Ich bin mittlerweile seit über einem Jahr komplett auf Barfußschuhe umgestiegen. Angefangen hat alles mit dem Test des Tracker Leather AT von Vivobarefoot. Was soll ich sagen? Vivobarefoot hat sich seitdem zu einem meiner Lieblingsschuhhersteller entwickelt.
Mir gefällt besonders das futuristische Design – wobei das natürlich immer Geschmackssache ist.
Noch wichtiger finde ich jedoch die technische Seite. Die Schuhe von Vivobarefoot sind so konstruiert, dass sie optimal auf den Untergrund und die natürliche Bewegung des Fußes abgestimmt sind.

Umso mehr freue ich mich, nun auch den Motus Strength II von Vivobarefoot testen zu dürfen. Dieser Barfußschuh wurde speziell für das Training entwickelt und eignet sich sowohl für das Gym als auch für Calisthenics. Egal ob mit schweren Gewichten oder beim Training mit dem eigenen Körpergewicht – der Motus Strength II verspricht maximale Stabilität, Bewegungsfreiheit, verbesserte Flexibilität und optimale Luftzirkulation.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Beim Auspacken beziehungsweise beim ersten Mal in die Hand nehmen ist mir sofort aufgefallen, dass der Motus Strength II für einen Barfußschuh relativ schwer ausfällt. Natürlich ist er deutlich leichter als der Tracker, aber dennoch schwerer als beispielsweise der Primus Trail Flow Mid – und das, obwohl dieser ein halbhoher Wanderschuh ist.
Obwohl die Sohle mit insgesamt nur 3,5 Millimetern Aufbau die dünnste ist, die ich bisher getragen habe, fühlt sie sich überraschenderweise etwas dicker an. Der Schuh wirkt dabei keineswegs steif oder unflexibel, vermittelt aber ein anderes Laufgefühl als viele andere Modelle von Vivobarefoot.
Ich vermute, dass dies an der besonderen Konstruktion der Außensohle liegt. Die charakteristischen Polygon-Stollen, aus denen auch das Vivobarefoot-Logo besteht, bedecken wie gewohnt die gesamte Sohlenfläche. Im Gegensatz zu anderen Modellen liegen sie jedoch deutlich dichter beieinander. Dadurch wird der Druck beim Auftreten gleichmäßiger über die gesamte Fußsohle verteilt.

Die Sohle hat, wie bei allen Vivos, verschiedene Zonen für die unterschiedlichen Anforderungen des Fußes. Am wichtigsten ist dabei sicherlich der vordefinierte Knick im Vorfußbereich, der optimal an die Zehen angepasst ist. Dadurch werden beim Abrollen alle Zehen in die Bewegung einbezogen und können aktiv mitarbeiten.
Im vorderen Bereich, direkt unter dem großen Zeh, gibt es eine weitere Besonderheit. Dort sind die typischen Polygone teilweise zu zwei oder drei Einheiten zusammengefasst. Das sorgt für mehr Reibung und damit für zusätzlichen Grip. Gerade beim Abstoßen macht sich das bemerkbar, denn der Schuh bietet bis zum Schluss ordentlich Haftung und unterstützt eine saubere Kraftübertragung auf den Untergrund.
Außerdem ist die Sohle weit abgerundet und verfügt sogar im Fersenbereich über zusätzliche Stollen für besseren Grip – zum Beispiel beim Klettern am Seil oder an Stangen, bei seitlichen Ausfallschritten oder bei Übungen, bei denen nur die Ferse auf dem Boden ist, wie etwa Dips oder umgekehrtes Bankdrücken mit gestreckten Beinen.
Durch diese abgerundete Sohlenform und die zusätzlichen Stollen im Fersenbereich rutscht der Fuß deutlich weniger weg. Die Bewegungen können dadurch gleichmäßiger ausgeführt werden, ohne dass man das Gefühl hat, über eine harte Kante zu kippen.

Im Schuh befindet sich außerdem eine herausnehmbare Ortholite-Einlegesohle. Diese besteht fast vollständig aus recyceltem Polyurethan-Schaum und fällt angenehm dünn aus. Sie sorgt für etwas zusätzlichen Komfort. Ich bin ehrlich: Meine Frau hat sie in einem Schuh herausgenommen ohne mir zu sagen in Welchen, sodass ich den Unterschied bewusst und ihn im direkten Vergleich testen konnte. Trotzdem konnte ich keinen wirklich spürbaren Unterschied feststellen. Allerdings hat die Einlegesohle noch eine zweite Funktion, die durchaus von Vorteil sein kann.
Die Einlegesohle besteht aus einem Ortholite-Schaum, der Feuchtigkeit nicht stark speichert. Das Material ist offenporig, sodass Schweiß nicht wie in einem Schwamm „nur aufgenommen“ wird. Die Feuchtigkeit kann sich innerhalb der Struktur verteilen und wird durch die Luftzirkulation im Schuh sowie über das Obermaterial nach außen abgegeben. Dadurch bleibt die Sohle weniger dauerhaft nass und trocknet insgesamt schneller.
Wenn wir gerade bei Schweißfüßen sind: Das Obermaterial besteht zum größten Teil aus einem Mesh-Gewebe, was den gesamten Schuh extrem atmungsaktiv macht.

Außerdem ist der Motus Strength II an der Ferse etwas anders aufgebaut als gewöhnliche Schuhe. Man könnte es so erklären: Das Fersenteil wirkt fast so, als wäre einfach ein Socken mit einer Sohle verklebt worden. Da das allein natürlich nicht stabil genug wäre, gibt es zusätzlich eine Kunststofflasche, die die Ferse umfasst und hallt gibt, so das man nicht einfach aus dem „Socken“ rausrutschen kann.
Die Kunststofflasche ist jedoch nicht direkt mit dem „Socken“-Teil verbunden, sondern nur mit der Sohle. Dadurch bleibt der Fuß im Fersenbereich sehr frei beweglich und kann sich natürlich im Schuh bewegen.

Praxistest

In der Praxis war für mich anfangs vor allem die außergewöhnliche Fersenkonstruktion gewöhnungsbedürftig. Ich hatte immer das Gefühl, der Schuh würde nicht richtig sitzen oder sei zu locker geschnürt. Deshalb habe ich die Schnürung mehrfach neu gebunden und nachgezogen.
An dieser Stelle muss ich allerdings die Schnürung loben. Die Schnürsenkel halten extrem gut in den dafür vorgesehenen Ösen. Man kann sie von unten nach oben nachziehen, ohne dass man den Schnürsenkel ständig festhalten muss. Das ist beim Zuziehen sehr praktisch, beim Öffnen umständlicher.
Zurück zur Ferse: Obwohl man zunächst das Gefühl hat, der Schuh sei zu locker, merkt man bei genauerem Hinsehen schnell, dass eigentlich alles dort sitzt, wo es soll. Das Ungewohnte ist vielmehr, dass die Kunststofflasche an der Ferse nicht direkt mit dem „Socken“-Teil verbunden ist. Dadurch bewegt sich der Fuß innerhalb dieser Konstruktion leicht hin und her. Es ist nur eine minimale Bewegung, aber ausreichend, um in den ersten Trainingseinheiten ungewohnt zu wirken.

Sobald dieses ungewohnte Gefühl verschwunden ist, merkt man schnell, dass der Motus Strength II kein Schuh zum Herumschlendern ist. Rumschlurfen ist nicht – oder führt gefühlt direkt zum nächsten Ausfallschritt. 🙂
Sowohl auf dem Teppich in meinem Home-Gym als auch im Calisthenics-Park bei mir vor der Haustür hatte ich bei keiner Übung das Gefühl, dass meine Füße durch den Schuh stabilisiert werden. Bitte nicht falsch verstehen: Ich trainiere nun schon seit vielen Jahren, und viele Übungen, die viel Gleichgewicht erfordern, lassen sich mit klassischen Turnschuhen zunächst einfacher ausführen. „Einfacher“, weil der Fuß durch den Schuh stabilisiert wird und die Auflagefläche durch die Sohle größer ist als der Fuß selbst.
Genau deshalb habe ich für mich irgendwann entschieden barfuß zu trainieren. Erst dann merkt man, wie aktiv das Sprunggelenk tatsächlich arbeitet und wie sich der große Zeh in den Boden drückt, um die Balance zu halten. Der große Vorteil dabei ist, dass man ganz nebenbei die gesamte Mikro- und Stabilisationsmuskulatur trainiert.

Um es auf den Punkt zu bringen: Im Motus Strength II ist der Unterschied zum Barfußtraining erstaunlich gering. In manchen Situationen fühlt es sich sogar besser an, weil der Schuh spürbar mehr Grip bietet als die nackte Fußsohle. Besonders bei Zugübungen, bei denen die Füße links und rechts einer Stange stehen und man sich mit dem gesamten Körper nach hinten lehnt. Hier vermittelt der Motus Strength II ein sehr sicheres Gefühl und sorgt für hervorragenden Halt auf dem Untergrund.

Was die Flexibilität angeht, gehe ich davon aus, dass der Motus Strength II definitiv flexibler ist als meine alten Knochen und Sehnen. Es gibt keine Übung, Position oder Dehnung, die durch den Schuh begrenzt wurde. Er macht jede Bewegung problemlos mit und sieht dabei auch noch gut aus.
Ich war mit ihm sogar Tischtennis spielen, mit vielen schnellen Richtungswechseln und flinken Bewegungen – alles kein Problem. Auch Laufen, Sprinten und Springen funktionieren hervorragend. Mein Trainingsplan beinhaltet regelmäßig Squats mit Explosivsprüngen, und es war weder beim Absprung noch bei der Landung ein Problem.
Wer neben seinem eigentlichen Training auch seine Füße, Waden und die gesamte Körperhaltung wieder stärker fordern möchte, sollte sich meiner Meinung nach einmal mit Barfußschuhen beschäftigen. Die Nullsprengung fördert eine natürlichere Haltung und einen natürlicheren Bewegungsablauf. Der Motus Strength II ist dafür auf jeden Fall eine gute Wahl, insbesondere wenn der Fokus auf Kraft-Training, funktioneller Fitness oder Calisthenics liegt.

Pro/Contra

Pro:

• Hervorragender Grip, auch im Fersenbereich
• Breite Zehenbox
• Sehr atmungsaktives Mesh-Obermaterial
• Vegan

Contra:

• -/-

Fazit

Der Vivobarefoot Motus Strength II hat mich im Test überzeugt. Nach einer kurzen Eingewöhnungszeit an die ungewöhnliche Fersenkonstruktion bietet er ein sehr natürliches Lauf- und Trainingsgefühl. Der Schuh ist extrem flexibel, bietet hervorragenden Grip und schränkt die natürliche Bewegung des Fußes in keiner Weise ein.

Egal ob Kraft-Training, Sprünge, Sprints oder Mobility-Training – der Motus Strength II macht alles problemlos mit. Wer einen Trainingsschuh sucht, der dem Barfußlaufen so nahe wie möglich kommt und dabei Schutz sowie Halt bietet, sollte ihn definitiv in Betracht ziehen.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Nach dem Auspacken bin ich direkt verliebt in diesen Schuh. Er sieht super modern, leicht und sommerlich aus. Ich kann ihn mir sowohl zu kurzen Hosen auf Spaziergängen durch Wald und Wiesen, als auch in der urbanen Umgebung mit schickerem Outfit vorstellen.

Der Barfußschuh ist in 5 verschiedenen Farben erhältlich, wobei die Sohle immer in Weiß gehalten ist. Das Design ist einfarbig, zeitlos und wird nur durch das Logo von Giesswein und einem Streifen auf der Seite in einer anderen Farbe unterbrochen. Die neutralen Schuhe passen daher, je nach Farbwahl, zu jedem Outfit. Ich trage das Testmodell in der Farbe Schwarz, welche zusätzlich mit rotem Logo und Streifen versehen ist.

Die Online-Größentabelle hat mir zunächst die Größe 38 vorgeschlagen. Diese war mir dann allerdings zu klein und ich trage die Schuhe jetzt passend in meiner ganz normalen Schuhgröße für Straßenschuhe in 39.

Praxistest

Der Testzeitraum der Merino Barefoot war im Hochsommer bei Temperaturen bis zu 38 Grad. Hier durfte und konnte die Merinowolle direkt zeigen, was in ihr steckt. Sie hat es geschafft, dass keine Nässe und Feuchtigkeit im Schuh entstanden ist. Die Füße sind auch bei langen Spaziergängen oder den ganzen Tag auf den Beinen nicht „heiß gelaufen“. Das Fußklima habe ich immer als sehr angenehm empfunden ohne Hitzestau. Sie mussten mit mir sogar, nach einem Besuch auf dem Weindorf, spontan die ganze Nacht in einer Diskothek durchtanzen. Auch hier haben sie wunderbar abgeliefert und danach auch nicht unangenehm gerochen. Die besondere Struktur der Merinowolle und der selbstreinigende Effekt lassen den Bakterien im Merino Barefoot keine Chance. Die Schuhe riechen nach einem Testzeitraum von 2 Monaten und sehr häufigem Gebrauch noch neutral.

Doch kommen wir nun zum Barfußschuh-Gefühl, für welches die ultradünne und sehr leichte Naturkautschuk-Sohle mit Null-Sprengung sorgt. Man spürt die Unebenheiten und Untergründe des Bodens auf der Fußsohle, ohne dass spitze Steine durchdrücken oder wehtun. So bekommt man nicht nur ein hautnah-Gefühl im Einklang mit der Natur, sondern stimuliert auch die Füße. Ein freies und leichtes Gefühl für die ansonsten hart arbeitenden Füße!
Die Zehenbox ist zeitgleich breit genug, dass sich die Zehen natürlich spreizen können. Wer von Natur aus eher breite Füße hat, dem könnte die Zehenbox eventuell für einen Barfußschuh nicht weit genug sein. Doch bei mir war die Breite durchaus ausreichend. Wie in der Einleitung schon erwähnt, fördert dies den natürlichen Bewegungsablauf und trainiert den Bewegungsapparat. Dies hat nicht nur einen positiven Effekt auf die Körperhaltung, es können so auch Fußfehlstellungen verbessert oder ihnen vorgebeugt werden.

Den Schuhen liegt eine Waschanleitung bei, wonach sie bei maximal 30 Grad im Wollwaschgang mit Wollwaschmittel in die Waschmaschine dürfen. Giesswein empfiehlt zusätzlich ein Wäschenetz und keine anderen Textilien in der selben Maschine. Nach dem Waschen dürfen die Schuhe nicht geschleudert, sondern nur ausgedrückt werden und sollten anschließend lufttrocknen. Befolgt man diese Anweisungen, erhält man nach der Wäsche einen sauberen Schuh, dem keine Abnutzung oder Farbverlust anzusehen ist.

Pro/Contra

Pro:

• Super Fußklima dank Merinowolle
• Sehr bequem und weich
• Barfußgefühl durch Null-Sprengung, dünne Sohle
• Sommerliche, moderne Optik
• Leichter Schuh

Contra:

• Zehenbox bei breiten Füßen etwas schmal geschnitten

Fazit

Der Merino Barefoot Women von Giesswein ist ein sommerlich leichter Schuh mit einem sehr ansprechenden, modernen und sportlichen Design. Die Merinowolle sorgt für ein trockenes Fußklima und sagt Stinkefüßen Ade, auch an sehr heißen Tagen. Die dünne, flexible Sohle liefert dir den direkten Kontakt zur Natur und bringt dank Null-Sprengung Barfuß-Feeling in den Schuh.

leguano aktiv ozeanblau

Facts

[mks_dropcap style=“rounded“ size=“20″ bg_color=“#7eb536″ txt_color=“#ffffff“]Herstellerbeschreibung[/mks_dropcap]„leguano aktiv“ – der Schnürschuh für Barfuß-Fans. 
Sportlich kommt er daher, der leguano aktiv in den naturnahen Farben: polarweiß, lavaschwarz, sonnengelb, magmaorange und ozeanblau. Er bietet viel Fußfreiheit, ist ultrabequem und praktisch das ganze Jahr über tragbar. Obenrum sorgt Strukturgewebe für luftigen Tragekomfort, die leguano-typische Sohle ermöglicht ein federleichtes GEHfühl auf jedem Terrain. Der leguano aktiv ist für Freizeit- und Outdooraktivitäten genauso geeignet wie für verschiedene Hallensportarten. 

Verarbeitung

Die Verarbeitung der Schuhe ist sehr gut, was man bei dem Preis auch erwartet. Die Sohle ist gut mit dem Oberschuh verbunden, die Schnürsenkel sind leicht angeraut und gehen dadurch nicht so einfach auf.

Praxistest

Die Barfußschuhe wurden überwiegend in der Freizeit aber auch mal im Büro den ganzen Tag über getragen.

Als die Schuhe angekommen sind, waren wir doch recht überrascht. Strahlt uns da ein dunkelblaues Paar Stoffschuhe an, die man auch mal fürs Büro anziehen kann. Gerade willkommen bei heißen Temperaturen und noch heißeren in den Büroräumen.
Der Schuh fühlt sich sehr weich an, was an dem verwendeten Material liegt. Liest man sich die Zusammensetzung durch, so könnte man fast auch von einem Shirt ausgehen. Polyester, Elastan, Mikrofaser, all das findet man auch in der Bekleidung, warum also nicht auch am Schuh.
Also, Socken aus und anziehen. Durch das Innenfutter aus Mikrofaser fühlt sich alles angenehm weich an, Socken sind hier gar nicht nötig. Lediglich die Naht, die auf Höhe des kleinen Zehs verläuft, spürt man im Inneren etwas und bei längeren Fußmärschen kann es hier ein wenig zu Reibungen kommen. Daher sollte man bei größeren Spaziergängen doch sicherheitshalber Socken anziehen.

In Sachen Dämpfung gibt es hier natürlich nichts, schließlich handelt es sich ja um einen Barfußschuh. Hier muss man sich auch erst einmal wieder daran gewöhnen und die Bewegungen entsprechend anpassen, damit man nicht zu stark mit der Verse auf den Boden knallt. Aber das hat man schnell verinnerlicht und dann läuft es sich in den Schuhen wirklich sehr bequem.
Gerade bei heißen Temperaturen ist das Klima in den leguano sehr angenehm. Zwar kommt man hier auch ins Schwitzen, aber das Material trocknet schnell ab.

Fazit

Der leguano aktiv mit einen Kaufpreis von 139,99 € ist leider kein Schnäppchen in Sachen Barfußschuh. Preislich gibt es hier definitiv günstigere Alternativen.
Wer sich aber dennoch nicht scheut den Kaufpreis auf den Tisch zu legen, der bekommt dafür einen sehr bequemen Barfußschuh, der gerade im Sommer sehr luftig daher kommt. Durch die vorfügbaren dezenten Farben ist er auch ideal fürs Büro geeignet.
Lediglich die Tatsache, dass die Naht bei längeren Strecken am Fuß reiben kann, trübt ein wenig den Genuss des Schuhs. Aber mit entsprechend dünnen Socken, kann hier gut gegengesteuert werden.

Einige Marken haben als Laufschuh, aber auch Freizeitschuh, inzwischen auch minimalistische Schuhe im Angebot.
Hier wurden von Tadeevo der Minimalist Shoe getestet.

Tadeevo Minimalist Shoes

Facts

[mks_dropcap style=“rounded“ size=“20″ bg_color=“#7eb536″ txt_color=“#ffffff“]Herstellerbeschreibung[/mks_dropcap]Dieser Schuh definiert unser Konzept des Ultraminimalismus. Hohe Flexibilität, natürliche Fußform, Null-Ferse-to-Toe-Drop, leichte atmungsaktive Konstruktion und keine künstliche Stabilisierung sorgen für eine natürliche barfußähnliche Bewegung. Wir sind Fans von minimalistischen Schuhen und wir haben eine Reihe von minimalistischen Schuhen von anderen Produzenten ausprobiert. Am Ende des Tages scheint es, dass unsere Tadeevo die flexibelsten und weichsten minimalistischen Schuhe sind. Dieses Produkt ist für bewusste Barfußwanderer, Läufer und andere Jäger-Sammler. Wir haben es an Sprintern, Langstreckenläufern, Wanderern, Tennisspielern und … Gitarristen getestet – ebenso wie in anderen täglichen Aufgaben. Die natürliche lindgrüne Farbe passt perfekt zu Ihren sportlichen Aktivitäten. Die Tadeevo gibt Ihren Füßen Freiheit. Spüren Sie die Erde unter den Füßen!

Verarbeitung

Die Verklebung der Sohle ist gut. Die runden Schnürsenkel haben einen guten Gripp. Die Schleife löst sich nicht von alleine.

Praxistest

Die Schuhe wurden in den Sommermonaten in Freizeit und Beruf getragen.

Diese Schuhe wiegen gefühlt nichts! Das Obermaterial ist aus atmungsaktivem und stark luftdurchlässigem Mesh und an der Zehe, Ferse, und entlang der Schnürung aus Velourleder. Auch die Zunge besteht aus demselben Meshgewebe. Beim Gehen ist die Luftbewegung deutlich zu spüren. Dies belüftet die Füße bei hohen Temperaturen.

Die Schnürsenkel sind weich aber nicht rutschig. Damit geknüpfte Schleifen halten gut und müssen nicht zu fest gezogen werden. Die Länge der Schnürsenkel ist ausreichend aber nicht zu lang. Bei einer so dünnen Sohle hängen die Schnürsenkel sonst schnell auf dem Boden.
Das Velourleder bringt die nötige Stabilität am Einstieg und entlang der Schnürsenkel. Auch an der Zehenkappe verstärkt das Velourleder die Schuhform und schützt die Zehen.
Auch die Innensohle ist mit dem Meshgewebe ausgekleidet. So kann das der Fuß durch und durch gut atmen.

Das Besondere an dem Schuh ist aber definitiv die Sohle. Die wenige Millimeter dicke Ultraflex Gummisohle ist in alle Richtungen biegbar. Sie passt sie dem Fuß ebenso wie dem Untergrund an. Mit dieser Sohle ist man dem Barfußgehen ganz nah. Sie schützt die Ballen und die empfindliche Sohle vor den schlimmsten Spitzen und Kratzern, aber man lebt mit dem Untergrund. Die großen Fischgrätstollen mit geringer Profiltiefe ermöglichen guten Halt trotz 100 % Biegsamkeit.

Die Schuhe passen aufgrund ihres super leichten Gewichts und ihres kleinen Packmaßes in alle Taschen um sie bei Bedarf griffbereit zu haben.
Ein wenig muss man sich an diese Art der Schuhe gewöhnen. Auf Asphalt oder weichen Untergründen ist dies beim normalen Gehen für vermutlich niemanden ein Problem. Aber wenn der Untergrund steiniger und uneben wird, sollte man seinen Gelenken eine ausreichende Gewöhnungszeit gewähren, damit sich die Muskeln und Sehnen auf die neue Aufgabe vorbereiten können.
Dasselbe gilt, wenn man mit Barfußschuhen Lauftraining machen möchte. Man sollte dies langsam und behutsam angehen und darauf achten, dass man die Sehnen nicht überlastet.
Erstaunlicherweise ermüdet der Fuß im Normalgebrauch, also auf ebenen bzw. weichen Untergründen mit der Barfußsohle kaum.

Bei Regen ist der Schuh allerdings eher ungeeignet, da die Gummierung der Sohle nur auf der Abrollzone vorhanden ist. Das Gewölbe ist also ausgespart, so dass bei Regen das dort vorhandene Velourleder nass wird. Dasselbe gilt für schmutzige, nasse, lehmige etc. Untergründe.

Aber als Sommerschuh, der das Barfußgehen gut nachahmt, ist er gelungen.

Pro / Contra

Weicher, leichter Barfußschuh, der atmungsaktiv, luftdurchlässig und sehr bequem ist.
Die 5 mm dünne Sohle gewährleistet das Barfußgefühl und das Velourleder schützt die Zehen und Ferse.

Fazit

Der Tadeevo Minimalist Shoe für 79 € ist ein super leichter, atmungsaktiver und luftdurchlässiger Minimalist-Schuh, der dem Barfußgehen so nah kommt. Die Sohle hat mit herkömmlichen Sohlen kaum etwas gemeinsam. Die Zehen und die Ferse werden durch weiches Velourleder geschützt.
Ein sehr bequemer und leichter Sommerbarfußschuh.

Vibram Fivefingers EL-X

Facts

[mks_dropcap style=“rounded“ size=“20″ bg_color=“#7eb536″ txt_color=“#ffffff“]Herstellerbeschreibung[/mks_dropcap]Der EL-X ist ein dünner, atmungsaktiver und leichtgewichtiger Schuh für Freizeit und Alltag. Unsere 3mm TC-1 Kautschuk-Außensohle bietet Rutschfestigkeit und hohes Bodenfeedback während die stoßfeste EVA Innensohle Komfort bietet.
Das atmungsaktive Netz-Obermaterial mit elastischem Stützgewebe gewährleistet einen festen und dennoch flexiblen Sitz. Ein PU Zehenschutz und langlebige Kokos-Aktiv-Kohle zwischen den Zehen findet sowohl beim Freizeitträger als auch beim Einsteiger doppelten Anklang.
waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen (KEIN WÄSCHETROCKNER!)

Verarbeitung

Die Verarbeitung der Schuhe ist sehr gut. Sohle und Obermaterial sind sauber und ordentlich miteinander verbunden.
Die Innensohle ist ebenfalls gut vernäht, alles in allem gibt es keine Beanstandungen.

Praxistest

Da es sich bei dem Fivefingers EL-X um einen Freizeit- und Alltagsschuh handelt, wurde dieser auch hauptsächlich in diesen Bereichen eingesetzt. Allerdings wurde der Schuh auch bei einer kurzen Wanderung in den Bergen ausprobiert, wo es hauptsächlich auf geschotterten Wegen vorwärts ging.

Bevor man jedoch die Schuhe erst mal in der Hand hält, muss man für die richtige Größe seine Füße vermessen. Um die Fußlänge zu ermitteln, stellt man sich am besten mit der Verse direkt an die Wand am besten auf ein Blatt Papier. Nun macht man vorne am großen Zeh einen Strich wo dieser endet und misst danach die Länge aus. Über diese Länge ermittelt man dann die benötigte Schuhgröße.
Hat man die Schuhe dann in der Hand, ist man irgendwie neugierig, wie diese sich wohl am Fuß anfühlen. Vibram empfiehlt auf deren Webseite, dass man zunächst ein paar Minuten barfuß gehen soll, so dass sich der Körper auf das Barfußlaufen einstellt.
Dann kommt eigentlich der schwierigste Part. Das Anziehen! Auch wenn es lustig klingt, es ist am Anfang gar nicht so einfach die Zehen in die vorgesehenen Abteile im Schuh zu bekommen. Hier bedarf es am Anfang noch der Hilfe der Hände, die außen entsprechend die Zehen in die richtige Richtung schieben. Je öfters man die Fivefingers aber trägt, umso einfacher wird es, da man Übung bekommt und der Schuh sich ein wenig ausdehnt.

Am Anfang ist das Gefühl schon etwas komisch, wenn man vorher weder Zehensocken noch andere Zehenschuhe an den Füßen hatte. Da ich aber bereits mit Zehensocken vertraut war, kannte ich in etwas das Gefühl. Dennoch ist es anders, weil die Schuhe ja vom Material her nicht so weich wie Socken sind.
Zunächst fühlt es sich erst mal eng, ja gar ein wenig beengt an. Dies liegt sich aber relativ schnell, wenn man mal ein paar Schritte hinter sich gebracht hat. Dann ist es irgendwie ein interessantes, aber gutes Gefühl.
Gerade wenn man auf steinigem oder unebenem Untergrund läuft, ist der Bodenkontakt einfach unglaublich gut. Wenn man z.B. über einen Waldboden mit Wurzeln läuft, dann spürt man viel mehr den Untergrund, also nimmt diesen ganz anders wahr, als wenn man eine dicke Sohle eines Wanderschuhes unter sich hat. Man läuft „bewusster“, fühlt den Untergrund und der Fuß schmiegt sich hier viel mehr an, so dass der Grip eigentlich fantastisch ist.
Und gerade dadurch, dass man die Zehen einzeln in entsprechenden Abteilen hat, kommt man sich ein klein wenig auch wie ein Affe vor, der durch den Dschungel läuft. Man kann sogar versuchen, mit den Zehen Gras zu zupfen, was eigentlich ganz witzig ist. Auf jeden Fall ist z.B. beim Klettern auf kleinere Felsen der Kontakt der einzelnen Zehen und des Fußes sehr gut, so dass man fast meinen könnte, man spürt jede Ritze im Stein.
Die 3mm TC-1 Kautschuksohle bietet einen guten Bodenkontakt. Die Sohle weißt ein leichtes, nicht zu tiefes Profil auf, welches auch bei Nässe eine gute Haftung aufzeigt. Allerdings dürfte je nach Untergrund dieses leichte Profil bald abgelaufen sein.

Man sollte jedoch beachten, dass man die Schuhe zu Beginn nicht zu lange trägt und nur kleinere Touren unternimmt um die Füße nicht gleich zu überfordern. Auch Vibram empfiehlt, dass man sich an das Barfußlaufen langsam herantastet. Schließlich darf man nicht vergessen, dass man seine Füße üblicherweise in Schuhe zwängt, mit dicken Sohlen und je nach Beanspruchung mit einer entsprechenden Unterstützung die für einen guten Halt sorgen. Dies alles fehlt bei den Barfußschuhen komplett, weshalb sich die Füße, Bänder und Sehnen zunächst daran gewöhnen müssen.

Und sollte es mal nass oder schmutzig werden, stört das die Fivefingers auch nicht. Man kann ohne Probleme durch ein Bachbett laufen, sie im See anziehen und wenn sie mal richtig schmutzig sind, steckt man sie bei 30° in die Waschmaschine und gut ist. Nur vom Trockner sollte man sie fernhalten und sie nach der Wäsche daher an der Luft trocknen.

Pro / Contra

Die Fivefingers fühlen sich beim ersten Tragen beengt an, so dass man meinen könnte, die Größe stimmt nicht. Dies legt sich aber im Laufe der Zeit, so dass aus dem Nachteil dann schnell ein Vorteil wird.
Der ganz große Vorteil ist aber der sehr gute Kontakt zum Untergrund, der nicht nur durch die 3mm Sohle, sondern auch durch die einzelnen Zehenabteile erreicht wird.

Fazit

Barfußschuhe gibt es zwischenzeitlich ja zu genüge, aber die Vibram Fivefingers EL-X für knapp 80 € legen durch die einzelnen Zehenabteile noch einen oben drauf.
Ein guter Gripp bei ausgezeichnetem Bodenkontakt bzw. Bodengefühl zeichnen diese Schuhe aus.
Wer also mal was neues ausprobieren will, der sollte sich die Fivefingers einfach mal zulegen. Er wird es sicherlich nicht bereuen.