Das Bouldern ist eine tolle Sportart um den ganzen Körper zu trainieren und nebenbei das Körpergefühl, die Beweglichkeit und die Koordination zu stärken. Damit dieses Ganzkörpertraining dann sogar in der …
Als ich nach etwa 1,5 Jahren regelmäßigem Boulder-Training den Eindruck hatte, nicht mehr recht „voran“ zu kommen und in der Boulderhalle auf einem Schwierigkeitsgrad feststeckte, war mir schnell klar, dass …
Wer gerne klettert oder bouldert merkt bald, dass manche Griffe nicht nur eine Frage der Armkraft sind, sondern auch der Fingerkraft. Während Armkraft auch gut im Rahmen anderer Sportarten erworben …