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Erster Eindruck und Verarbeitung des Lidl Sensiplast Kinesiotape

Der erste Eindruck des Produkts ist sehr gut: vier Rollen mit jeweils 5 cm Breite und 5 m Länge, die nach Bedarf zugeschnitten werden können.
Ebenfalls liegt eine mehrsprachige Anleitung mit einer kurzen Erklärung und einigen Tapemöglichkeiten (mit Beschreibung und einer Abbildung) bei. Auch gibt es eine Anwendungs-DVD zu den Kinesio Tapes dazu. Es wird hier also auch für den „Laien“ einiges geboten, um eine Selbstanwendung möglich zu machen.

Praxistest

Für den Praxistest wurde das Tape in verschiedenen Bereichen (Knie, Fuß, Wade, Rücken, Schulter und Nacken) eingesetzt.
Durch einige Sportverletzungen und einer hohen sportlichen Belastung, tape ich vor belastenden Sporteinheiten oftmals Stellen, die entweder vorgeschädigt waren (Bänderriss- / Zerrung) oder durch sportliche Belastung schmerzend sind (oder danach bekanntermaßen gerne werden) ab.

Kinesio Tapes dienen einer Stabilisierung von Muskeln, Bändern und Gelenken. Ebenfalls soll es die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und unterstützen.
Durch das auf der Haut aufgeklebte Band entsteht eine Reibung mit dem darunter liegenden Gewebe, was die Muskelspannung regulieren soll. Ebenfalls soll es die Schmerzreduktion bewirken und die Durchblutung fördern.

Beim ersten Anbringen des Sensiplast Tapes fällt auf, dass es an den Ankerpunkten mehrfach nachgestrichen und fest angedrückt werden muss, da es sich sonst gerne löst.
Da das Trägermaterial aus Baumwolle besteht, saugt sich Nässe (beim Laufen im Regen oder beim Duschen) in das Tape und ist dadurch stellenweise unangenehm auf der Haut oder störend wenn enge Kleidung darüber gezogen wird. Hier empfiehlt es sich das Tape nach dem Duschen zu föhnen.

Das Tape hat stellenweise Defizite bei der Klebewirkung, so kam es vor, dass das ordnungsgemäß und am selben Tag angebrachte Tape sich beim Joggen während dem Lauf wieder vom Knie verabschiedet hat und abfiel. Oftmals löste es sich bereits am Folgetag nach einmaligem Duschen bereits wieder ab und franste meistens auch ab Tag 2 aus.
Wurde das Tape an beweglichen Stellen (z.B. Knie) auf Spannung angebracht, kam es stellenweise dazu, dass das Tape dann bei der Bewegung in sich gerissen ist, was natürlich so nicht sein sollte.
Auch nach dem Entfernen des Tapes, bleiben stellenweise Klebereste zurück, die dann mit Desinfektionsmittel oder Vaseline entfernt bzw. stellenweise „abgepult“ werden müssen.

Pro / Contra

Pro

• Super Preis für den Materialumfang
• DVD Anleitung zusätzlich zu der groben schriftlichen Anleitung inklusive

Contra

• Löst sich leicht ab
• Klebereste bleiben stellenweise zurück
• Durch Baumwolle als Trägermaterial nimmt es Wasser auf und saugt sich voll

Fazit

Das Lidl Sensiplast Kinesiotape ist für Einsteiger eine gute Möglichkeit zum Testen und auch um ein Gefühl für die Anbringung zu bekommen. Ebenfalls hält es für ca. 2 Tage gut und erfüllt seine Funktion.
Es ist jedoch ein deutlicher Unterschied zu einem hochwertigen und auch teurerem Tape mit einem anderen Trägermaterial (bspw. Rayon) feststellbar.

Durch das an der Haut getapte Kinesiotape wird die Haut gegen das darunter liegende Gewebe geschoben. Dieser ständige Reiz soll sich positiv auf die Muskeln auswirken (Tonisierung) und entsprechende Reize an das Nervensystem abgeben.
Die Reizung soll zusätzlich eine Schmerzreduktion hervorrufen sowie den Blutfluss verbessern. Zusätzlich kommt eine Stütz-, und Entlastungsfunktion für das betroffenen Gelenk, Band oder den Muskel hinzu.
Das es das beliebte Kinesiotape in allen Farben und Formen auf dem Markt gibt haben wir einmal das Kinesiotape von „Truetape“ in die Belastungsprobe genommen haben.

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Erster Eindruck und Verarbeitung des Truetape Kinesiotape

Das Truetape macht schon verpackt einen sehr guten Eindruck. Die „Athlete Edition“ steckt in einer schönen runden Dose, die praktisch aufbewahrt und mitgenommen werden kann. Darin befindet sich eine Rolle mit 20 vorgeschnittenen Streifen, welche einfach an der vorgesehenen Stelle auseinander gerissen werden können. Die Tapes sind vorgeschnitten mit 25 cm und bereits sauber abgerundet. Das Material fühlt sich sehr angenehm an, die Anwendung mit den Streifen ist optimal. Die im Test befindlichen Farben „Limegreen“ und „blau“ sind kräftig schöne Farben die auffallen. Die rückseitige Folie des Tapes kann ideal aufgetrennt werden um das Tape von der Mitte nach außen anzubringen – dadurch kann der oft mittig erfoderliche Zug optimal ausgeführt werden.

Bei der ersten Anwendung fiel mir auf, wie angenehm das Material sich anfühlt, sehr leicht und geschmeidig. So lässt es sich auch anbringen – es klebt super auf der Haut, lässt sich perfekt wie gewünscht dehnen und ziehen.

Auf der Haut selbst fühlt es sich ebenfalls sehr gut an – man schwitzt nicht auffällig darunter, es macht jede Bewegung mit, hält sich sehr gut und trocknet sehr schnell wieder.

Auch beim selbst zuschneiden ist das Material sehr angenehm. Man kommt sehr gut mit einer Schere durch und kann es sich in der gewünschten Größe zuschneiden. Das Tape franzt auch bei den eigenen zuschnitten nicht aus und lässt sich schön abrunden.

Praxistest

Da ich mir beim Snowboarden bei einer Elfengleichen Aktion das Innenband am Knie gerissen hatte, habe ich seit Jahren mal mehr oder weniger Probleme an dieser Stelle. Bemerkbar machen die sich in erster Linie bei anspruchsvollen Wandertouren oder beim Joggen. Mein behandelnder Physiotherapeut fing damals an das Knie entsprechend mittels Kinesiotape abzutapen, was ich nach einer entsprechenden Einweisung durch diesen, in den letzten Jahren fortgeführt habe. Ebenfalls benutze ich das Tape bei Beschwerden am Rücken. Zusätzlich habe ich das Truetape auch zum abtapen am Bauch genutzt, nachdem ich dort nach Operationen ebenfalls beschwerden mit den Bändern bekommen hatte.

Das Truetape wurde beim Joggen, Fahrradfahren, Wandern und bei Workouts (Cardio- und Muskelaufbau) verwendet.

Es wurde nach anbringen über mehrere Tage (meist bis zu 5 Tagen) auf der Haut belassen. Auch nach fünf Tagen mit mehrfachem Duschen und sportlicher Belastung bietete es guten Halt und war kaum ausgefranzt. Eine frühzeitige Ablösung fand ebenfalls nicht statt.

Da ich auf Pflaster und auch manche Tapes mit starken Hautreizungen reagiere war ich besonders gespannt wie es hier beim „Truetape“ aussieht und ich war durchweg begeistert. Mein Haut hatte mit dem Tape absolut keine Probleme, es blieb nach dem Entfernen nicht eine kleine Rötung zurück. Testweise habe ich das Tape auch über die empfohlene Dauer von 7 Tagen getragen, hier fing es lediglich an sich zu abzulösen, die Haut zeigte weiterhin keinerlei irritation.

Besonders angenehm fande ich auch, dass nach dem entfernen keine Klebereste auf der Haut zurück bleiben. Bei manchen meiner zuvor verwendeten Tapes konnte man danach trotz langem Duschen und rubbeln die dunklen Klebereste noch mehrere Tage nach dem entfernen sehen, beim truetape war die Haut sofort nach dem Abziehen ohne Rückstände.

Bei den meisten Kinesiotapes wird als Trägermaterial Baumwolle verwendet, Truetape setzt hingegen auf „Rayon“ eine Art Kunstseide. Dies bietet eine deutliche höheren Komfort: Es trocknet schneller, lässt sich elastischer dehnen und hat eine längere Haltbarkeit.

Besonders erwähnenswert finde ich, dass man auf der Homepage von Truetape kostenlose Foto-, oder Videoanleitungen zum tapen sämtlicher Körperregionen bekommen kann. Die Anleitungen sind einfach und mit entsprechenden Bildern abrufbar, so können auch unterfahrene ihr Tape anbringen.

Pro / Contra

Pro

• Lange Haltbarkeit
• Hautschonend
• Sehr guter Tragekomfort
• Ohne Rückstände ablösbar
• Schnell trocknend
• Hohe Elastizität
• Einfach anzubringen
• Gute Anleitungen für viele Körperregionen

Contra

• Im höheren Preissegment

Fazit

Für mich ist das „Truetape“ Kinesiotape uneingeschränkt zu empfehlen – ich habe einen unerwartet deutlichen Unterschied zu meinen bisherig verwendeten Tapes gespürt und werden in Zukunft definitiv zu dem etwas teureren Truetape greifen, da der Preisunterschied durch die Qualitäts- und Tragekomfortunterschiede gerechtfertigt sind. Für geübte „Taper“ ist sicher das „Truetape Pro“ zu empfehlen, da die vorgefertigten Streifen oftmals zu lang sind und dann Materialverschnitt entsteht.