Ich lebe quasi draußen auf den Beinen, renne ständig los – mal kurz sprinten, mal lange Strecke. Da will ich keinen Schuh, der drückt oder mich ausbremst. Der Altra Experience Flow 2 sprang mir sofort ins Auge: leicht, atmungsaktiv, fühlt sich an wie ein Schuh, der einfach mitläuft – nicht gegen mich.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Beim Laufen ist jeder Kilometer für mich Training und kleine Flucht vom Alltag zugleich. Deshalb achte ich beim ersten Kontakt mit einem Schuh sofort auf Gewicht, Stabilität und wie er sich in der Hand anfühlt. Beim Altra Experience Flow 2 fällt als erstes die Leichtigkeit auf. Das Obermaterial besteht aus einem feinen, gut strukturierten Mesh, das Luft durchlässt und dem Schuh gleichzeitig eine gewisse Formfestigkeit verleiht.

Wenn man hineinschlüpft, spürt man sofort den typischen Charakter von Altra: eine großzügige Zehenbox, die dem Vorfuß Raum gibt, kombiniert mit einer festen Führung im Fersenbereich. Die Zwischensohle besteht aus dem neuen EGO™ P35-Schaum, der sich im Stand leicht nachgiebig anfühlt, aber eine klare Rückstellkraft zeigt. In Verbindung mit der Rocker-Geometrie entsteht bereits beim ersten Abrollen ein sehr gutes Gefühl.

Die Sohlenhöhe liegt bei 32 mm an der Ferse und 28 mm im Vorfuß, was die angegebene Sprengung von 4 mm ergibt. Das sorgt für ein eher natürliches Laufgefühl, ohne komplett flach zu wirken. Die Außensohle ist so gestaltet, dass die wichtigsten Bereiche mit Gummi verstärkt sind, während dazwischen flexiblere Partien liegen, die dem Schuh seine Beweglichkeit geben.

Optisch macht der Flow 2 einen klaren, sportlichen Eindruck – nicht übertrieben aggressiv, aber modern und sauber verarbeitet.

Praxistest

Nach meinem ersten Eindruck war ich gespannt, wie sich der Flow 2 draußen wirklich schlägt. Also ab auf die Straße – erst eine lockere 6-Kilometer-Runde, dann ein paar Tage später ein längerer Lauf, damit der Schuh zeigen kann, was in ihm steckt.

Schon auf den ersten Metern merkt man, dass der Flow 2 kein Show-Schuh ist, sondern einer, der einfach funktioniert. Das Abrollen fühlt sich überraschend leicht an, fast so, als würde der Schuh den Schritt unauffällig mitnehmen. Die Rocker-Form kommt nicht „wippend“ daher, sondern eher subtil – genau richtig, um die Bewegung flüssiger zu machen, ohne einem den Eindruck zu geben, man würde in eine Richtung gedrückt werden.

Ich habe eher „aktive“ Zehen beim Laufen, und bei diesem Produkt bekommen sie Raum, ohne dass der Schuh rutscht oder schwimmt. Der Fersenhalt bleibt dabei angenehm stabil; nichts scheuert, auch nicht bergab. Der neue P35-Schaum fühlt sich beim Laufen lebendiger an als im Stand: er federt sanft, nicht schwammig, und gibt beim Abdruck genug Energie zurück, um das Tempo zu halten.

Auf längeren Strecken blieb der Komfort konstant. Keine Druckstellen, kein unangenehmes Nachgeben in der Mitte der Sohle – eher ein durchweg gleichmäßiges, ruhiges Empfinden unter dem Fuß. Auch die Belüftung des Mesh macht sich gut bemerkbar.

Der Flow 2 ist leicht genug, um spontane Tempoversuche mitzunehmen, aber auch gedämpft genug, um am Folgetag einen entspannten Regenerationslauf zu laufen, ohne dass die Beine rebellieren. Er ist keiner dieser Schuhe, die nach „Wettkampf“ schreien – eher ein hervorragender Alltagsbegleiter, der zuverlässig arbeitet, ohne im Mittelpunkt stehen zu wollen.

Pro/Contra

Pro:

• Leicht und direkt
• Altra EGO™ P35-Zwischensohle sorgt für federndes, dynamisches Laufgefühl
• Rocker-Geometrie unterstützt flüssiges Abrollen
• Atmungsaktives Mesh hält die Füße trocken
• Stabile Fersenpassform gibt Sicherheit bei schnellen Läufen
• Natürliche Fußposition durch geringe Sprengung und breite Zehenbox

Contra:

• -/-

Fazit

Der Altra Experience Flow 2 läuft sich so, wie er aussieht: klar, unkompliziert, verlässlich. Ein Schuh, der nicht laut sein muss, um zu überzeugen. Für mich ein echter Daily Trainer, mit dem man entspannt in den Tag startet – oder ihn mit einem schnellen Finish beendet.