210 Nordic Walking ist schon seit Jahren nicht nur etwas für Exoten oder „alte Menschen“. Natürlich sieht man auch immer wieder Menschen, die die Stöcke nur Spazieren tragen, aber wer die Technik beherrscht und es sportlich betreibt, kann sich auch beim Nordic Walking fordern. Wie bei allen Sportarten kommt es neben der Technik natürlich auch auf das Material an. Das wichtigste sind sicherlich die Stöcke. Aber auch die Schuhe sollten zur Sportart passen, denn das Auffußen und Abrollverhalten beim Nordic Walking ist ein anderes als beim Joggen oder Spazierengehen.

Ich durfte von Keen den WK400 Walkingschuh für Damen testen. Motto: „Gehen fühlt sich wie Rollen an.“ Los geht’s.

 

Facts

Erster Eindruck und Verarbeitung

Gut gepolsterter Walkingschuh von Keen, der WK400 Walkingschuh, mit leichtem Obermaterial und einzigartiger Sohlenkonstruktion, dazu eine kräftige und fröhliche Farbe. Die Schuhe sollten mit einer Bürste von starken trockenen Verschmutzungen und mit einem weichen feuchten Schwamm von allen anderen Verschmutzungen befreit werden. Flecken sollten so schnell wie möglich mit einem sanften Reiniger entfernt werden.

Praxistest

Der WK400 von Keen für Damen wurde in Größe 40 ½ und der Farbe Yellow/Black getestet. Der Schuh fällt recht lang aus. Ich trage regulär 40-40,5 und hätte den Schuh auf jeden Fall in maximal Größe 40 bestellen sollen.

Die Schnürung ist zunächst ganz klassisch. Die Schnürsenkel sind flach und griffig und lassen sich gut schnüren. Zudem hält die Schleife sehr gut. Der Verlauf der Schnürung führt von der Mitte am Schaft hin Richtung kleiner Zeh. So drückt sie weniger auf den Rist. Die Zunge ist weich gepolstert und beidseitig mit dünnem elastischem Nylongewebe am Schuh befestigt. Dies hält die Zunge mittig und verhindert das Eindringen von Steinchen und Staub.

Der Einstieg ist dick gepolstert. Insbesondere die Achillessehne wird beidseitig gestützt und eingebettet. Eine Zwei-Finger-Gurtbandschlaufe an der Ferse erleichtert das Anziehen der Schuhe.

Die Schaumstoff-Innensohle kann zur Belüftung, Trocknung und Reinigung herausgenommen werden, ist weich und dämpfend. Das Fußbett passt sich der Fußform an und man erhält dadurch einen sicheren Halt.

Die Außensohle hat ein mäßig multidirektionales Stollen-Profil für maximale Traktion. Die Stollen sind als V angeordnet, die einen sicheren und stabilen Halt auf allen Untergründen ermöglicht. Ganz an der Zehenspitze und ganz hinten an der Ferse ist das Profil feiner, um beim Auf- bzw. Abfußen einen guten und glatten Grip zu haben.

Das Highlight ist aber sicherlich die KEEN.Curve Technologie. Durch die Kurvengeometrie der Sohle, einer in sich stetig leicht gewölbten Sohlenform entsteht das typische „Gehen wie Rollen-Gefühl“. Diese Wölbung ist nicht so stark, dass es die Stabilität oder Standfestigkeit des Schuhs beeinträchtigen würde. Das Abrollverhalten ist wie bei jedem anderen Laufschuh möglich. Allerdings merkt man deutlich, dass das Abrollen durch die Technologie begünstigt wird. Während man normalerweise je nach Laufstil mehr oder weniger hart mit der Ferse auffußt, in die Abrollphase eintritt um dann auf dem Zehenballen abzufußen, hat man bei diesem Schuh das Gefühl in eine gleichbleibende Abrollbewegung einzutauchen. Ohne Stauchen und wackeln. Das ist nicht nur ein angenehmes Gefühl, sondern schont die Sprunggelenke, aber auch in der weiteren Konsequenz die Knie- und Hüftgelenke und die Wirbelsäule wird weniger belastet. Neben der Kurvenform sorgt auch die Sohlendicke für einen konstanten Vortrieb. Neben der Form sorgt auch eine Rückpralldämpfung aus Schaustoff für Komfort. Die Anti Odor-Technologie sorgt mit pestizidfreiem Material für sichere Geruchskontrolle.

Ich habe den Schuh zu tragen begonnen, als ich nach meinem ersten Mega-Marsch (Ende bei Kilometer 80) nach Knieüberlastung und ramponierten Zehen ganz vorsichtig wieder mit schnellem Gehen begann. Sowohl auf dem Laufband als auch auf unterschiedlichen Untergründen im Freien mit und ohne Walkingstöcke haben mir die Schuhe den Start absolut versüßt und erleichtert. Das Wolkenfeeling ist deutlich spürbar. Bin echt dankbar dafür!

Pro/Contra

Pro:

• • Asymmetrische Schnürung mit flachen Senkeln
  • KEEN.Curve Sohle für echtes Abrollverhalten
  • Griffige Laufsohle
  • Leichtes Obermaterial
  • Auch als Herrenmodell erhältlich

 

Contra:

• • fallen etwas groß aus

 

Fazit

Der KEEN WK400 für Damen für 160 Euro ist ein super komfortabler und gelenkschonender Walkingschuh bei bester Traktion und sicherem Halt.

Letzte Aktualisierung am 16.03.2025 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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