271 Für Menschen, die offen dafür sind, gibt es wohl wenig Wohltuenderes als eine gute Massage! Neben den Wohlfühl- und Entspannungsmassagen gibt es jedoch auch eine Vielzahl mehr oder weniger medizinischer Massagen. Ihr Zweck ist weniger das primäre Wohlgefühl als vielmehr das Lockern und Lösen von Verspannungen und Blockaden. Hier liegt der Schwerpunkt auf dem körperlichen Erfolg und weniger bis gar nicht auf dem Wohlfühlcharakter.

Egal wie, Massagen erfordern Termine, einen Masseur des Vertrauens und werden häufig nicht von der Krankenkasse bezahlt. Die Kosten sind jedoch nicht unerheblich. Meistens hat man auch eine ganz spezielle Stelle, die Aufmerksamkeit braucht.

Für schnelle oder gezielt punktuelle Hilfe gibt es Massagepistolen. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Massagepistolen bei ernsthaften Problemen oder Verletzungen/Erkrankungen keinen Ersatz für den Besuch beim Arzt/Physiotherapeuten oder Masseur darstellen.

Ich hatte die T2 Massagepistole von Bob and Brad im Test. Bob and Brad haben sich seit über 10 Jahren zum Ziel gesetzt, möglichst vielen Menschen zu einem fitten, aktiven, gesunden und schmerzfreien Leben zu verhelfen. Hierfür haben die beiden Physiotherapeuten zahlreiche Produkte entwickelt.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Massagepistole kommt in einer stabilen und gut gepolsterten Hardschalenbox mit diversen Aufsätzen, Anleitung und Typ-C-USB-Ladekabel. Es wird nur noch ein üblicher Telefonadapter oder ein 5V/2A-Adapter benötigt. Die Ladezeit beträgt 2-3 Stunden. Die Pistole liegt gut in der Hand. Es gibt keine scharfkantigen Ecken oder Gussnähte. Die Bedienung ist einfach.

Praxistest

Der hellgraue, stoffbezogene Koffer hat einen Tragegriff und einen soliden rundumlaufenden Reißverschluss. Im Deckel ist ein Netzfach, in dem das USB-Ladekabel sowie die Bedienungsanleitung aufbewahrt werden. Im Kofferboden sind in einer ebenfalls stoffüberzogenen Hartplastikplatte Vertiefungen, um alle Zubehörteile sowie die Massagepistole selbst ordentlich und fest sitzend aufzubewahren.

Die Massagepistole T2 verfügt über insgesamt 5 Aufsätze. Sie sind aus Kunststoff und können jederzeit hygienisch gereinigt werden, was für Langlebigkeit sorgt. Es gibt zwei eher weiche Aufsätze mit breiteren Auflageflächen. Die Oberfläche ist hier etwas angeraut, beim einen für eine gute Haptik und aus einem härteren Gummimaterial beim anderen. Die drei anderen Aufsätze sind aus glattem und hartem Plastik.

Die Massagepistole ist mit einem 25-Watt-Motor ausgestattet, der 3200 U/min erreicht. Er arbeitet mit nur 45 dB leise, sodass man sich nicht von ihm gestört fühlt. Der verbesserte 4000-mAh-Akku hat eine Betriebszeit von 2-5 Stunden. Ich habe während der Testphase tatsächlich nur einmal zu Beginn den Akku geladen. 2-5 Stunden sind wirklich enorm lang. In meinem Fall waren es eher 5 Stunden.

Der Griff ist mit Silikon überzogen und liegt angenehm in der Hand. Es ist kein Pocket-Modell, dafür gibt es den Mini, aber die Massagepistole ist handlich und klein genug, um auf Reisen oder zur Arbeit mitgenommen zu werden. Durch die Aufladung mittels USB-Kabel kann sie bequem auch unterwegs im Auto oder Flugzeug aufgeladen werden.

Die Aufsätze werden einfach wie bei einem Akkuschrauber/Bohrmaschine vorne in die Aufnahme gesteckt. Kein Verschrauben oder sonstige zusätzliche Arretierung ist notwendig. Sie verfügt über 5 Geschwindigkeitsmodi. Die meisten Menschen greifen zur Massage, wenn es irgendwo zwickt und schmerzt oder Mobilitätseinschränkungen vorhanden sind. Es lohnt sich jedoch, Entspannungsmethoden auch in die tägliche Routine einzubauen. Das dient der Gesunderhaltung und dem Wohlbefinden.

Was bringt die Massage mit der Massagepistole? Durch die Vibrationen (10 mm Amplituden) wird eine effektive tiefe Muskelentspannung erreicht. Es wird die Durchblutung gefördert, Verspannungen gelöst, die Regeneration verbessert. Sie ist nicht nur etwas für Sportler, sondern für jeden, der etwas zu seiner Entspannung und Gesunderhaltung beitragen möchte. Die unterschiedlichen Aufsätze dienen der gezielten Behandlung verschiedener Körperstellen und individuellen Vorlieben.

Es ist natürlich ein ganz individuelles Empfinden, aber ich bin nie über die Massagestufe 1 in der Anwendung hinausgekommen. Ich persönlich hätte eine weitere schwächere Stufe sehr begrüßt. Nach 10 Minuten in Betrieb wird die Pistole automatisch ausgeschaltet, um eine Überhitzung zu vermeiden.

Bei mir kommt die Massagepistole immer wieder abends einfach so zum Einsatz. Als ich meinen Megamarsch machte und nach 80 km wirklich ziemliche Probleme mit der oberen Wadenmuskulatur hatte, habe ich diese auch mit der Massagepistole im Rahmen des Genesungsprozesses bearbeitet. Allerdings war da das Problem, dass die leichteste Stufe auf der schmerzenden Muskulatur zu stark für mich war.

Nach einer Fernreise vor wenigen Wochen hatte ich mich bei dem Transkontinentalflug von 11 Stunden im Flugzeug irgendwie verlegen. Ich weiß nicht, ob ich mir etwas eingeklemmt oder überdehnt hatte. Jedenfalls brannte es heiß zwischen Hüfte und Lendenwirbelbereich und fühlte sich an, als bekäme ich gleich dort einen Krampf. Ich habe 3 Tage mit der Massage

pistole diese und die umliegenden Regionen massiert. Ich kann nicht sagen, wie es sich ohne entwickelt hätte. Aber ich war überrascht, dass die Beschwerden am 3. Tag nicht nur besser, sondern vollständig weg waren.

Pro/Contra

Pro:

• kompakt
• leise
• gut transportabel
• Lange Akkulaufzeit
• Viele Aufsätze

Contra:

• Alle Massagestufen sind recht stark

Fazit

Die T2 Massagepistole von Bob & Brad für 190 Euro ist ein kompaktes und transportables Massagegerät, das mit 5 Massagestufen und verschiedenen Aufsätzen, leisem Motor und einer enorm langen Akkulaufzeit für zuverlässige und lange Unterstützung und Entspannung sorgt. Gut verpackt und mit robusten Aufsätzen und leistungsstarkem Motor hat man vermutlich lange Freude daran.