1,4K Viele Menschen haben heutzutage unter Verspannungen zu leiden. Egal ob von zu viel Sport, einseitiger Belastung oder einfach nur durch langes Sitzen bei der Arbeit. Gerade abends, wenn man es dann auf das Sofa geschafft hat, stören diese ungemein das Wohlbefinden. Doch wie kann man hier schnell und bequem Abhilfe schaffen? Ganz klar, mit einer Massagepistole!
Diese lässt sich sogar je nach Beweglichkeit allein anwenden und bietet eine Vielzahl an individuellen Einstell- und Behandlungsmöglichkeiten, um eine effiziente Triggerpunktmassage durchzuführen.
Im folgenden Test haben wir uns von der MG 185 Massage Gun der deutschen Firma Beurer durchkneten lassen und berichten euch gerne davon.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Massagepistole wird in einem Karton geliefert, welcher zusätzlich ein passendes Netzkabel, einen Transportkoffer, eine Bedienungsanleitung und 5 verschiedene Massageaufsätze enthält. In den Koffer passt die Pistole mit sämtlichen Zubehör und so kann sie auch bequem mit in die Sporthalle oder das Fitnessstudio genommen werden.

Die Bedienungsanleitung ist so gestaltet, wie man es sich immer wünscht: auf das Wesentliche konzentriert und trotzdem alles gut erklärt, so dass man es direkt versteht. Sie zeigt auf einer Seite auch alle Massageaufsätze und daneben die Körperstellen, für welche diese besonders geeignet sind.

Die Akkulaufzeit ist mit 5,5 Stunden angegeben, was so auch je nach ausgewähltem Intensitätslevel hinkommt. Da die Anwendungen höchstens 15 Minuten dauern kann man die Pistole auf jeden Fall oft nutzen, bevor man sie wieder aufladen muss. Auf dem Display ist auch eine Akkustandsanzeige in Form von 3 LED’s eingearbeitet.

Das Gerät an sich wirkt schon beim ersten Anfassen und Anschauen sehr hochwertig und liegt gut in der Hand. Die matte Oberfläche sorgt für ein edles Design, das man Zuhause oder im Fitnessstudio definitiv nicht verstecken muss.

Praxistest

Kommen wir als erstes zur Bedienung der Beurer MG 185 Massage Gun.
Zunächst sucht man sich den passenden Aufsatz aus und schiebt diesen ganz bequem auf das Gerät vorne drauf bis er einrastet. Zum Entfernen muss man ihn einfach nur gerade heraus ziehen.
Anschalten kann man die Massagepistole auf der Unterseite des Haltegriffs mittels eines kleinen Hebels, den man auf ON schiebt. Dann sieht man oben auf dem Touch-Display 3 LED’s leuchten, die den Akkustand anzeigen. Auf dem Display befinden sich jetzt noch eine An-/Aus Taste und eine Programm Taste. Die An-/Aus Taste drückt man zum Starten und durch mehrmaliges Drücken kann man hier das Intensitätslevel in 9 Stufen bis zu 3000 Stößen pro Minute verstellen.
Die Einstellung wird in „L1-9“ auf dem Display angezeigt. Wenn man hier auf dem 9. Level arbeitet, ist die Massage wirklich sehr stark, was ich insbesondere am Rücken total genossen habe.
Drück man auf die Programm Taste kann man zusätzlich zwischen 3 Massageprogrammen (relax, recover, regenerate) wählen. Welches Programm eingestellt ist, zeigt das Display ebenfalls in „P1-3“ an.

Leider kenne ich das Problem mit Verspannungen zu gut. Ich bin zwar mit 37 Jahren noch recht jung, aber der Körper verzeiht einem doch nicht mehr alles wie mit Mitte 20.
Sportlich bin ich mit aktivem Volleyball, Lauf- und Krafttraining doch sehr gut ausgelastet und muss im Gegenzug im Arbeitsalltag oft sehr lange im Auto oder im Gegenzug auf dem Bürostuhl sitzen. Daher habe ich im Wechsel Probleme mit Verspannungen zwischen den Schulterblättern oder im unteren Rückenbereich und mit Muskelkater nach dem Sport kenne ich mich auch recht gut aus ?.

Durch den relativ langen Griff der MG 185, der durch die leicht angeraute Oberfläche auch sehr sicher in der Hand liegt, kann ich selbst meinen kompletten Rücken massieren. Finde ich super praktisch, da ich so nicht immer meinen Partner einspannen muss.
Die wiederholten Stöße der Pistole lockern die Muskulatur auf, machen das faziale Gewebe elastischer und lösen so gezielt die Verspannungen. Wenn ich 10 Minuten einen Bereich bearbeitet habe, fühlt es sich danach total entspannt und angenehm an. Ich benutze die Massagepistole fast jeden Abend und habe meine Problemzonen damit optimal im Griff, Verspannungen ade!

Doch die Massagepistole ist nicht nur eine Waffe gegen Verspannungen. Durch die vielen Stöße wird auch die Durchblutung im Muskelgewebe gefördert, dadurch wird die Regeneration verkürzt und sogar dem Muskelkater vorgebeugt. Gerade nach einem harten Volleyballspiel oder einem langen Lauftraining, sagt einem der Körper ganz genau, welche Muskelgruppen etwas überfordert wurden. Die Massagepistole dann ganz bequem in einem leichteren Level über die beanspruchten Stellen gezogen und sie sind danach spürbar leichter, besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und der Muskelkater fällt nicht so stark aus wie gewohnt ?.

Pro/Contra

Pro:

• 5 Aufsätze
• 9 Intensitätsstufen, 3 Massageprogramme
• Rutschfester und langer Griff
• Einfache Bedienung
• Löst Verspannungen und verkürzt die Regeneration

Contra:

• -/-

Fazit

Ich bin ein großer Fan der Beurer MG 185 Massage Gun geworden und möchte diese einfache und bequeme Möglichkeit der Tiefenmassage nicht mehr missen. Durch 5 verschiedenen Aufsätze, 9 Intensitätslevel und 3 Massageprogrammen findet hier jeder für sich die optimale Behandlungsmethode, egal ob Verspannungen gelöst oder Muskelkater vorgebeugt werden soll.