Kinesiotapes können bei Beschwerden und Verletzungen des Bewegungsapparates helfen und unterstützen. Damit können sowohl akute Zustände aber auch chronische Störungen gelindert werden.

Wir durften von Truetape das Crosstape mix small testen. Truetape hat sich auf die verschiedensten Unterstützungsmöglichkeiten von Gelenken spezialisiert. Sie stellen Kinesiotapes, Crosstapes, Haftbandagen und Sporttapes her.

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Hautfarbene kleine gitterförmige Kinesiotapes mit hervorragender Haftung, die Hautfreundlich und dennoch wasserfest sind.

Praxistest

Truetape stellen Crosstapes in verschiedenen Größen her. Crosstapes sind Kinesiotapes, die in rechteckiger Form vorgeschnitten sind und entgegen der regulären Kinesiotapes kein flächiges Stretchgewebe sind, sondern Pflaster in Gitterform. Es gibt sie in 3 verschiedenen Größen: S, M und L. Wir haben zum Testen den Mix Small erhalten. Auch hierin sind die genannten Größen enthalten, jedoch in geringerer Stückzahl. Es sind 42 Gitterpflaster enthalten, 18 von jeder Größe. In der Big-Variante sind es 130 Pflaster.

Crosstapes haben viele Vorteile:
Sie sind hautfreundlich und mit einem medizinischen Acrylkleber versehen, der die Pflaster hervorragend haften lässt ohne zu reizen. Auf den Kleber von Kinesiotapes anderer Hersteller habe ich nach einigen Tagen des Tragens manchmal mit Juckreiz reagiert. Bei den Crosstapes habe ich keinerlei Reaktion feststellen können.
Die Pflaster sind wasserfest und schweißabweisend. Ich habe die Pflaster zur Narbenbehandlung während einer Wanderwoche getragen. Hier floss der Schweiß in Strömen und entsprechend viel wurde auch geduscht. Während sich ein zusätzlich getragenes Kinesiotape (anderer Hersteller) in der Bewegung und mit Schweiß regelmäßig im Laufe des Tages ablöste, hat sich das Crosstape nie von alleine gelöst. Ich habe es immer nach 4 Tagen entfernt.

Die Anwendung der Crosstapes ist simpel, einfacher geht es nicht. Schmerzpunkt, Trigger-, Akupunktur- oder Verspannungspunkt lokalisieren. Es ist für die gute Haftung wichtig, dass die Haut sauber, trocken und fettfrei ist. Also nicht eincremen nach dem Duschen an der Anwendungsstelle und auch mit eingecremten Händen vorsichtig sein beim Ablösen des Tapes von der Trägerfolie. Auf der Verpackung ist eine kurze aber ausreichende Beschreibung zur Größenauswahl und Positionierung des Tapes vorhanden. Auf der Homepage von Truetape kann man sich durch viele kurze Videos informieren und anleiten lassen.

Da die Crosstapes bereits vorgeschnitten sind, entfällt die Schnippelarbeit, die je nach Anwendungsvariante schon ein wenig Zeit in Anspruch nehmen kann. Wenn ich meine beiden Knie vor einer Bergtour tape bin ich eine Weile beschäftigt.

Neben der Behandlung von Schmerz- und Verspannungspunkten können auch Narben behandelt werden. Dies war mir neu. Hier ist es wichtig, dass die Narbe bereits geschlossen ist. Wenn sie das sind, ist es am besten unverzüglich mit der Crosstapeanwendung zu beginnen. Dies kann man für 3-5 Wochen durchführen. Durch ein Crosstape wird die Durchblutung angeregt und die Bewegung der Hautschichten unterstützt. Dadurch wird die Regeneration unterstützt und einem Verkleben der Hautschichten entgegengewirkt.

Die Auswahl der Größe kann sicherlich instinktiv erfolgen. Wer hier Unterstützung braucht bekommt Beispiele, welche Größe für welche Anwendung passend sein könnte. Bei den Narben wird erläutert, bis zu welcher Narbenlänge welches Tape zu bevorzugen ist.

Wie bei vielen Dingen mit Klebeseite, sollte verhindert werden diese zu berühren. Die Haut ist mit Fett, Hautschuppen und Schmutz bedeckt. All dies schränkt die Klebeleistung der Oberfläche ein.

Bei der Positionierung ist es wichtig, dass die Pflasterkanten nicht parallel zu den Hautlinien verlaufen. Die gängigste Regel hierzu ist, dass immer eine Ecke in Richtung Kopf zeigen sollte. Ausgehend von einem aufrecht stehenden Menschen mit herabhängenden Armen. Klebt man das Crosstape auf die vorgespannte Haut auf, sollte man sich die Mühe machen und es sauber von innen nach außen anzudrücken und bis in die Ecken der einzelnen Gitterstreifen auszustreichen. Gut aufgeklebt, hält das Crosstape ganz mühelos 4 Tage und vermutlich auch länger. Ganz egal, was man tut oder wie häufig man duscht. Je nach Hauttyp ist das hautfarbene Tape sehr dezent. Es ist auch sehr dünn, so dass es nicht aufträgt. Auch Bekleidung haftet daran nicht an.

Pro/Contra

Pro:

• hautfreundlich
• medizinischer Kleber
• wasserfest und schweißabweisend
• hautfarben/ dezent

Contra:

• -/-

Fazit

Der Crosstape Mix Small von Truetape für 6 Euro ist eine ideale Zusammenstellung von Gitterpflastern, die in vielen Lebenslagen den Körper unterstützen können. Der Vorteil aller Kinesiotapes und Crosstapes ist, dass sie Gelenke und Muskelpartien nicht in ihrer Beweglichkeit behindern, sondern die Funktionalität unterstützen und ganz leicht stabilisieren. Dabei haben die Crosstapes eine hervorragende Haftung bei einem sehr hautfreundlichen Kleber.