Durch das an der Haut getapte Kinesiotape wird die Haut gegen das darunter liegende Gewebe geschoben. Dieser ständige Reiz soll sich positiv auf die Muskeln auswirken (Tonisierung) und entsprechende Reize an das Nervensystem abgeben.
Die Reizung soll zusätzlich eine Schmerzreduktion hervorrufen sowie den Blutfluss verbessern. Zusätzlich kommt eine Stütz-, und Entlastungsfunktion für das betroffenen Gelenk, Band oder den Muskel hinzu.
Das es das beliebte Kinesiotape in allen Farben und Formen auf dem Markt gibt haben wir einmal das Kinesiotape von “Truetape” in die Belastungsprobe genommen haben.
Facts
Thema | Info |
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Material | 96% Rayon, 4 % Elastan |
Größen | Rolle mit 20 vorgeschnittenen Streifen 25cmx5cm (Truetape Athlete Edition), Pack mit 6 Streifen (Truetape Tapekit) / Streifen je 25 cm X 5 cm, Rolle 5 Meter X 5 cm (Truetape Pro) |
Farben | Beige, blau, schwarz, pink, limegreen, purple (kleiner Pack nur in blau erhältlich) |
Preis | Truetape Athlete Edition: 17,95 € Truetape pro: 15,95 € |
Erster Eindruck und Verarbeitung des Truetape Kinesiotape
Das Truetape macht schon verpackt einen sehr guten Eindruck. Die “Athlete Edition” steckt in einer schönen runden Dose, die praktisch aufbewahrt und mitgenommen werden kann. Darin befindet sich eine Rolle mit 20 vorgeschnittenen Streifen, welche einfach an der vorgesehenen Stelle auseinander gerissen werden können. Die Tapes sind vorgeschnitten mit 25 cm und bereits sauber abgerundet. Das Material fühlt sich sehr angenehm an, die Anwendung mit den Streifen ist optimal. Die im Test befindlichen Farben “Limegreen” und “blau” sind kräftig schöne Farben die auffallen. Die rückseitige Folie des Tapes kann ideal aufgetrennt werden um das Tape von der Mitte nach außen anzubringen – dadurch kann der oft mittig erfoderliche Zug optimal ausgeführt werden.
Bei der ersten Anwendung fiel mir auf, wie angenehm das Material sich anfühlt, sehr leicht und geschmeidig. So lässt es sich auch anbringen – es klebt super auf der Haut, lässt sich perfekt wie gewünscht dehnen und ziehen.
Auf der Haut selbst fühlt es sich ebenfalls sehr gut an – man schwitzt nicht auffällig darunter, es macht jede Bewegung mit, hält sich sehr gut und trocknet sehr schnell wieder.
Auch beim selbst zuschneiden ist das Material sehr angenehm. Man kommt sehr gut mit einer Schere durch und kann es sich in der gewünschten Größe zuschneiden. Das Tape franzt auch bei den eigenen zuschnitten nicht aus und lässt sich schön abrunden.
Praxistest
Da ich mir beim Snowboarden bei einer Elfengleichen Aktion das Innenband am Knie gerissen hatte, habe ich seit Jahren mal mehr oder weniger Probleme an dieser Stelle. Bemerkbar machen die sich in erster Linie bei anspruchsvollen Wandertouren oder beim Joggen. Mein behandelnder Physiotherapeut fing damals an das Knie entsprechend mittels Kinesiotape abzutapen, was ich nach einer entsprechenden Einweisung durch diesen, in den letzten Jahren fortgeführt habe. Ebenfalls benutze ich das Tape bei Beschwerden am Rücken. Zusätzlich habe ich das Truetape auch zum abtapen am Bauch genutzt, nachdem ich dort nach Operationen ebenfalls beschwerden mit den Bändern bekommen hatte.
Das Truetape wurde beim Joggen, Fahrradfahren, Wandern und bei Workouts (Cardio- und Muskelaufbau) verwendet.
Es wurde nach anbringen über mehrere Tage (meist bis zu 5 Tagen) auf der Haut belassen. Auch nach fünf Tagen mit mehrfachem Duschen und sportlicher Belastung bietete es guten Halt und war kaum ausgefranzt. Eine frühzeitige Ablösung fand ebenfalls nicht statt.
Da ich auf Pflaster und auch manche Tapes mit starken Hautreizungen reagiere war ich besonders gespannt wie es hier beim “Truetape” aussieht und ich war durchweg begeistert. Mein Haut hatte mit dem Tape absolut keine Probleme, es blieb nach dem Entfernen nicht eine kleine Rötung zurück. Testweise habe ich das Tape auch über die empfohlene Dauer von 7 Tagen getragen, hier fing es lediglich an sich zu abzulösen, die Haut zeigte weiterhin keinerlei irritation.
Besonders angenehm fande ich auch, dass nach dem entfernen keine Klebereste auf der Haut zurück bleiben. Bei manchen meiner zuvor verwendeten Tapes konnte man danach trotz langem Duschen und rubbeln die dunklen Klebereste noch mehrere Tage nach dem entfernen sehen, beim truetape war die Haut sofort nach dem Abziehen ohne Rückstände.
Bei den meisten Kinesiotapes wird als Trägermaterial Baumwolle verwendet, Truetape setzt hingegen auf “Rayon” eine Art Kunstseide. Dies bietet eine deutliche höheren Komfort: Es trocknet schneller, lässt sich elastischer dehnen und hat eine längere Haltbarkeit.
Besonders erwähnenswert finde ich, dass man auf der Homepage von Truetape kostenlose Foto-, oder Videoanleitungen zum tapen sämtlicher Körperregionen bekommen kann. Die Anleitungen sind einfach und mit entsprechenden Bildern abrufbar, so können auch unterfahrene ihr Tape anbringen.
Pro / Contra
Pro
- Lange Haltbarkeit
- Hautschonend
- Sehr guter Tragekomfort
- Ohne Rückstände ablösbar
- Schnell trocknend
- Hohe Elastizität
- Einfach anzubringen
- Gute Anleitungen für viele Körperregionen
Contra
- Im höheren Preissegment
Fazit
Für mich ist das “Truetape” Kinesiotape uneingeschränkt zu empfehlen – ich habe einen unerwartet deutlichen Unterschied zu meinen bisherig verwendeten Tapes gespürt und werden in Zukunft definitiv zu dem etwas teureren Truetape greifen, da der Preisunterschied durch die Qualitäts- und Tragekomfortunterschiede gerechtfertigt sind. Für geübte “Taper” ist sicher das “Truetape Pro” zu empfehlen, da die vorgefertigten Streifen oftmals zu lang sind und dann Materialverschnitt entsteht.
Alle Praxistests auf Outdoortest.info werden gemäß dem Outdoor Blogger Codex durchgeführt und sollen dem Benutzer sowohl die positiven aber auch negativen Aspekte des Produktes aufzeigen.