieder verstauen.

Bei wärmeren Temperaturen konnte der Traick 5 SL besonders mit seiner Atmungsaktivität überzeugen. Das leichte Material sorgt für eine gute Belüftung und trocknet zudem sehr schnell. Sollte die Weste nach intensiven Einheiten verschwitzt oder schmutzig sein, kann sie problemlos per Handwäsche oder bei 30 Grad im Wollwaschgang gewaschen werden.

Besonders überzeugt hat mich jedoch der Tragekomfort des Traick 5 SL. Durch die körpernahe und ergonomische Passform sitzt die Laufweste auch bei viel Zuladung sicher am Körper, ohne in der Bewegung zu verrutschen. Die elastische Brustgurt-Konstruktion trägt zusätzlich zum angenehmen Sitz bei und lässt sich je nach Bedarf schnell enger oder lockerer einstellen.

Pro/Contra

Pro:

• Ergonomische Passform
• Hoher Tragekomfort
• Atmungsaktiv
• Viel Stauraum
• Reflektierende Elemente
• Zwei Trinkflaschen im Lieferumfang enthalten

Contra:

• -/-

Fazit

Für mich ist der Traick 5 SL von Deuter ein echter Gamechanger beim Laufen – egal ob im Wettkampf oder im Trainingsalltag. Das Stretch-Material sorgt für eine hohe Atmungsaktivität, viel Tragekomfort und gleichzeitig für einen festen, sicheren Sitz. Dank der zahlreichen Taschen findet alles seinen Platz – vom Mobiltelefon über zusätzliche Bekleidung bis hin zu den Trinkflaschen – und ist dabei sicher verstaut. Der Traick 5 SL bietet eine richtig gelungene Kombination aus geringem Gewicht, durchdachter Aufteilung und hoher Funktionalität.

Die englische Bergsportmarke Montane verfügt in ihrem Sortiment über ein Produkt, welches ich in dieser Form sonst bei keiner anderen Marke ausfindig machen konnte. Eine Laufweste mit einem Volumen von über 20 Litern, mit der sich sowohl Trailläufe über mehrere Tage durchführen lassen, als auch Läufe im Winter bei denen mehr Kleidung mitgeführt werden muss. Diese Laufweste durfte ich über den vergangenen Monat ausführlich testen und möchte dir im nachfolgenden Testbericht über meine Erfahrungen berichten.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Was sofort auffällt: Der Gecko VP 20 sitzt eng am Körper, fast wie eine Laufweste. Kein Wackeln, kein unnötiges Verrutschen. Genau so, wie ich es mir bei dynamischen Bewegungen wünsche. Gerade bei langen fordernden Läufen macht das einen echten Unterschied. Das Material ist angenehm flexibel und dehnbar. Das sorgt dafür, dass man den Rucksack deutlich voller packen kann, als es auf den ersten Blick scheint. Wechselkleidung fürs Radfahren? Kein Problem. Zusätzliche Schicht für den Gipfel? All das passt problemlos rein. 

Praxistest

Stauraum und Organisation

Hier spielt der Rucksack seine Stärken aus. Viele kleine Fächer bieten Platz für alles, was man unterwegs schnell zur Hand haben möchte: Riegel, Handy oder Handschuhe finden überall Platz und sind schnell griffbereit. Standard bei einer Laufweste aber dennoch erwähnenswert sind die beiden Fronttaschen für Trinkflaschen. Das Deckelfach ist ebenfalls gut durchdacht. Perfekt für Dinge, auf die man schnell zugreifen muss, wie eine Jacke oder eine zusätzliche Schicht. Gerade bei wechselhaften Bedingungen ein echter Pluspunkt.

Handling und Details

Die Reißverschlüsse laufen sauber und sind dank der kleinen Bändel auch mit Handschuhen gut bedienbar. Weniger überzeugend ist dagegen der Verschluss des Hauptfachs. Er hält zwar zuverlässig geschlossen, das Öffnen und Schließen ist aber sehr filigran und in der Praxis ziemlich fummelig. Mit Handschuhen ist die Bedienung fast nicht möglich. 

Einsatzbereich 

Der Gecko VP 20 ist besonders für längere, gleichmäßige Läufe geeignet. Wenn das Tempo konstant ist und der Fokus auf Strecke liegt, spielt er seine Stärken voll aus: Komfort, Stauraum und Stabilität. Sobald es allerdings richtig dynamisch wird und sich schnelle Sprints mit dynamischen Bewegungen abwechseln merkt man sowohl das Gewicht als auch das Volumen auf dem Rücken doch sehr stark. Der voll beladene Rucksack wird dann eher zum bremsenden Faktor.

Stockhalterung

Die Stöcke werden entweder auf der Rückseite am Boden befestigt oder alternativ unter den Armen. Bei der zweiten Möglichkeit muss der Rucksack nicht zwangsläufig ausgezogen werden, um die Stöcke anzubringen. Bei der Befestigung unter den Armen gibt es für mich aber ein nicht zu unterschätzendes Problem. Durch das Befestigen dieser unter den Armen, sitzen die Stöcke sehr hoch, was die Armbewegung einschränkt, da die Arme nicht frei schwingen können. Ein natürliches Laufen ist dadurch kaum möglich, da die Stöcke stets in die Achseln drücken. Selbst entspanntes Hängenlassen der Arme funktioniert nicht, da die Position der Stöcke sie ständig nach oben drückt. Gerade bei längeren Touren oder technischeren Passagen ist das sehr unangenehm.

Pro/Contra

Pro:

• sehr großes Volumen
• viele praktische Fächer
• fester Sitz am Rücken
• hochwertige und robuste Verarbeitung

Contra:

• aufgrund des Volumens nicht geeignet für schnelles und dynamisches Laufen
• fummelige Öffnung des Deckelfachs
• Stockhalterung unter den Armen schränkt die Bewegungsfreiheit ein

Fazit

Der Montane Gecko VP 20 ist ein durchdachter, vielseitiger Laufrucksack für lange Touren bei denen mehr Ausrüstung mitgeführt werden muss. Aber auch für leichte Wanderungen kann er problemlos verwendet werden. Sein guter Sitz in Verbindung mit dem 20 Liter Volumen sprechen ganz klar für ihn. Dennoch gibt es kleine Schwächen im Detail. Ein fummeliger Verschluss des Deckelfachs und eine wenig überzeugende Stockhalterung unter den Armen. Unterm Strich ist er dennoch genau das, was ich lange gesucht habe. Von meiner Seite aus gibt es eine klare Kaufempfehlung.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Laufweste sollte wie bereits oben erwähnt nicht einengen. Eine lockere aber nicht zu lose Passform ist erwünscht. Da dieser Bodywarmer sehr kurz im Leib geschnitten ist, unterscheidet er sich sofort von herkömmlichen Westen. Auch wenn Polyester als unverwüstlich gilt, sollte man die Weste nicht mit Weichspüler waschen, Maschinenwäsche ist aber möglich. Sie sollte nicht gebügelt oder chemisch gereinigt werden. Wenn man sie im Trockner trocknen will, sollte man auf niedrige Temperaturen achten.

Praxistest

Ich habe den Lauf-Bodywarmer in Größe M und in white getestet. In M war er bei mir an der Oberweite nicht mehr leger sondern anliegend. Für den Rest war M jedoch passend. Auffallend war tatsächlich sofort das strahlende weiß. Ich fürchte, wenn man den Bodywarmer bei einer Schneeschuhtour tragen würde, würde der Schnee daneben gelb wirken.
Der Armour-Schriftzug/ das Logo auf Vorder- und Rückseite sowie die horizontalen Striche zwischen den Schulterblättern entlang der Wirbelsäule sind in einem etwas dunkleren grau gehalten und dienen bei Dunkelheit als Reflektoren. Damit erhöhen sie nicht nur mit dem strahlenden weiß die Sicherheit der Läuferin/ Trägerin.

Die Weste verfügt über Zonen unterschiedlichen Materials. An der Vorderseite sowie im unteren Rückenbereich ist das Material glatt aber nicht glitschig und die leichte Wattierung hat mich sofort an Daune erinnert. Im Bereich der Schulterblätter, auf den Schultern sowie unter den Armen wurde ein leichteres, nicht wattiertes und dehnfähigeres Material verwendet.
Das ist keine klassische Weste, die den Körper rundrum warm halten soll. Der Bodywarmer ist darauf ausgelegt, den Körper an empfindlichen und wichtigen Stellen zu wärmen und ansonsten wenig aufzutragen. Im kürzer gehaltenen Vorderseitenbereich, also der Brustkorb, werden Herz und Lunge warm gehalten. Am tiefer nach unten gezogenen Rücken ist es der Bereich Richtung Nieren der gewärmt wird. Die Bereiche an den Schultern und unter den Armen, wo in der Regel der Wärmebedarf gering ist und auch beim Schwingen der Arme zusätzliches Gewebevolumen störend wäre, ist das Material auf ein Minimum reduziert.
Das Polyestergewebe ist wasserabweisend. Zum einen bedeckt die Weste nur einen Teil des Oberkörpers. Insofern wäre es unnötig, dass sie wasserdicht ist. Zum anderen leidet häufig bei absoluter Wasserdichte die Atmungsaktivität. Wasserabweisendes Material ist dennoch sehr gut, denn bei leichtem Regen, bei Nebel oder nach Regenfällen den Tropfen, die von den Bäumen fallen, bleibt der Oberkörper verschont und die Nässe beeinträchtigt nicht die Wärmeleistung der Weste.

Der Frontreißverschluss ist leichtgängig. Der Zipper ist schmal und farblich abgestimmt auf den Bodywarmer. Mit dickeren Handschuhen oder kalten Fingern könnte es vielleicht schwerer werden einen so schmalen Zipper zu bedienen.
Der kleine Stehkragen hat durch mehrere Schichten einen guten Stand und schützt den Nacken und Hals vor Zugluft ohne zu stören oder umzufallen.

Die untere Hälfte der Rückenpartie ist ebenfalls mit der Synthetikfüllung versehen. Ein weiteres Highlight ist sicherlich die geräumige Reißverschlusstasche. Sie ist so groß, dass meine ganze Hand mit gespreizten Fingern hineinpasst. Eine zusätzliche Innentasche kann das Mobiltelefon oder den Schlüsselbund aufnehmen, damit diese nicht beim Lauf am unteren Rücken unangenehm gegen den Rückenschlagen oder „hüpfen“.

Bei starker Aktivität und Schweißbildung hat das Mobiltelefon bei mir in der Tasche angefangen zu „schwitzen“, heißt es hat sich Feuchtigkeit von der Transpiration in der Tasche auf dem Mobiltelefon niedergeschlagen.

Ich mache seit 1 Jahr auch Megamärsche. Beim letzten bei 30 Grad im Juli ist mir aufgefallen, dass ich trotz Hitze und sicherlich nicht frierend zu Verspannungen in der Nacken- und Schulterpartie neige (nach so 40 km 😊). Diese entstehen zum einen durch das Tragen des Rucksacks, aber auch zum anderen dadurch, dass ich im Top und total verschwitzt mir bei Bergabpartien und womöglich noch im Schatten gern einen Zug hole. Der Nacken war auch durch die Verdunstungskälte eiskalt.

Bei einer Wanderung auf der Schwäbischen Alb habe ich die Weste deswegen dann während der Pause und bei einem Teil des Aufstiegs auf der Nordseite im Schatten getragen und war sehr zufrieden. Es mag lustig aussehen, wenn man einen Bodywarmer über ein Top trägt, aber es geht ja darum, dass es einen in der Aktivität optimal unterstützt. Tut es. Dank des geringen Gewichts trägt man sicherlich nicht schwer daran.

Pro/Contra

Pro:

• • sehr leicht
  • gut platzierte Fütterung
  • gute Isolation
  • große RV-Tasche mit Handyfach

Contra:

• • Keine Wärme für die Nierenpartie

Fazit

Der Storm Session Lauf-Bodywarmer von Under Armour für 120 Euro ist eine super leichte, atmungsaktive, wasserabweisende Laufisolationsweste, die als Über- oder Unterbekleidungsstück eine gute Ergänzung zum Laufoutfit ist.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Als der Rucksack geliefert wurde, habe ich mich als erstes über die schöne, blaue Farbe gefreut. Sie wird aufgelockert mit ein paar hellgrauen Akzenten wie die Befestigungsschlaufen, Schulterriemen und den reflektierenden Elementen. Angezogen trägt sich der Rucksack (ohne Ballast) auch richtig gut und fühlt ist sehr leicht an. Das 3D-Mesh ist super weich und wirkt sehr luftdurchlässig.

Praxistest

Begleiten durfte mich der Rucksack auf dem Weg zu meinem Treppentraining an heißen Tagen sowie an längeren Läufen (über 15 km) beim Training zum Halbmarathon.

Tragekomfort
Nach der Lieferung habe ich als erstes ein Probepacken durchgeführt. Also die Flaschen gefüllt und den Rucksack mit diesen, einer dünnen Jacke, ein Pack Taschentücher und meinem Handy beladen. Alles hat seinen Platz gut gefunden. Im beladenen Zustand fand ich dann allerdings die Flaschen direkt auf der Brust schon etwas störend. Auch im Training lies das unangenehme Gefühl auf der Brust leider nicht nach. Immerhin haben die Flaschen bei einem Training bis zu 20 km nicht gescheuert.
Den Rucksack kann man an den Schultergurten der Länge nach verstellen. Ebenfalls wurden vorne im Bereich oberhalb und unterhalb der Brust zwei doppelt verstellbare Gute angebracht. Das interessante dabei ist, dass diese an Schlaufen eingehängt werden, weshalb sie sich nicht verschieben lassen. Damit ist ein Verrutschen ausgeschlossen.

Ausstattung
Das Tolle an diesem Rucksack ist das eingangs erwähnte verwendete 3D-Micro-Mesh, das eine sehr gute Polsterung mit sich bringt aber dennoch die Luft super darunter zirkulieren lässt. An einem meiner ersten Läufe dachte ich zuerst, dass ich unter dem Rucksack sehr schwitze, aber an den Bildern erkennt man deutlich, dass mein Shirt nur an den Stellen nass geschwitzt war, an denen KEIN Rucksack lag. Das ist wirklich erstaunlich ?
Neben den Einschubfächern für die Flaschen gibt es eine Reißverschlusstasche für das Handy (die für meinen Geschmack etwas größer ausfallen dürfte), eine Stretch-Überlauftasche zum Verstauen von extra Kleidung oder eine zusätzliche 1,5 Liter/50oz-Trinkblase für lange Läufe – perfekt für Vielschwitzer wie mich.
Eine zusätzliche Halterung für Trekkingstöcke ermöglicht ein leichtes Entfernen oder Austauschen der Stöcke beim Laufen .

Flaschen
Die zwei 500ml/17oz Quick Stow™-Flaschen wurden von Camelbak speziell entwickelt. Sie lassen sich auslaufsicher versschießen und sind immer direkt griffbereit. Ein leichtes Beißen auf das Mundstück lässt den flüssigen Inhalt fließen. Durch die große Öffnung lassen sich die Beutel richtig gut reinigen. und dank eines kleinen Lochs an der Unterseite können sie einfach zum Trocken aufgehängt werden.
Sicherheit
Für mich immer wichtig: Ich möchte auch im Dunkeln gesehen werden. Dazu wurden hier reflektierende Elemente (Schriftzug vorne und hinten sowie Streifen hinten) angebracht. Zusätzlich wurde eine abnehmbare Signalpfeife angebracht, damit man im Notfall auf sich aufmerksam machen kann.

Pro/Contra

Pro:

• Reflektoren
• Sehr gute Atmungsaktivität
• Abnehmbare Signalpfeife
• Flaschen lassen sich leicht reinigen und trocknen

Contra:

• Handytasche minimal zu klein
• Trinkflaschen über der Brust

Fazit

Die ULTRA PRO TRINKWESTE von Camelbak ist mit ihren 114,99 Euro ein guter Begleiter für Langstreckenläufe. Es finden sich darin nicht nur 1 L Getränke in zwei Trinkblasen, sondern auch noch genug Platz um eine Windjacke, das Handy, Riegel oder eine zusätzliche 1,5 L Trinkblase zu verstauen, ohne dass der Rucksack zu schwer auf dem Rücken liegt.