In den letzten Jahren haben viele Sportwissenschaftler, Trainer und Sportler festgestellt, dass es nicht nur die Komponente Training gibt die für Leistung sorgt, sondern auch die Regeneration eine unglaublich wichtige …
Für Menschen, die offen dafür sind, gibt es wohl wenig Wohltuenderes als eine gute Massage! Neben den Wohlfühl- und Entspannungsmassagen gibt es jedoch auch eine Vielzahl mehr oder weniger medizinischer …
An Massagepistolen gibt es in der Zwischenzeit viele verschiedene Modelle und Preisklassen auf dem Markt. Im folgenden Testbericht widme ich mich der C2 Massagepistole, die von den berühmten Physiotherapeuten “Bob …
Wer aktiv ist und viel Sport treibt, hat auch immer wieder mit Verspannungen, Muskelkater oder gar Verletzungen zu kämpfen. Natürlich darf auch die Regeneration nicht zu kurz kommen. Deshalb haben …
Viele Menschen haben heutzutage unter Verspannungen zu leiden. Egal ob von zu viel Sport, einseitiger Belastung oder einfach nur durch langes Sitzen bei der Arbeit. Gerade abends, wenn man es …
Faszienrollen werden häufig auch umgangssprachlich als Blackrolls bezeichnet, allerdings sind dies eigentlich nur die Rollen eines bestimmten Herstellers. Faszien sind flächige Weichteilkomponenten des Bindegewebes. Sie umhüllen im ganzen Körper Organe …
Ein ganz neues Wundergetränk kursiert auf dem Fitnessmarkt – “Proffee”. Dieses besteht aus Proteinpulver und Kaffee – kurz Proffee. Es verspricht eine höhere Leistungsfähigkeit und bessere Ausdauer. Aber ist dies …
Welcher Sportler kennt es nicht – Verspannungen, Schmerzen oder Reizungen nach der Belastung oder auch ganz unsportlich – nachdem man nachts blöd gelegen ist und morgens kaum mehr den Kopf …
Der Discounter macht hier ein mega Preis- / Leistungsangebot für die beliebten Kinesio Tapes. Aber halten die Tapes auch bei diesen Preisen was sie versprechen? Wir haben es getestet…
Welcher Sportler hat nicht mindestens einmal bereits mit einer Sportverletzung zu kämpfen gehabt? Wer viel Sport macht ist leider auch schnell mal mit einer Muskel- , Bänder-, oder Sehnenverletzung dabei. …